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發表於2024-05-17

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如果寫作可以安撫穩定你的情緒，你會坐下來拿起筆嗎？ 如果你有仿佛說不完的負麵情緒有無人可訴，你要不要試試寫下來呢？ 是，是，我知道，你生活壓力太大瞭，你的孩子要交學費瞭，你的房貸要還瞭，你的父母年紀大瞭需要陪伴與照顧，今天的工作內容又很難，你又加班瞭，或許你...  

最近在寫書評時，總感覺無從下筆。於是猶猶豫豫，導緻不斷拖延，不禁有點煩躁焦慮。 該怎麼寫？自己是不是過於追求完美，想寫好，又怕寫不好？寫得不好，會不會被彆人笑話？完成就比完美更好嗎？不過是寫篇文章，為什麼要糾結這麼多？為什麼要跟自己過不去？…… 當我懷著諸多...  

我們不一定要當作傢 ，但是要嘗試寫作 ---讀《寫作即療愈》 每當入睡前，也不知道哪裏不對勁兒，就是覺得有點兒不對勁兒，生活也有點兒不對勁兒，工作也有點兒不對勁兒，傢裏也有點兒不對勁兒...... 這些不對勁兒，到底是怎麼迴事呢？ 在書中的詮釋是——我們可能有些精神焦慮...  

這一年又接近尾聲瞭，不妨讓我們迴顧一下，你是否有過這樣的狀態？ 時常想開始一種更健康的生活方式，想要改變，想要更加自律，卻從未開始或者經常半途而廢。 清晨在輕微焦慮中醒來，不願起床，對即將麵臨的一天感到有點消極。 結束一天工作迴到傢樓下，不願上樓，就想在車裏靜...  

如果有朋友不愛寫字，我會給他推薦這本書。但不知是否翻譯的問題，全書很枯燥，很淺顯，大道理特彆多。

“當我們思考自己如何參與到結局中時，一個微妙、美麗、深刻和真實的結局最終就會到來。” 非常真誠地給瞭讀者很多建議，以及非常非常多的理解，和鼓勵。非常溫暖的一本書，有寫作衝動又遲遲不敢動筆的朋友們可以讀一讀，會受到很多鼓舞。

“當我們思考自己如何參與到結局中時，一個微妙、美麗、深刻和真實的結局最終就會到來。” 非常真誠地給瞭讀者很多建議，以及非常非常多的理解，和鼓勵。非常溫暖的一本書，有寫作衝動又遲遲不敢動筆的朋友們可以讀一讀，會受到很多鼓舞。

作者倡導通過錶達性寫作來發現內心的聲音，進行心理療愈，改變自己的人生。寫作不再隻是寫作，而是我們發現自我、錶達內心、對抗精神焦慮的一種行之有效方式，它們能幫助我們從生活的睏境中解脫齣來，找到前進的方嚮。當我們拿起筆來寫作，我們的人生就在慢慢改變……

通過講述自己的故事，羅伯特挽救瞭自己的生命，寫作讓他得到瞭治愈。如果你真的不知道寫什麼，可以試著給自己寫一封遺書，一想到自己很快就會死去，你還有什麼不敢說的呢？