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發表於2024-12-22

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結婚生子，這是多數情況下人們都會遵循的經曆。不過，對於女同胞們來說，在生育下一代之後，還麵臨著一個至關緊要的問題就是，身材能否恢復至懷孕之前呢？多數情況下，一旦懷孕，伴隨而來的必然是身材變形——為瞭下一代，這就是一種代價——但之後呢，即使不能完全恢復至未育...  

結婚生子，這是多數情況下人們都會遵循的經曆。不過，對於女同胞們來說，在生育下一代之後，還麵臨著一個至關緊要的問題就是，身材能否恢復至懷孕之前呢？多數情況下，一旦懷孕，伴隨而來的必然是身材變形——為瞭下一代，這就是一種代價——但之後呢，即使不能完全恢復至未育...  

作為一個經曆過兩次生産的女人，目前孩子已半歲，頂著一個鼓鼓的媽咪肚，為瞭孩子不知疼惜自己，已練就得虎背熊腰，我的媽媽不止一次告訴我，隻有我自己擁有一個好身體，纔能更好的照顧我的女兒，如今30歲的我，身體某些方麵還不如我60歲的媽媽，看到自己如今的狀態，有時真的...  

每一位女性都希望自己在産後還能擁有健美的身材，可是很多人不知道，健美的身材需要現在就開始保養。 我雖然還是未婚女性，但是看到很多身邊結婚有小孩的朋友，漸漸在生孩子後變得怕冷、怕風，齣現各種癥狀，所以我覺得光是在産後打造好的身材是不夠的，還得打造好的身體基礎。...

我真是太喜歡這本書瞭！《産後身體革命》看到書名，感覺是不是眼前一亮？沒錯，這是市麵上少有的關注産後女性健康的書，內容非常詳細，特彆貼心。 《産後身體革命》的作者是美國著名的物理治療師，她寫這本書的目的，就是希望能幫到産後的女性，實現身體的恢復。雖然我的身邊沒...  

非常喜歡的一本書，內容很實用，對恢復身體很有用！

産後護理很重要 對女人的一生都有影響

以後我如果生小孩瞭，一定照著上麵的方法認真試試。

好好學習産後身體恢復，為二胎做好準備~~

對於媽媽們的産後護理與運動康復，很有幫助的一本書。