新版序 /// 001
引言：為何要學習社交藝術 /// 001
第一章 　剋服社交恐懼癥
一　蔓延全球的病癥——網絡依賴 /// 002
二　如何“以假亂真” /// 004
三　四種剋服恐懼的幻想良方 /// 006
◎ “裸聊室”想象法
◎ 隱形人幻想法
◎ 小夥伴計劃
◎ 名人效應
四　選擇你的第一個小圈子 /// 012
◎ 選擇“壁花”練習社交
◎ “以貌取人”
◎ 注意身體語言
◎ “人多好辦事”
第二章 　芝麻開門：來一次光鮮的亮相
一 各就各位，整裝待發 /// 018
◎ 要不要握手
◎ 注意你的微笑
◎ 說謊的哲學：為什麼撒謊必不可少
二　四項基本準入技巧 /// 023
◎ 誠實策略
◎ 淡入策略
◎ 誇贊他人
◎ 老練程度測試
三　各種氛圍下的開場白 /// 032
◎ 第一級：保守
◎ 第二級：調皮
◎ 第三級：大膽
第三章 　接下來怎麼做？深入談話的訣竅
一　從糟糕的開場白“反敗為勝” /// 039
二　需不需要談及職業話題 /// 041
三　十種行之有效的社交技巧 /// 045
◎ 詞窮時的記憶法
◎ 采訪
◎ 玩遊戲
◎ 對房間裏的其他人發錶看法
◎ 不用顧忌陳詞濫調
◎ 關於眼神接觸
◎ 提示策略
◎ 迴音法
◎ 慎用幽默
◎ 如何應對喜歡開玩笑的人
四　要不要讓內心的情感溢於言錶 /// 062
五　傾聽的秘訣 /// 066
◎ 瞭解原因
◎ 聆聽技巧
第四章　巧妙脫身：擺脫睏境和轉移話題的技巧
一　脫身的恰當時機 /// 074
◎ 煩躁和其他不適感
◎ 不閤拍
◎ 保全顔麵
◎ 消失中的圈子
◎ 最佳社交時間
二　脫身禮節 /// 077
◎ 知道去什麼地方
◎ 社交生存的五條準則
三　擺脫睏境：12條脫身策略 /// 080
◎ 自助餐脫身法和其他快捷實用的脫身藉口
◎ 手機脫身
◎ 誠實脫身
◎ 悄無聲息地脫身
◎ 換崗脫身
◎ 巧妙脫身
◎ 握手逃離
◎ 替代品
◎ 私人經理
◎ 達成共識
◎ 假裝找人
◎ 先發製人：躲球遊戲
四　緊要關頭的脫身技巧 /// 092
第五章　一些非常聰明的策略：高級社交技巧
一　受過良好教育的人該如何社交 /// 096
◎ 轉移話題小能手
◎ 順杆兒爬
◎ 重復法
◎ 瑣事怡情
◎ 如影隨形法
◎ 蝴蝶穿花（隻適用於社交達人）
二　如何做個信心十足的社交達人 /// 106
◎ 假裝認錯人
◎ 單刀直入（隻適用於社交達人）
◎ 引經據典
◎ 其他小技巧：窮途末路時，如何說開場白
◎ 多敬酒
三　老練的身體語言 /// 118
◎ 神秘策略
◎ 觸摸技巧
◎ 誤打誤撞
◎ 轉身策略
四　談話技巧：使用道具 /// 124
◎ 配飾
◎ 誤用手機害處多
◎ 端盤策略
◎ 妙用吧颱與餐桌
五　雙人戰略：團隊配閤式社交 /// 137
◎ 聚會前的戰術準備環節
◎ “采購”交流對象
◎ 讓“同道中人”聚到一起
◎ “牧羊”之術
◎ 同舟共濟
◎ 配偶召喚
第六章　定製社交策略：特殊場閤社交指南
一　掌握時事 /// 146
◎ 轉移時事要旨
◎ 主動坦白
◎ 展現你的勇氣
◎ 高壓危險區域！政治話題
二　普通老百姓：在公共場所社交 /// 156
◎ 在戶外或人群中交際
◎ 趁排隊的時候交際
◎ 電梯社交
三　公事公辦的社交 /// 166
◎ 名牌小技巧
◎ 關於商務名片的建議
四　為瞭愛情社交 /// 170
◎ 非聚會型戀愛場所
◎ 尋愛幫手
五　做東：如何取悅你的賓客 /// 176
◎ 做東恐懼癥
◎ 聚會教練
◎ 聚會的風水學
第七章　如何應對睏境
一　適時說謊，免於一劫 /// 182
二　小小失態怎麼辦 /// 183
◎ 穿錯衣服很尷尬
◎ 引薦他人：周而復始的噩夢
◎ 社交中的補救措施——故事圓場法
◎ 故事圓場法的萬能模闆
◎ 犯瞭錯誤拒不承認也是一門藝術
◎ 救場專傢
三　艱難環境下，如何自如應對 /// 200
◎ 沙丁魚罐頭
◎ “空巢”危機
◎ 對付醉鬼
◎ 對付極度自大的人
◎ 如何巧妙地融入彆人的聚會
四　入座式社交 /// 211
五　極端情況快速補救措施 /// 214
◎ 如何應對令人不悅的身體接觸
◎ 巧妙應對羞辱
◎ 及時止損（何時該收手迴傢）
第八章　聚會後：深入交往指南
一　如何深入交往 /// 221
◎ 電子郵件或者短信
◎ 臉書
◎ 領英
◎ 推特
◎ 深入交往後該說的話
◎ 語音技巧：何時使用你的聲音
◎ 手寫便條的好處
二　高期望值 /// 227
第九章　悟道：社交之道
◎ 無為：社交前的冥想法
◎ 陰陽循環
◎ 退而求其次的藝術：太極原理的運用（嚮太極拳愛好者道歉）
◎ 一個人的時候，怎麼發現樂趣
· · · · · · (收起)