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身体功能训练动作手册 2024 pdf epub mobi 电子书

身体功能训练动作手册
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发表于2024-06-15

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出版者:人民体育出版社
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出品人:
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译者:
出版时间:2017-7-1
价格:120.00
装帧:精装
isbn号码:9787500947349
丛书系列:

图书标签: 功能性训练  运动  健身  锻炼  康复  Fitness  生活  2019   

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身体功能训练动作手册 2024 pdf epub mobi 用户评价

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非常系统，便于入门阅读，浅显易懂

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不亏是体育总局出版的书，内容很精致，偏实用性

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好书，浅显易懂的说明了什么是功能性训练以及如何设置功能性训练计划。

评分☆☆☆☆☆

有理论说明有动作示范，很多动作还可以自己在家做，还是值得一看的。

评分☆☆☆☆☆

另外一个训练体系。。。暂时马克

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