具体描述
第一天太平间综合征：
对一个全新环境或异常环境的常见反应就是什么反应都没有。我们很多人在第一次见一帮新人或是遇到一种新环境时，或多或少都会觉得有点不舒服，因为我们难免要寻思怎么表现才较为妥当。可惜，有些人过于关心怎么做才百分之百正确，因此他们一时间呆若木鸡，表现得像个死人一样。 比如说，你有没有注意过有些人一走进银行声音就低了下来？他们的样子就好像银行是间殡仪馆，又好像他们不想惊动在那里安息的钱财。如果他们尝试去理解这个新环境，发动自己所有的感官，打起精神注意周围发生的一切，那么他们的情况一定会有所好转。
人是社会性动物，每个人都处于或大或小的人际关系网络当中，你与什么人建立关系、你们的关系质量如何，都深切影响着你的生活质量和幸福的感受。如何建立和不断改善人际关系，是每个人一生中必修的功课。本书全面系统地讲述了如何认识自我，了解自我与他人之间的边界和关系，以及如何改善人际关系的质量，帮助读者获得更和谐、更美好的生活体验。
作者简介
罗兰•福特（Loren Ford）
加州州立大学心理学硕士学位，毕业后在俄勒冈大学心理学院进行专业研究工作，俄勒冈州与私人执业的专业心理咨询师。在过去的30年里，他曾服务于多个心理健康机构、青少年和家庭治疗中心，在俄勒冈州的克拉克马斯社区学院任职教课，讲授个人发展、人际关系、心理咨询等课程。
朱迪•阿特（Judith Arter）
拥有美国加州大学圣迭戈数学学士学位、伊利诺伊大学香槟分校特殊教育硕士和博士学位，她花了33年的时间研究和培训来自多个国家的各级教育工作者，并重点关注使用的教学方法、学生评价（具有影响性的评价）。曾著有众多的出版物，包括学生学习的课堂评估及评估指标等。
目录信息
相处的艺术也需要学习吗 / 1
第一部分 了解你自己
第1章 基本原则和沟通 / 5
人类行为的一些基本原则 / 8
沟通 / 15
自信和人际沟通 / 32
电子通信 / 38
多样性、性别和多元文化 / 41
第2章 自我意识 / 45
自我观念和自尊心 / 46
自我披露 / 60
自我意识与获取关注 / 68
第3章 人格和舒适区 / 78
人格 / 80
舒适区 / 102
敢做敢当与假装无辜 / 109
以原则为中心的生活 / 113
第4章 情感和压力控制 / 117
理解情感 / 120
控制情感 / 128
体验各种情感 / 135
压力控制 / 150
第二部分 了解个体与他人间的互动
第5章 家庭影响 / 165
家庭怎样影响我们的身份 / 167
教养子女 / 185
不正常的家庭 / 192
正常的家庭 / 201
有继父或继母的家庭 / 202
第6章 社会影响和群体行为 / 206
社会感知与认知 / 208
归因理论 / 210
群体影响 / 215
顺从 / 218
偏见、成见和歧视 / 225
利他主义和亲社会行为 / 227
第7章 发展亲密关系 / 231
友情 / 233
爱情与亲密关系 / 236
同性婚姻 / 251
婚姻成败之谜 / 253
婚姻的谬论 / 258
离婚与分手 / 260
第8章 人类性行为 / 265
对性的认识 / 266
性对价值观念的影响 / 267
性强迫 / 279
性取向 / 288
第三部分 学会调节生活
第9章 健康、幸福与生活技巧 / 297
健康与生活方式 / 298
自败行为 / 306
应对策略 / 311
冲突管理 / 316
认识心理疾病 / 319
专业帮助求助指南 / 325
第10章 寿命延长和人生转折 / 327
生命发展的一些理论 / 329
事业发展 / 335
生命流逝 / 341
转折期 / 347
第11章 积极生活和人生满足 / 352
积极心理学 / 354
价值观和意义 / 362
幸福、激动和快乐 / 367
机会的构成 / 373
宽恕 / 381
结论 / 384
参考文献 / 387
· · · · · · (收起)
读后感
《相处的艺术》这本书的书名看起来很鸡汤，其实是一本学术性和实用性都挺强的一本书。至于有多强我不太好说，因为我没看过多少心理学领域的学术类著作。这本书讲人际关相处中的人类心理/行为模式和研究成果，结合故事/例子，读起来不那么累。对于我这种从小没接受过什么情感教...
