具体描述
《人体的秘密》是德国知名医学专家耶尔•阿德勒博士的最新口碑之作。本书在德国深受广大读者的推崇和喜爱，刚一上市便迅速占据《明镜周刊》畅销榜第一名的位置。
在本书中，作者独辟蹊径，用轻松诙谐的语言探讨了众多令人尴尬的身体问题。从体味到身体发出的各种声音，从性与爱到各种各样的皮肤问题，那些人们平时难以启齿、羞于示人的困惑，本书都给与了科学、详尽、实用而体贴的解答。
通过阅读本书，您将获得海量超级有趣的人体健康知识。在本书的帮助下，您一定会以乐观从容的态度和科学的方法，解决隐秘的身体问题，更好地接纳自己的身体。
作者简介
耶尔•阿德勒（Yael Adler）
医学博士。先后毕业于法兰克福大学与柏林自由大学，曾赴波茨坦和柏林深造学习。德国著名皮肤性病学、静脉学和营养学专家，多个皮肤病学与营养学学术团体成员。屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制，是德国家喻户晓的健康科普专家。
卡佳•施皮策 (Katja Spitzer)
柏林著名插画家，插图风格俏皮幽默。
目录信息
体味：一千零一种味道
第1章 关上“门”以后：口臭和嘴里的其他异味 003
口臭从何而来 005
针对口臭，我们可以做些什么 011
第2章 啊哦，一个响屁：来自“地下停车场”的独特气味 018
肠子的警告 019
这样做对肠道好哦 024
第3章 气味“厨房”中的新鲜事：体味和汗水 029
我们的个人体味印记 031
我们的微生物群每天都在叹息 035
欢迎来到奶酪卖场：臭袜子和汗脚 038
裤裆里的一切都好吗 040
第2部分
如果性爱让我们发痒： 来自下面的“百感交集”
第4章 男性特别篇 049
勃起是心灵的法杖 050
小朋友，又怎么了 053
阴茎的紧箍咒：包皮 058
“啪嗒”一下，掉了：割包皮 059
就让阴茎做自己吧 061
两个小睾丸：蛋挨着蛋 062
第5章 天哪，来了： 女性性高潮 067
第6章 男性也应该关注月经话题 073
到底发生了什么 075
有关月经的污名和偏见 077
第7章 避孕 084
激素贞操带：避孕药 085
无激素避孕药 090
戴套的性爱 092
第8章 我只是想玩玩而已：千奇百怪的东西造成的性爱事故 95
迷宫中的黄瓜 096
出故障了！ 098
“精灵病”和其他危险 101
致命乐趣 103
第9章 从头到脚都被爱感染： 性病和告知义务 105
高风险 106
病毒 108
细菌 118
真菌 123
寄生虫 125
安全性生活指南 128
第10章 肛门的欢愉与痛苦 130
屁股自动清洗装置 131
肛门瘙痒 132
藏毛窦 135
皮赘痔（前哨痔） 136
痔疮：十男九痔、十女十痔 136
肛裂 142
肛周脓肿 144
从后门进：肛交 146
幸福的肛门：肛门的日常护理 148
第11章 尿失禁 150
第3部分
人体的“污点”： 那些我们不愿意仔细看的地方
第12章 您的指甲本来很美： 令人讨厌的是真菌那些玩意 157
真菌感染，我准备好了！ 160
美丽指甲的秘诀：正确地护理 164
第13章 毛发问题 167
为什么脱发对于女性来说是灾难，对于男性来说则可能
无所谓 170
脱发的治疗 178
不要折腾您的头发 180
为什么多毛也会成为问题 183
如何脱毛 185
私密修剪可不仅仅是追求刺激 188
鼻毛 191
头发灰白 192
头皮屑，你静静地飘 193
虱子 195
第14章 点数多的就赢了：疣、结节和斑点 197
血管瘤、蜘蛛痣和扩张的毛细血管 198
粟丘疹和毛周角化症 200
囊肿、痘痘和脂肪瘤 201
滚蛋吧，疣君！ 203
其他各式各样的赘生物 206
我去，一颗痣！ 209
第15章 重力之殇和年龄的乐趣 211
那儿挂着个东西 212
贩卖焦虑的生意 215
衰老及其应对 219
第16章 更年期：男性也应该一起看看 230
更年期没男人的事？ 231
干燥的阴道、瘙痒和性爱过程中的疼痛 232
激素替代疗法和整体治疗 236
第17章 雄激素下降之殇：谁害怕老男人 240
睾酮不够了 241
补充雄激素 242
第18章 激素和抑郁症：是身体禁忌还是心理问题 245
第19章 美化身体 249
拉皮和隆胸 249
重金属：戒指、钉和植入物 251
第4部分
成千上万首旋律： 倾听来自身体的声音
第20章 受干扰的睡眠 259
打鼾只是让人尴尬还是一种病 260
睡眠卫生 263
睡觉流口水 265
睡眠中的性爱 265
第21章 恐怖交响曲： 呕吐、“咔嚓”声和身体发出的其他噪声
268
胃里的“炸药” 269
厌恶其他人发出的“咔嚓”声：恐音症 270
阴吹：阴道中的“屁” 271
结语：大胆说出来吧！ 273
致谢 276
· · · · · · (收起)
读后感
书名：《人体的秘密》 作者： 耶尔·阿德勒 你平时在公共场合遇到很尴尬的事情吗？比如，在电梯里，不小心放了个屁；与同事交流中，你的口臭使同事们默默远离你。其实这些都是很正常的问题，但是因为难以启齿，所以任由这些问题蔓延，蕞后无法收拾。 这本书就很好的帮我们解 ...
