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身体知道答案 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-01-22

身体知道答案 2025 pdf epub mobi 电子书

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之前看过武志红的两本书，感觉找到了我自己成长经历中的症结（但还是没有找到方法）。说老实话，这本书刚开始有点看不进去，太玄了，但坚持看完，还是有些收获的，也算是找到了一些方法。具体如下： 1、觉察 当你觉察到你的情绪时，你就不会受这个情绪所控制了，这就好像有另...  

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出版者:北京联合出版公司

作者:武志红

出品人:

页数:244

译者:

出版时间:2016-11-1

价格:CNY 45.00

装帧:平装

isbn号码:9787550282711

丛书系列:

身体知道答案 2025 pdf epub mobi 电子书

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意识和思维是孤独的片段，它们会四处乱跑。 如果不去建立一些“我行我素”的新体验，那么无论我们多么赞同这些观念，都无法建立起新的内在评价系统来。只有活生生的体验才能改变一个人的潜意识，而再完美的理论说教，如果没有活生生的体验做支持，是一点作用都没有的。 保护层：1)麻木、习得性无助，2)绝望，3)高明，4)愤怒，5)抽离、评价、讲更好的道理

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和之前的书有重复之处

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内容堪比鸡汤文，甚至还不如鸡汤文的语言优美。

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很快就可以读完，小有收获

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武老师的书大多不能为改变心理问题提供多具体的路径，但总能找到自己的种种问题。我这种知道自己有问题也不想改变的恐怕不是真读者。

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