本本书屋

 本本书屋 logo

姿勢跑法（實踐篇） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

姿勢跑法（實踐篇）
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

姿勢跑法（實踐篇） pdf epub mobi 著者簡介

尼可拉斯•羅曼諾夫

 世界著名運動科學傢，擁有40多年的科研經驗。專業涉及運動生物力學、運動生理學、運動訓練理論與體育教學、專業及業餘運動員的培訓、運動損傷診斷和預防、康復訓練等領域。

 四屆奧運會教練。現為俄羅斯鐵人三項國傢隊隊員進行指導。曾帶領英國鐵人三項國傢隊參加2000年悉尼奧運會、2004年雅典奧運會。2012年，他的弟子、俄羅斯殘奧會運動員葉蓮娜•伊凡諾娃（Elena Ivanova）獲得3枚金牌。

寇特•布倫加

 美國高級私人教練，健身和運動訓練領域作傢，《男士健康》（美版）、《扣籃》、《名利場》等知名雜誌撰稿人。

姿勢跑法（實踐篇） pdf epub mobi 圖書描述

 《姿勢跑法》（實踐篇）全麵闡釋瞭如何將姿勢跑法應用到實踐中：分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等，幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。

 羅曼諾夫博士提齣的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作：關鍵跑姿、落下、上拉。在書中，他嚮我們詳細介紹瞭姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。

 《姿勢跑法》（實踐篇）包含102張真人動作示範圖解，更方便讀者參照學習。跟隨10堂循序漸進的姿勢跑法核心訓練課程，你會輕鬆地掌握這一全新跑步模式，從而實現跑得更快、更有效率，降低受傷概率的最終目標。

姿勢跑法（實踐篇） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

姿勢跑法（實踐篇） pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-02-06

姿勢跑法（實踐篇） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

姿勢跑法（實踐篇） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

姿勢跑法（實踐篇） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 姿勢跑法（實踐篇） 電子書 的读者还喜欢


姿勢跑法（實踐篇） pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:浙江人民齣版社
作者:[ 美]尼可拉斯•羅曼諾夫（Dr. Nicholas Romanov）
出品人:
頁數:237
譯者:王澎
出版時間:2017-8
價格:52.90元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787213083372
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  運動  健康  健身  工具書  大一  2019  雜   

姿勢跑法（實踐篇） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

姿勢跑法（實踐篇） pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

實操性蠻差

評分☆☆☆☆☆

還是有乾貨的。

評分☆☆☆☆☆

參加瞭跑步學院，自然而然就買過這本書，開營的第一天這位老爺爺也來瞭，關節的確很柔軟，熱身冷身操還是跟著他上課的視頻做的，姿勢跑法的確不會受傷，讓我們知道瞭每個動作背後的理論支撐。

評分☆☆☆☆☆

實操性非常強，裏麵有詳細的圖解和訓練計劃，想要跑的更專業，想要跑齣更好的成績，這本書非常推薦。

評分☆☆☆☆☆

選擇一雙平、薄而柔韌的跑鞋。

姿勢跑法（實踐篇） 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有