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身体功能训练动作手册 2024 pdf epub mobi 电子书

身体功能训练动作手册
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发表于2024-12-22

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isbn号码:9787500947349
丛书系列:

图书标签: 功能性训练  运动  健身  锻炼  康复  Fitness  生活  2019   

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身体功能训练动作手册 2024 pdf epub mobi 用户评价

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只翻看，照着练应该效果不会差，图文说明动作，部分动作需要器材。

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评分☆☆☆☆☆

只翻看，照着练应该效果不会差，图文说明动作，部分动作需要器材。

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另外一个训练体系。。。暂时马克

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有理论说明有动作示范，很多动作还可以自己在家做，还是值得一看的。

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