评分身体的那些隐私，可以和它聊聊 为什么早上起床会有口臭？ 为什么每个人的体味不一样？ 为什么脱发对于女性是灾难，对于男性则无所谓？ 为什么打鼾是件很累人的事情…… 当我们逐渐长大，发现自己的身体的秘密，并不仅限于“屎尿屁”。 越来越多令人尴尬的身体问题接踵而至。 当...
评分1、口臭 对付口臭，可以用嘴巴呼吸几下。因为口腔里的有些细菌是厌氧菌。 电动刷牙和手动刷牙都可以，关键的是刷牙的方法，建议是三分钟，而且刷牙过程中要专注于自己的口腔，不能三心二意。 使用牙线清洁牙齿时发现牙龈出血，意味着牙龈发炎了，不是用的劲儿大了，要继续使用...
评分书名：《人体的秘密》 作者： 耶尔·阿德勒 你平时在公共场合遇到很尴尬的事情吗？比如，在电梯里，不小心放了个屁；与同事交流中，你的口臭使同事们默默远离你。其实这些都是很正常的问题，但是因为难以启齿，所以任由这些问题蔓延，蕞后无法收拾。 这本书就很好的帮我们解 ...
评分每个人都会有一些个人的隐私，对于这些隐私，我们向来是闭口不谈的。那些曾经发生过的创伤会成为隐私，从心理学上看，想要疗愈自己就需要在合适的环境下表达出来。还有一些隐私，关乎现在，与自己身体的健康有关，倘若能够表达出来很可能会更好。 最近我读了《人体的秘密》这本...
用户评价
这本书的叙事手法实在太引人入胜了，它仿佛带着我进行了一场宏大而又精微的探险。作者对于环境的描摹，那种细致入微的笔触，让我身临其境地感受到了故事中人物所处的时代背景和他们内心的挣扎。特别是对那些次要角色的刻画，每一个都有着复杂的动机和鲜明的个性，绝不是功能性的工具人。情节的推进张弛有度，高潮迭起却又不失逻辑的连贯性，很多关键转折点都出乎意料却又在回想起来时觉得是必然的。我尤其欣赏作者在处理复杂人性时的那种克制与深刻，没有简单地将人物标签化为好人或坏人，而是展现了他们在特定压力下的灰色地带。读完之后，那种久久不能散去的回味，让我忍不住想要重新翻阅，去捕捉那些初读时可能因为沉浸于主线而忽略掉的伏笔和象征意义。这本书的语言本身就是一种享受，充满了古典的韵味和现代的洞察力，很多句子单独拎出来都可以成为格言。
评分说实话，刚翻开这本书的时候，我对它的预期其实是比较低的，总觉得这类题材的故事往往容易落入俗套，无非是那些老生常谈的冲突和重复的母题。然而，作者构建的世界观却展现出了惊人的原创性和深度。它不仅仅是一个故事，更像是一份精妙的社会学观察报告，通过虚构的情境，探讨了权力、道德以及个体在巨大系统面前的渺小与抗争。让我印象最深的是其中关于“记忆”的探讨，它不再是简单的信息存储，而是一种动态的、可以被重塑的力量。作者处理这些哲学思辨的方式非常高明，不是生硬的说教，而是巧妙地融入到人物的日常对话和关键决策之中，让读者在不知不觉中被引导去思考这些宏大的命题。整本书的节奏是缓慢而坚定的，像一条深沉的河流，表面平静，水下却蕴含着巨大的能量和暗流。这种叙事节奏，非常适合需要沉下心来细细品味的读者。