评分《相处的艺术》这本书的书名看起来很鸡汤，其实是一本学术性和实用性都挺强的一本书。至于有多强我不太好说，因为我没看过多少心理学领域的学术类著作。这本书讲人际关相处中的人类心理/行为模式和研究成果，结合故事/例子，读起来不那么累。对于我这种从小没接受过什么情感教...
评分《相处的艺术》这本书的书名看起来很鸡汤，其实是一本学术性和实用性都挺强的一本书。至于有多强我不太好说，因为我没看过多少心理学领域的学术类著作。这本书讲人际关相处中的人类心理/行为模式和研究成果，结合故事/例子，读起来不那么累。对于我这种从小没接受过什么情感教...
评分《相处的艺术》这本书的书名看起来很鸡汤，其实是一本学术性和实用性都挺强的一本书。至于有多强我不太好说，因为我没看过多少心理学领域的学术类著作。这本书讲人际关相处中的人类心理/行为模式和研究成果，结合故事/例子，读起来不那么累。对于我这种从小没接受过什么情感教...
评分《相处的艺术》这本书的书名看起来很鸡汤，其实是一本学术性和实用性都挺强的一本书。至于有多强我不太好说，因为我没看过多少心理学领域的学术类著作。这本书讲人际关相处中的人类心理/行为模式和研究成果，结合故事/例子，读起来不那么累。对于我这种从小没接受过什么情感教...
用户评价
《相处的艺术》这个书名，让我脑海中立刻浮现出许多生活中的场景。我记得上次聚会，几个朋友因为一个无关紧要的小问题争论得面红耳赤，场面一度非常尴尬，最后还是我打圆场才缓和过来。那一刻，我突然意识到，人与人之间的和谐，真的需要一些技巧和智慧。我一直认为，良好的人际关系是我们幸福感的重要来源，无论是事业上的合作伙伴，还是生活中的亲朋好友，如果能相处融洽，我们的生活一定会少很多烦恼，多很多乐趣。我希望这本书能够深入剖析人际交往的各个层面，从最基本的沟通技巧，到更深层次的情感理解，再到如何处理矛盾和冲突。我尤其期待书中能提供一些关于“同理心”的训练方法，因为我常常觉得，理解对方的想法和感受，是建立良好关系的基础，但有时候，我们很难真正站在对方的角度去思考问题。我希望这本书能够教会我如何更好地去倾听，如何更有效地去表达，如何避免不必要的误会，从而建立起更加稳固、更令人愉悦的人际网络。
评分这本书的书名倒是挺吸引人的，《相处的艺术》。我一直觉得，人与人之间的相处，就像一门学问，虽然看起来很简单，但真正要做到融洽、和谐，却又是另一番境界。我平时工作忙，社交圈子也相对固定，但生活中总会遇到一些让人头疼的人际关系，要么是同事间的微妙竞争，要么是亲戚间的磕磕绊绊，有时候甚至是对一些素不相识的路人，都可能因为一些鸡毛蒜皮的小事引发不愉快。我一直都在思考，为什么有的人就能游刃有余地处理各种复杂的人际关系，而有的人却总是处处碰壁？是不是真的有什么“艺术”可言？我希望这本书能够为我揭示其中的奥秘，提供一些实用的方法和指导，让我能够更轻松、更愉快地面对生活中的各种人际互动。我最期待的，是那些能够立刻在实际生活中应用的技巧，而不是空泛的理论。比如，如何与性格迥异的人沟通，如何化解冲突，如何在保持自我个性的同时，又能顾及他人的感受。我希望它能像一本武林秘籍一样，将那些精妙的招式一一传授给我，让我成为一个更受欢迎、更懂得相处之道的人。
