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战胜拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书

战胜拖延症
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战胜拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

蒂莫西·A.皮切尔博士（TimothyA.Pychyl）

渥太华的华尔顿大学副教授。自1995年起，他致力于研究拖延症并撰写相关文章。皮切尔的学术成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理学”上广受欢迎的博客“不要拖延”（www.psychologytoday.com/blog/dont-delay），均享有盛誉。可在线访问他于：procrastination.ca.

皮切尔博士说：你当下的阅读也会积极影响你的人生——只要你愿意。我从事拖延症的研究和写作已经将近20年了。我的视频和博客的下载量已经达到数百万。虽然这些资源都是学术研究，但是对于那些平日不大读心理学研究的人来说也比较通俗易懂。这本书也是如此。

译者简介

金波

微博@ 少数派memetics

大学英语老师，影视剧字幕翻译，英语单口喜剧翻译。“这本书非常有趣，所以即便工作繁忙，我还是接下了翻译任务。也特别期待它早一点与读者见面。希望我的翻译能让大家更好地体会博士的用心：不再拖延，马上行动！这本书是双语版本的，所以你也可以享受到博士原汁原味的表达。”

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发表于2024-11-17

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战胜拖延症 电子书 读后感

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1. 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。 2. 拖延症的坏处： * 拖延症会导致你没有足够的时间完成周密的工作，工作总体完成情况会更糟糕。 * 拖延症会带来更多消极情绪，即使我们在拖延，也不会觉得开心。 * 拖延...  

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出版者:文化发展出版社
作者:[加] 蒂莫西·A. 皮切尔 著
出品人:
页数:232
译者:金波
出版时间:2018-4-1
价格:45.00元
装帧:精装
isbn号码:9787514220698
丛书系列:

图书标签: 心理学  自我管理  拖延症  个人管理  拖延  工具书  方法论  蒂莫西·A·皮切尔   

战胜拖延症 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《战胜拖延症》是加拿大心理学博士皮切尔18年的研究成果。在写作过程中，皮切尔博士的妻子提供了诸多宝贵的意见，增加了本书的轻松好读性，博士的学术研究成果也得以通俗易懂地呈献给读者。这本书还配备由博士和他的朋友保罗·曼森一同创作的漫画，增强了本书的趣味性。

科学研究表明，拖延症越来越具有普遍性，影响生活的方方面面，甚至我们的健康。这本书是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结：预先决策，即刻行动，拿回人生主动权！

如果你要战胜拖延症，读这本简短的书就够了！按照书里的方法，马上开始！

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战胜拖延症 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

书很短，与拖延心理学里面说的差不多

评分☆☆☆☆☆

从较深的层面解释了拖延症产生的原因 有助于理解又不机械。说多无益 方法论对与错在于实践 一年为期 若无改善 再去撕书

评分☆☆☆☆☆

全书克服拖延的举措可以概括为一句话，提前预判，标准执行意图，然而在我身上并没有用????。

评分☆☆☆☆☆

比前一本要好。 一是有实验数据支持而非各种名言引用； 二是有对应的解决办法，虽然办法说来说去都是“一旦…就”和“Just get started” 但我还是相信那句“Knowledge is power”，所以坚持看完了这本书才睡觉！

评分☆☆☆☆☆

找个目标去干就对了

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