评分从纯粹的故事性角度来看，这本书的驱动力是极其强大的。它就像一艘在暴风雨中航行的船，危机接踵而至，每一次看似脱险，都只是为了引出下一场更大的考验。情节的推动力主要来源于角色内部的矛盾——他们对自己信仰的怀疑、对自我角色的挣扎——这些内在的冲突比任何外部的敌人都要致命。作者的叙事节奏变化多端，时而如急促的鼓点，让人屏住呼吸，时而又放缓下来，让情感的余韵充分发酵。我尤其欣赏作者在处理“反英雄”角色时所采取的视角，我们既能理解他们的处境和动机，又无法完全认同他们的选择，这种复杂的共情体验，让故事的张力持续在线。这本书读起来绝不轻松，但它提供的阅读快感，来自于对一个精心编织的复杂世界的彻底征服感。
评分我必须承认，这本书的阅读体验是相当“沉重”的，但这并非指内容晦涩难懂，而是因为它触及了一些非常尖锐、令人不安的社会痛点。作者对于人性阴暗面的挖掘毫不留情，他没有美化苦难，也没有提供廉价的希望，而是赤裸裸地展现了在极端环境下，人性的异化与扭曲。这种真实感带来的震撼，远超那些虚张声势的戏剧冲突。角色之间的对话充满了张力，很多时候，沉默比语言更有力量，那些未说出口的试探、误解和妥协，构成了故事最真实的基础。这本书的魅力在于它的“不妥协”，它拒绝迎合读者的舒适区，迫使我们直面那些我们通常愿意回避的道德困境。因此，这本书的价值不仅在于其艺术成就，更在于它作为一面镜子，映射出我们自身社会的某些集体无意识。
评分这本书的文学质感简直是教科书级别的范本。它的结构设计精巧得令人拍案叫绝，仿佛一个多层次的魔方，每一层的转动都牵动着其他部分的变化。作者在不同时间线之间的切换流畅自然，没有丝毫的断裂感，反而通过这种交织，让历史的厚重感和当下的紧迫性得到了完美的平衡。我发现自己常常会停下来，只是为了琢磨作者是如何安排那些看似不经意的细节——也许是一个物件的特写，也许是一句不合时宜的台词——这些“碎片”在故事后半段拼凑起来时，带来的冲击力是毁灭性的。它挑战了读者对线性叙事的习惯，要求我们主动参与到意义的构建中去。比起那些快速消费的娱乐作品，这本书更像是一场需要投入心血的智力锻炼，完成后带来的满足感是无与伦比的。它成功地在保持故事引人入胜的同时，将文学的探索性推向了新的高度。
评分【2020第86本】跟上一本《皮肤的秘密》一样好看，内容有部分重复，涵盖皮肤病性病中各种奇奇怪怪令人尴尬的问题，从打嗝口臭放屁到性体验中充满惊喜或者惊吓的症状体征，作者对此给出了简单有效的自诊方式和治疗建议，再加一些从业过程中遇到的奇葩小段子，够可以了。
评分【2020第86本】跟上一本《皮肤的秘密》一样好看，内容有部分重复，涵盖皮肤病性病中各种奇奇怪怪令人尴尬的问题，从打嗝口臭放屁到性体验中充满惊喜或者惊吓的症状体征，作者对此给出了简单有效的自诊方式和治疗建议，再加一些从业过程中遇到的奇葩小段子，够可以了。
评分轻松随意的科普文章，和她的《皮肤的秘密》有部分内容重合，整体来讲作为科普书来说，水平蛮高的。
评分国外的科普写的真是不错。人为了快乐还真是啥事都能干出来
评分【2020第86本】跟上一本《皮肤的秘密》一样好看，内容有部分重复，涵盖皮肤病性病中各种奇奇怪怪令人尴尬的问题，从打嗝口臭放屁到性体验中充满惊喜或者惊吓的症状体征，作者对此给出了简单有效的自诊方式和治疗建议，再加一些从业过程中遇到的奇葩小段子，够可以了。
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