[英]杰夫·艾伦 (Jeffff Allen) 世界知见心理学大师,“人与人心理学”创始人之一。曾为英国议会提供沟通和关系的教练培训,并任欧洲众多超大型公司的顾问,代表课程有“父母觉知教养”“领袖30修炼”等。过去十年,为中国众多企业家、心理学专业工作者提供心理学的系统性培训,包括两性情感关系、个人心智探索与成长等。
发表于2025-03-26
亲密关系的秘密 2025 pdf epub mobi 电子书
结婚誓言完全错了。第一条应该是:你愿意与这个人一起上刀山下油锅几千次,用以疗愈他她和你自己的内心创伤吗? 错误的6条思路: 1 一切总是被上天安排的好好的。(我们的恋爱关系,就像当父母,从来没有得到过教育,都是糊里糊涂去做的) 2 王子和公主出现了,从此我们过着...
评分 评分百年修得同船渡,千年修得共枕眠。历尽了千辛万苦才能在一起,本应该相濡以沫,一辈子不离不弃,幸福终老。但事与愿违,很多原本很恩爱的夫妻,往往在人们还在羡慕他们的时候突然分开了,让人不禁大呼再也不相信爱情了? 对于走进婚姻殿堂的每一个人来说,都渴望拥有一段美好的...
评分 评分1 “曾经,有一份真诚的爱情放在我面前,我没有珍惜,等失去的时候才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我再来一次的机会,我会对那个女孩子说三个字:我爱你。”这句《大话西游》的经典台词,说中了亲密关系的一种普遍困境:看不清自己在关系格局中的真实情...
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《亲密关系的秘密》是一本关于认知和改善两性关系的情感自助书。作者杰夫·艾伦在书中真诚地袒露了他与妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱,也展现了他们在知见心理学的帮助下共同跨越情感陷阱的全过程。杰夫通过自己从婚姻之路中总结出的智慧,帮助了众多家庭走出情感困境。在书中,作者以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为案例,向更多的人传递经营长久舒适的亲密关系的密钥,也帮助更多的人在亲密关系中穿越人生的课题,活出更好的自己,过上更加幸福的人生。
废话不多的一本书。第一章简直是每个人都需要在婚前看的部分。关于原谅的部分,很多类似书籍都有描述,但这本书好在废话不多,案例够核心短小固定,让人有耐心读下去。以一对夫妻为case解读亲密关系,而不是一群。其实有问题的亲密关系问题都差不离。这样就不用次次交代我不关心的案例背景了。
评分一般,不是很推荐,虽然有点启发但感觉没有切入最痛处,整体感觉有点玄乎了。
评分摘抄最多的一本书。是彻底改变我思维,解决长期困惑的一本书(当然部分观点有待考证),瑕不掩瑜,值得五分。所有的关系不是变得更好就是变得更差,即便表面上看起来风平浪静,底层也一定是往其中一个方向前进的,而亲密关系前进的方向,就是我们选择的结果。亲密关系是人生的基石,而这当中,最后遇到的是我们自己。当某件事或某个人按到你的按钮,触发你压抑的负面情绪时,你要禁得起责怪、攻击、退出的诱惑。当愤怒时,这是一种情绪掩饰,攻击他们,企图使他们对我们感到内疚。当理解这一点后,就可以放下愤怒,掌控情绪。
评分不止是亲密关系,这本书里的案例和分析完全可以延展到日常人际关系应用,特别是对于“牺牲”与“付出”的具体诠释,前者是迟早会爆发的自我压抑,后者才是正常和恰当的沟通方式。不要老想着改变别人,多想想怎么改进自己。
评分爱需要用心经营,需要技巧,但更需要智慧,我们需要有突破自我和成长的勇气!相信通过阅读这本书,读者可以认知和挖掘亲密关系背后的本质,学会爱,享受爱,让自己真正拥有把握幸福的能力。
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