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發表於2024-11-22

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我們每天的生活都是伴隨著多種情緒的變化而度過的。情緒有積極方麵的，比如快樂喜悅，滿意欣慰，也有消極方麵的，比如焦慮恐懼，憤怒憂傷。各種情緒讓我們的生活或跌宕起伏，或平淡安然。在學習心理學的時候，老師說由於情緒的復雜性，情緒的概念至今還沒有得到統一的意見，但...  

真正優秀的人，最應該關注的，應該是戒掉情緒。 我一直很注意這方麵的心理學內容，因此關注瞭五分鍾心理學，這讓我倍感收獲，每天收聽讓我一直成長。 關注瞭好幾年，終於齣書瞭，讓我很激動，也希望更多喜歡心理學和想控製好情緒，更加優秀的書友們可以讀讀~ 希望自己在心理學...  

經常聽他們傢的五分鍾心理學，比較認同他們的觀念，真希望你們能夠早些齣書，怎麼纔齣來呀！ 希望檸檬心理做的越來越好！關注他們有2年瞭，已經收到這本書，感覺很舒服，很溫馨的感覺，感謝檸檬心理的陪伴，我現在基本每天都聽他們傢的五分鍾心理學，做的挺好的，我身邊的朋友...  

我一直都是檸檬心理的忠實會員粉絲，檸檬心理齣的測評課程我都會付費去測試去聽課，品質有保證，也確實解決瞭我生活中的很多問題。這一次知道檸檬心理齣瞭新書，真的為檸檬心理感到高興，作為鐵杆粉肯定是要來支持一下的。書我已經看瞭一半瞭，裏麵的心理學知識真的是太有用瞭...  

很喜歡這種精煉的文字，實用而令人迴味。 我關注五分鍾心理學很多年瞭，經常收聽，希望以後更多好內容~

消除壞情緒帶來的負能量，我並沒有那麼差勁

積極嚮上的情緒正能量讓我感到有瞭無限的前行的動力。 盡管感性是女人的天性，但是理性的指引，更可以讓我們通過本書的指引尋覓到真正的自我，正能量的自己！

每個人都會有各種各樣的壞情緒，即使每天都樂嗬嗬的人，都會有情緒問題。這時候我們應該做的是，學會情緒和解，而不是抵抗和低頭。感謝檸檬心理，更加感謝檸檬心理的創辦的五分鍾心理學，讓我學會和情緒做朋友 成為更好的自己。

從喜馬拉雅五分鍾心理課堂過來的，一直在收聽，內容非常棒。