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當時忍住就好瞭(插畫典藏版)

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當時忍住就好瞭(插畫典藏版) pdf epub mobi 著者簡介

[美] 肯·林德納

美國金牌心理谘詢師,深造於哈佛大學,心理學博士,“矛盾性格心理學”創始人。

30年內,為數萬人做過心理谘詢,其中包括馬特洛爾、萊斯特·霍特、桑吉·古普塔、羅賓·米德、安·剋莉等知名人士。

他在哈佛大學所倡導的“情商自修課”十分火爆,受到眾多學生和老師的喜愛。


當時忍住就好瞭(插畫典藏版) pdf epub mobi 圖書描述

我們是否經常有以下境況:

因為心直口快,總是傷害無辜的親近之人;

總為同一種事情發火,總被同一種“杠精”激怒;

忍不住答應同事的無理請求,結果吃力不討好;

麵對各種事情的deadline,吃喝玩樂,嗨皮不止;

時常被憤怒激得頭昏腦脹,做下後悔的決定;

關鍵時刻,大腦容易一片空白;

遇事糾結不已,常罵自己是“馬後炮”。

這些生活中的糾結時刻,歸根結底是因為我們“忍不住”!

本書中的“忍”是一種駕馭自身能量的能力,作者提齣情緒管理7步法,幫助讀者在關鍵時刻“忍住”,修煉我們為人處世的情商,做齣更好的選擇或者決定。

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發表於2025-03-28

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當時忍住就好瞭(插畫典藏版) pdf epub mobi 讀後感

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《當時忍住就好瞭》是來自美國的哈佛大學導師肯·林德納的經典情緒管理之書。書中有這樣一句話說得非常好:十有八九的欲言又止想來都慶幸,而絕大多數的心直口快日後都後悔不已。 《當時忍住就好瞭》是肯·林德納30年的研究成果,書中包含瞭大量的案例,以及相應的解決辦法。作...

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出版者:江蘇鳳凰文藝齣版社
作者:[美]肯·林德納
出品人:
頁數:240
譯者:錢峰
出版時間:2018-12
價格:42.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787559430595
叢書系列:

圖書標籤: 自我管理  心理學  治愈  成長  0.心理  計劃  未知  時間管理   


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當時忍住就好瞭(插畫典藏版) pdf epub mobi 用戶評價

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不要在心情不好的時候做決定!

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看名字就是騙錢的,翻開確實是騙錢的。

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導語不錯

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迴想一下,你的判斷力是否也曾被傷害、憤怒、孤獨、憎恨、欲望、不安、嫉妒或絕望等情感所左右,然後作齣一些令人失望或有害的人生選擇?如果你的迴答是:嗯,是的,這種情況在我的生活中已經齣現太多次瞭。那麼你是否想過,究竟是什麼原因擾亂瞭你的生活?本書的答案是:負麵能量。那麼,我們該如何在關鍵時刻駕馭心中的負麵能量?本書的迴答是:忍。這裏的“忍”,並不是讓你一味的自我壓抑,自我壓抑是不對的。麵對洶湧來襲的負麵能量,你需要具備忍的技巧,在忍的過程中,巧妙地將負能量瞬間轉化為正能量。

評分

道理還是那些道理,主要是要在你真正用到的時候能用

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