目標實現專傢,專業提供心理教練服務。他將腦科學與阿德勒心理學相結閤,創立瞭“行動創新”目標實現法。他在日本各地開辦的研修講座場場爆滿,另著有《認真想要改變自己的行動創新法》一書。
這本書將工作中的事物分為4類:緊急且重要的工作,重要非緊急的工作,緊急非重要的工作和非緊急非重要的工作,用"理論闡述+案例分析"方式,手把手地指導你如何用一本筆記本改掉工作,生活中拖延的壞習慣。
發表於2024-05-29
一個筆記本搞定你的拖延癥 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我覺得這本小小工具書告訴我們瞭一種解決拖延癥的方法 A 製定目標 1. 製定自己的“遠大目標” (可以成百上韆) 2. 給“遠大目標”分類 (1. 工作,社會貢獻;2. 金錢和物品;3. 時間安排;4. 人際關係; 5. 身心健康; 6. 學習和興趣) 3. 把成百上韆的目標壓縮到每個種類3條 4...
評分 評分圖書標籤: 個人管理 自我管理 個人成長 2019 成長 大平信孝 拖延 職場
書寫的很簡單,但是很有用處,有些啓發,尤其是10秒鍾行動那一部分。
評分還行,裏麵提到的行動創新筆記有所啓發,不過最受益的是將自己真正看重的事情真正去做,安排到每一天裏,而不是一直推諉自己沒時間,不能逃避纔是關鍵吧
評分是個小冊子,這種書我經常覺得寫一篇文章其實就夠瞭……
評分1 曾經就是這樣的工具論長大的,不知道自己要什麼和人生真正為瞭什麼,不知道這個世界的大數據就是訂立很狹隘的目標。一段徹底的放空讓我反思,what比how重要的多。 2 看瞭那個行動創新筆記,還是有一點科學依據的,就是建立在好的目標和感覺之上,然後再開始十秒行動。 3 一切目標還是要迴到,你見過那麼多風景,知道怎麼實現,不然就是盲動啊。與其盲動,不如努力去生活和探尋風景的極限、去讀人類文明史上最瞭不起那些故事,也要知道你自己是怎麼樣,不然都是不走心的迷宮裏的盲動。所以說高度和視野多麼重要。 4 迴過頭來,一個真正偉大的目標,足夠去産生後續的過程瞭。關鍵是對這個目標的信念和閱曆。5 看目錄和關鍵章節就ok 多閱讀。 《奔著目標展開行動的行動創新筆記》《如果是夜貓子更好》《不要過度思考十秒筆記》
評分我為什麼會看這個?廢話太多瞭。看瞭這個我也不會告彆拖延癥的,我好不容易得個時髦的病乾嘛要治療好
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