跨越不可能 2025 pdf epub mobi 电子书

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跨越不可能 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

【美】史蒂芬·科特勒(Steven Kotler)

全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”研究创始人，同时也是《纽约时报》超级畅销书作家、资深记者。曾两次获得普利策奖提名，著有《盗火》《创业无畏》《富足》（后两本书与 X 大奖创始人、奇点大学执行主席彼得·戴曼迪斯合著）等畅销书，作品被翻译为四十多种语言在全球出版。

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发表于2025-03-22

跨越不可能 2025 pdf epub mobi 电子书

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跨越不可能电子书读后感

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每当我们谈起应该怎样去完成一件看似不可能完成的伟业时，总会有人过来对我们说：“当然是要付出常人无法想象的努力啊！” 仿佛一个人没有头悬梁锥刺股的毅力和决心，谈什么都没有意义似的。但是我身为一名活了三十多岁的人，从小到大没少见到过看上去也没怎么太刻苦就成为令人...

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出版者:

作者:[美]史蒂芬·科特勒

出品人:光尘

页数:384

译者:李心怡

出版时间:2021-11-15

价格:69.00

装帧:平装

isbn号码:9787521735970

丛书系列:

图书标签:

跨越不可能 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

如何在短时间内成为行业高手？

如何做到看似不可能做到的事？

如何在专业内取得颠覆性突破？

如何让自己的效能提升 500% ？

普通人如何取得非凡的成就？

大多数人做事，都只是希望将效率提升 10%、20%……就已经心满意足了，但是你有没有想过，是否有一种方法能够将自我效能提升500%，甚至更高呢？

如何完成高且有难度的目标？如何完成看似不可能完成的任务？

巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手，包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手，重点研究四种心理认知能力——动机、学习力、创造力和心流，证明跨越不可能的背后有一套生物学公式。普通人按照这套公式去做，也能够实现巅峰表现，在短时间内成为高手，获得超预期的成就。

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跨越不可能 2025 pdf epub mobi 用户评价

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再次感受到了思维缺陷的修补，通过完成一天最重要的事情，练习注意力的90～120分钟集中；在每日目标清单中，增加感恩练习（5分钟）、正念冥想（20分钟）、发现一天内无法完成的练习时将它分解掉、每天阅读至少20分钟非本专业读物、保证7～8小时的睡眠、每周2～6小时，进行高心流强度的活动（跳舞、唱歌）、每周三次通过桑拿按摩冥想积极恢复、每周参加120分钟社交活动来感受他人的关爱与支持。

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跨越不可能，有目标，专注力，心流的行动结合

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樊登，这书值得读。

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恐惧是跨越不可能的核心阻碍，培养自己对恐惧的觉知注意到体内的恐惧开始用你的身体去感受它，接纳他，像对待朋友一样对待他，问他想要告诉你什么，让我们感到快的是我们试图回避恐惧，一旦你真正把注意力放在恐惧的感觉上，它就会消散。学会在你的身体系统中识别恐惧，要么是你身上的紧张感，要么是你思维模式中的紧张感，学会创造心理空间，你就会学会在充满敌意和压力的环境中，应对自如。朝着让你最害怕的方向前进，会放大你的注意力，并将其转化为心流。通过直面恐惧，我们能够提升自己的能力，教会自己，即使在感觉失衡和失控的情况下，也要保持心理稳定和掌控感。最近在训练自己的耐力和毅力，我有9月时间来验证自己的训练。看得见的进步，消散的恐惧和焦虑。

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