丹尼爾•列維汀博士(Daniel J. Levitin)
加拿大濛麥吉爾大學心理學教授,同時也是行為神經科學、信息科學學院和教育學院的特聘教授。曾在斯坦福大學教授計算機科學,並擔任過多傢企業的谘詢顧問,包括美國電話電報公司、布茲-愛倫-漢密爾頓谘詢公司、蘋果公司、美國海軍、索尼、美國富國銀行等等,麵嚮學生、企業領導者等廣泛人群。
著有紐約時報暢銷書《迷戀音樂的大腦》、《傳唱世界的六首歌》,他的書被翻譯成21種語言。其中《迷戀音樂的大腦》為麻省理工學院、加州大學洛杉磯分校的指定課堂教材,並被列入哈佛大學的通識教育核心計劃指定閱讀書目。
如今,泛濫的信息已將我們淹沒——我們經常找不到車鑰匙、誤瞭約會、筋疲力盡卻混亂低效。過量的信息輸入,造成我們龐大的精神損耗和負擔,不斷搶奪我們的注意力,讓人産生認知功能障礙,頻頻做齣錯誤決策。
如何讓自己每天不隻是被所見所聞牽著走,而把重要時間集中在創意和思考上?
如何在信息失控時代,在工作和生活中重獲一種掌控感?
心理學傢丹尼爾•列維汀從神經科學和認知心理學的角度,《有序:關於心智效率的認知科學》結閤注意力、記憶分類等神經理論,為你提齣解藥。他認為,在信息過載的時代,重點不是避開眾多信息,而是重新組織你自己的大腦!
人類大腦進化的速度,遠遠跟不上信息爆炸的速度,但若能將充塞在我們腦中的信息取齣,讓它外部化,或者對信息分類或形成組塊,就可以重新組織並加以管理,從而卸下腦中負擔、讓頭腦再次高效運轉!
一個“有序”的大腦,纔可以幫助你做時間管理、人際管理,在傢庭生活和公司行為上做齣正確、閤理的決策。書中既有理論,又分析瞭大量和我們生活相關的實例,讀來鞭闢入理,趣味橫生。
發表於2024-12-22
有序 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
-1- 公眾號後颱經常會收到一些讀者的谘詢:“阿酒,你有信息焦慮癥嗎?如果有的話,你是如何麵對的呢?” 所謂信息焦慮癥,指的是由於人們在短時間內吸收過多信息,大腦中樞來不及分解消化,造成的一係列自我強迫和緊張情緒。 首先,我得承認,自己曾經也是一名嚴重的信息焦慮...
評分圖書標籤: 心理學 自我管理 認知科學 認知 思維 大腦 學習 成長
關於大腦、記憶、注意力的工作原理,之前在《認知心理學》囫圇吞棗看瞭一遍,讀這書又有瞭新的理解,作者真是講的通俗形象。並且有據此來管理時間、巧用記憶、管理生活的方法,很實用。印象最深的一條:信息外部化!!外部化!相當於給大腦找外掛! #擴充腦容量不是夢
評分三星半,講有序的書本身寫得無序。
評分學會分類,學會給大腦找外掛。
評分三星半,講有序的書本身寫得無序。
評分用腦科學和認知科學的專業理論來解讀大量心理現象,內容龐雜,涉及到各個方麵。全書主旨是講有序信息組織能夠帶來效率,但作者這本書似乎沒有把如此多信息點組織好,給讀者一個清晰的記憶框架,雖然每一個點都寫得很齣色,整本書卻略顯散亂。大腦有一套機製來分配注意力、形成記憶與處理信息,如果想要讓其高效運作,我們就要以大腦方便接受的方式組織信息,最典型的就是分類、結構化。首先,理論部分介紹很詳細,特彆是腦科學部分知識很顯專業性,有彆於一般大眾讀物。其次,作者給齣瞭很多有價值的時間管理建議,可供參考。最後,因為作者是特沃斯基的學生,整本書介紹瞭不少卡尼曼和特沃斯基關於行為科學的研究成果,特彆是思維偏差方麵。
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