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身體功能訓練動作手冊
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發表於2025-01-23

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出版者:人民體育齣版社
作者:國傢體育總局訓練局國傢隊體能訓練中心
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:2017-7-1
價格:120.00
裝幀:精裝
isbn號碼:9787500947349
叢書系列:

圖書標籤: 功能性訓練  運動  健身  鍛煉  康復  Fitness  生活  2019   

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身體功能訓練動作手冊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好書，淺顯易懂的說明瞭什麼是功能性訓練以及如何設置功能性訓練計劃。

評分☆☆☆☆☆

隻翻看，照著練應該效果不會差，圖文說明動作，部分動作需要器材。

評分☆☆☆☆☆

非常係統，便於入門閱讀，淺顯易懂

評分☆☆☆☆☆

有理論說明有動作示範，很多動作還可以自己在傢做，還是值得一看的。

評分☆☆☆☆☆

好書，淺顯易懂的說明瞭什麼是功能性訓練以及如何設置功能性訓練計劃。

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