评分我一直相信，人与人之间的相处，就像是一场微妙的舞蹈，《相处的艺术》这个书名，让我对这本书充满了期待。我常常观察那些在社交场合中游刃有余的人，他们似乎总能恰到好处地把握分寸，既能表达自己的观点，又能顾及他人的感受。而我，有时候却因为太过直率，或者过于顾虑，而显得不够得体。我希望这本书能够为我揭示这支“舞蹈”的奥秘，让我明白，究竟有哪些“舞步”是需要掌握的。我期待书中能够深入探讨“共情”的力量，以及如何通过非语言的暗示来传递善意和理解。我尤其对书中关于“如何建立和维护长期关系”的章节很感兴趣。我发现，短时间的良好互动很容易，但要维持一份长久而稳固的关系，则需要更多的智慧和努力。我希望这本书能为我提供一些关于如何经营人际关系的长远策略，让我能够在人生旅途中，拥有更多值得信赖和依靠的伙伴。
评分“相处的艺术”，这个书名本身就带着一种优雅和智慧的感觉。我一直觉得，与人相处，与其说是“交朋友”，不如说是一门需要不断学习和实践的“艺术”。我见过太多因为不会说话、不会处理关系而错失良机，或者伤害到自己和他人的人。我希望这本书能够给我一些醍醐灌顶的启发，让我明白，原来人际关系并非一成不变，而是可以通过学习和掌握一些方法来改善的。我特别希望书中能提供一些关于“非语言沟通”的解读，比如肢体语言、眼神交流等等，因为我觉得很多时候，我们真正想表达的意思，并非通过语言就能完全传达，而这些细微之处，往往是决定一段关系成败的关键。我还对书中关于“赞美与批评”的艺术很感兴趣。如何才能在表达赞美时让人感到真诚，又如何在提出批评时尽量不伤人自尊？这些都是我在日常生活中常常需要面对的问题。我希望这本书能成为我的“秘密武器”，让我成为一个更懂人情世故、更受欢迎的人。
评分我一直觉得，人与人之间的关系，是一门博大精深的学问，《相处的艺术》这个书名，触动了我内心深处对这一领域的好奇。《相处的艺术》，听起来就像是能够点亮我生活中的许多困惑，并提供切实可行解决方案的宝藏。我希望这本书能够深入浅出地剖析人际交往中的普遍规律，并提供一些具有操作性的技巧。我尤其期待书中能够阐述“如何识别和回应他人的需求”。我有时候会觉得，即使我努力去关心别人，但对方似乎并不领情，或者我所给予的，并不是对方真正想要的。我希望这本书能够帮助我更好地理解他人内心的真实想法，从而提供更精准、更有效的支持和关怀。我还对书中关于“如何在不同文化背景下进行有效沟通”的内容充满了兴趣，因为我发现在全球化的今天，与来自不同文化背景的人打交道变得越来越普遍，而这无疑增加了人际交往的复杂性。我期待这本书能够成为我的“人际关系指南”，让我能够自信地面对各种人际挑战，建立起更加丰富和有意义的人际网络。
评分我之所以被《相处的艺术》这个书名吸引，是因为我最近在生活中遇到了一些挑战。我发现，随着年龄的增长，我接触到的人群也越来越多样化，有不同行业、不同背景、不同年龄段的人。有时候，即使我非常努力地想要和大家处好关系，但总会因为一些沟通上的障碍，或者一些难以察觉的习惯差异，导致关系出现裂痕。这让我感到有些沮丧。我希望能在这本书里找到一些能够帮助我跨越这些障碍的“钥匙”。我想要了解，究竟是什么样的因素，决定了人际关系的质量？是真诚？是技巧？是同情心？还是其他什么？我希望作者能用一种既权威又不失亲切的语言，为我一一解读。我还特别好奇，书中会不会涉及到一些关于“界限感”的讨论。我有时候会分不清亲疏远近，或者在给予和索取之间感到困惑，这让我觉得在人际交往中有些力不从心。我期待这本书能给我指明方向，让我能够更自信、更从容地与人相处。
