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身体知道答案 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-04-10

身体知道答案 2025 pdf epub mobi 电子书

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出版者:北京联合出版公司

作者:武志红

出品人:

页数:244

译者:

出版时间:2016-11-1

价格:CNY 45.00

装帧:平装

isbn号码:9787550282711

丛书系列:

身体知道答案 2025 pdf epub mobi 电子书

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身体是灵魂的家

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被书中一两句话所触动就足够了

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武老师的书每一步都有不同的侧重点，但同样深入人心。身体能感受到的东西远比我们想象中要更多。这也正好和我最近读另一本脑科学的书《Change your brain change your life》中相呼应，思维方式改变身体状况，而身体状况相应影响自己的思维方式。那些封闭住的、没有意识到的情绪波动往往以身体的某些问题或者状况体现出来，冥想也提倡和自己身体对话，关注当下身体的节奏和呼吸，而这也是疏导自身情绪的一种方法。有时候我们真的更需要朝内看。

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内容堪比鸡汤文，甚至还不如鸡汤文的语言优美。

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很快就可以读完，小有收获

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