发表于2025-02-07
大脑使用手册 2025 pdf epub mobi 电子书
运动 良好的生活习惯:不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食(水、蔬菜水果、鱼) 持续学习:学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法:纠正错误认知,引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐:拓展阅读《音乐...
评分 评分读于清华水木书店二楼二手书铺。 1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往,乒乓球是世界上最好的运动。 2. 绿茶、白水(可见柠檬片等) 3.吃鱼、鱼油,尤其是沙文鱼。 4.饱和脂肪坏:红肉、鸡蛋、奶制品。 不饱和脂肪好:坚果、...
评分 评分图书标签: 大脑 脑科学 心理学 大脑使用手册 健康 保健 思维 身体&健康
大脑使用手册(修订本 双色),ISBN:9787121065279,作者:(美)阿门 著,许育琳,张凌澜 译
挺科普的
评分书里的一些技巧是很实用的。
评分很实用的用脑手册!
评分“男人的大脑被美貌、形状、幻想和固执所主宰,女人的大脑则通常由语言、交流、和情感所驱使”。很多疾病如老年痴呆、帕金森等是由于脑损伤、退化导致,脾气暴躁、强迫症等也是由于脑损伤导致。物质最终决定意识?
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