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軀乾跑步法 pdf epub mobi 著者簡介

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軀乾跑步法 pdf epub mobi 圖書描述

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軀乾跑步法 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-25

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前段時間看瞭一本書——《你值得擁有這世界的美好》，作者瀋嘉柯在《你會遊泳嗎》一文中講述瞭自己糾正遊泳姿勢的故事。 他說自己從大學時期開始遊泳，已經遊瞭有十年瞭，去各大遊泳館遊，遊泳顯然已經成瞭他放鬆以及鍛煉身體的一種日常形式。直到有一天一個年輕的小夥子指齣...  

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評分☆☆☆☆☆

看見彆人跑馬拉鬆好勵誌，我跟我媽說我要參加今年的廣州馬拉鬆比賽，我媽就說瞭一句“未學行就學跑”。我不屑地看著她，跑步誰不會？像我這種基本沒運動過的人，雖然對運動一竅不通。但我的認知是隻要四肢健全的人天生就會跑步的呀。長距離跑步也隻是是意誌力和耐力的考...  

評分☆☆☆☆☆

某天晚上，我又在京東上看東西，忽然發現下麵的推薦欄裏有一本書的名字叫《軀乾跑步法》。可能是我以前瀏覽過關於健身的書，所以京東就給我推薦瞭。說實話，我是被這本書的名字吸引瞭：跑步不是用腿跑的嗎？用軀乾怎麼跑？帶著疑問我就點瞭進去。 黃色的封麵，有個女子在跑步...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:北京聯閤齣版公司·後浪齣版公司

作者:[韓]金哲彥

出品人:後浪

頁數:112

譯者:肖瀟

出版時間:2016-9

價格:36.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787550279445

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

略讀，說的都對，但不是什麼新的觀點

評分☆☆☆☆☆

2017.03.03 虹口區圖書館。雖然書上標著作者是韓國人，事實上這是日語翻譯而來的。作者是高木直子的跑步教練。整體看下來，還是挺有幫助的。

評分☆☆☆☆☆

一本很實用的跑步資料，它的配圖和介紹相當詳細全麵，讓我瞭解到挺直軀乾的重要性。軀乾跑步法是正確的跑步方法之一，它會在跑步時減輕跑步一方麵帶來的負擔，同時也有利於身體健康。書的後麵還有一個量身定做的跑步計劃錶，整本書很細緻到位，自我管理能力強的人可以入門。

評分☆☆☆☆☆

深入淺齣的集中介紹瞭 關於身體、關於跑步的一係列關鍵問題。且不用管“軀乾跑步法”這個概念，書中介紹的訓練方法、關於人體的結構基本上都是正確的，並且圖文並茂的形式很閤適新手對照練習，以上。

評分☆☆☆☆☆

我還沒get到為啥評分這麼高的點在哪兒

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