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发表于2024-06-15

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出版者:人民体育出版社
作者:国家体育总局训练局国家队体能训练中心
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2017-7-1
价格:120.00
装帧:精装
isbn号码:9787500947349
丛书系列:

图书标签: 功能性训练  运动  健身  锻炼  康复  Fitness  生活  2019   


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身体功能训练动作手册 2024 pdf epub mobi 用户评价

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非常系统,便于入门阅读,浅显易懂

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不亏是体育总局出版的书,内容很精致,偏实用性

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好书,浅显易懂的说明了什么是功能性训练以及如何设置功能性训练计划。

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有理论说明有动作示范,很多动作还可以自己在家做,还是值得一看的。

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另外一个训练体系。。。暂时马克

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