進化 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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進化 pdf epub mobi 著者簡介

安迪•莫林斯基，哈佛大學心理學碩士學位和組織行為學博士，美國布蘭迪斯大學國際工商學院的組織行為學教授。

莫林斯基是《哈佛商業評論》固定撰稿人，被評選為2016年度領英最佳聲音（領英年度作傢評選）。他的文章常發錶於《經濟學人》《快公司》《財富》《金融時報》《波士頓環球報》等雜誌。

進化 pdf epub mobi 圖書描述

人人都知道突破舒適區會帶來人生飛躍，但“道理我都懂，為什麼就是做不到”？

不，關於突破舒適區，你還需要懂得一些新的、能夠幫助你突破的道理。在《進化》中，作者以他20年來的研究分析，追蹤1000例的個案經曆，揭示齣瞭突破舒適區的有效模式。我們可以看到，是什麼心理因素在阻礙我們突破舒適區，我們會采取什麼方式來逃避挑戰。為瞭成功突破舒適區，我們需要采取什麼樣的途徑來突破難關。以及，當我們踏齣關鍵一步，走齣舒適區之後，如何將這個新行為固定下來，成為自己的新習慣，新絕活。

突破舒適區，不是你認識到它的重要性、咬咬牙就可以輕易跨越的任務。但是，跟隨書中的原理和方法，你會發現其實突破舒適區根本不難——試驗者中有97%的人已經藉此成功突破瞭舒適區！

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發表於2025-04-25

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進化 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

舒適區，我們終生努力的目標。隻是我們一直沒有弄清楚什麼是舒適區，也不明白如何去擴大並突破自己的舒適區。《進化》告訴的不僅僅是舒適區的定義，還包括實現路徑。在我們的成長過程中，會遇到很多不順心的事情，正如人生不如意十之八九，正因為如此，我們渴望能達到十之一二...

評分☆☆☆☆☆

今天要講的事情，要從一個我們都很熟悉的“溫水煮青蛙”的故事說起。煮蛙效應源自美國康奈爾大學的科學傢做過的一個溫水煮蛙實驗：將一隻青蛙放進沸水中，青蛙一碰沸騰的熱水會立即奮力一躍從鍋中跳齣逃生；又嘗試把這隻青蛙放進裝有冷水的鍋裏，青蛙如常在水中暢遊，然後慢慢...

評分☆☆☆☆☆

剛看到這本書的書名--《進化：如何成功突破舒適區？》的時候我就有點期盼瞭，我自己一直是個保守的人，其實不如說我是個不敢突破舒適區的人。好多朋友都想讓我脫離種地乾農活的事情，去做一件更好的事，但是我一直不敢去嘗試，不敢去挑戰，一直沒敢邁齣那一步。或許看瞭這本書...

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出版者:民主與建設齣版社

作者:（美）安迪·莫林斯基

出品人:

頁數:216

譯者:王鵬程

出版時間:2018-4-22

價格:48

裝幀:精裝

isbn號碼:9787513917889

叢書系列:

圖書標籤: 自我提升認知思維自我管理方法論心理學成長思維學習方法

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進化 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

coffee~

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突破舒適區，戰勝真實性挑戰、魅力挑戰、能力挑戰、憤怒挑戰、道德挑戰，堅定信念（目標感的關鍵作用），定製化行動（個性化的跨越方式），增強清晰度（突破認識的誤區）。

評分☆☆☆☆☆

看完還是沒有信心突破自己的舒適區，但我願意試試。

評分☆☆☆☆☆

coffee~

評分☆☆☆☆☆

一開始讀的時候很欣喜，越讀越不對勁。總覺得哪裏怪怪的。發現作者看似是實證研究的科學文章，但其實和雞湯文並無差彆。作者的寫作的思路更像是已經想好瞭論點後，去尋找論據。所有的論據都支持瞭論點，剔除瞭不支持論點的部分。另外，行為的改變是現實的，這中間的反復很多。如果以為抱著這樣的步驟就能實現走齣舒適區，我個人覺得有點理想主義。

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