评分拿到《相处的艺术》这本书，我第一反应就是，这名字听起来就像是那种能点亮生活、解答疑惑的宝典。我一直是个不太擅长社交的人，准确地说，是有点“社恐”，面对陌生人会紧张，和熟人在一起又怕说错话，惹人不开心。很多时候，我都会陷入一种“是不是我哪里做得不好”的自我怀疑中。我常常羡慕那些好像天生就能和所有人打成一片的人，他们的笑容总是那么真诚，他们的语言总是那么恰当。我想知道，他们是怎么做到的？是天生的情商高，还是有什么秘诀？我希望这本书能告诉我，除了天生的才能，后天的努力和学习是否也能让我们掌握这门“相处的艺术”。我特别想知道，书中会不会提供一些具体的案例分析，让我们看到在现实生活中，人们是如何运用这些“艺术”来解决人际难题的。比如，在工作场合，如何与难以合作的同事建立工作关系；在家庭中，如何与不同代际的亲人保持良好的沟通；甚至是在网络上，如何与陌生人保持礼貌和尊重。我希望这本书不是那种讲大道理的书，而是能给我提供一些切实可行、接地气的建议。
评分“相处的艺术”，这几个字本身就蕴含着一种学问，一种需要通过时间和实践去领悟的智慧。《相处的艺术》这本书，听起来就像是一本能够帮助我提升情商、改善人际关系的“教科书”。我发现，在很多时候，一件小事的处理方式，就可能决定一段关系的走向。我希望这本书能够为我提供一些关于“有效沟通”的系统性指导，让我明白，在不同的情境下，应该如何选择最恰当的语言和表达方式。我尤其对书中关于“如何处理人际关系中的负面情绪”的内容感到好奇。我们都可能遇到一些令人不快的人或事，而我希望这本书能够教会我，如何在保持冷静和理智的同时，有效地应对这些负面情绪，并且不让它们影响到我和他人的正常交往。我期待这本书能像一位经验丰富的向导，带领我穿越复杂的人际迷宫，找到通往和谐关系的光明之路。
评分我一直对人际心理学和沟通学有着浓厚的兴趣，《相处的艺术》这本书的书名，正是我一直以来所追求的。我发现，在现代社会，无论是职场还是生活中，良好的人际关系几乎是成功的基石。我曾经因为一次不恰当的沟通，而错过了一个非常重要的合作机会，这让我深刻体会到，掌握“相处的艺术”有多么重要。我希望这本书能够深入浅出地解释人际交往中的各种心理机制，例如，为什么有些人会产生偏见，为什么有些沟通会引发误会，以及如何才能有效地建立信任。我特别期待书中能够提供一些关于“倾听的技巧”和“有效提问的方法”。我常常感觉自己虽然在听，但并没有真正理解对方的意思，或者自己提出的问题不够精准，无法引导对方说出更多有价值的信息。我希望这本书能像一位经验丰富的导师，引导我逐步掌握这些宝贵的沟通技能，让我能够在各种社交场合都游刃有余，化解矛盾，建立连接，最终实现共赢。
评分《相处的艺术》这个书名，听起来就像是能够解决我生活中大部分烦恼的“灵丹妙药”。我一直是个比较内向的人，不太喜欢主动和别人打交道，总觉得和别人相处是一件很费力的事情。有时候，即使我内心是很想和对方亲近，但因为不知道该说什么，或者害怕说错话，而导致机会白白溜走。我希望这本书能够帮助我克服这种“社交恐惧”，让我能够更自在、更自然地与人交往。我尤其想知道，书中会不会提供一些关于“如何打破僵局”的实用方法。比如，在尴尬的沉默时刻，或者在刚认识一个新朋友的时候，如何能够迅速打开话题，建立起愉快的氛围。我还对书中关于“如何处理冲突”的部分非常感兴趣。生活中难免会有摩擦和不愉快，我希望这本书能够教会我，如何在不伤害对方感情的前提下，有效地解决分歧，甚至将冲突转化为加深理解的机会。
评分还挺有帮助的
评分很好
评分不单纯是心灵鸡汤，理论性还很强，跟国产的一些鸡汤书是云泥之别。
评分我不太喜欢被教育
评分不单纯是心灵鸡汤，理论性还很强，跟国产的一些鸡汤书是云泥之别。
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