恰到好处的敏感 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

恰到好处的敏感 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

卡特琳·佐斯特（Kathrin Sohst）

高度敏感性研究专家，高度敏感者网络社交平台的创始人，著有《高度敏感的力量》。身为“高度敏感性”大使，她为高度敏感者提供咨询建议，组织谈话活动，举办讲座。同时，她还为经济报和杂志撰写文章。

恰到好处的敏感电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-24

恰到好处的敏感 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢恰到好处的敏感电子书的读者还喜欢

恰到好处的敏感电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

你是否会为了别人无心的一句话，内心煎熬；你是否很在意别人的想法，会把自己隐藏起来；你是否总是把别人感受，放在第一位。我们都认为：一个人过于敏感，就会失去快乐，变得痛苦。我们会十分羡慕那些拥有迟钝力量的人，我们会认为敏感更容易受伤，倒不如钝感一点，脸皮厚...

评分☆☆☆☆☆

冬奥会期间，有一个女孩持续刷屏，不用我说，相信你也猜到了，她就是谷爱凌。在夺金后的一次发布会上，有外媒记者问谷爱凌，她如何看待外界的评论：“比如美国网友在社交媒体上对你的批评”。谷爱凌的回答充满了自信，让她整个人都闪闪发光： “我只是一个18岁的女孩在努力做...

评分☆☆☆☆☆

你是不是这样的人：拥堵的人群、浓烈的气味、突如其来的声音都可能会让你感觉不舒服；善于发现别人忽略的细微表情、肢体语言；当亲密关系出现紧张或分歧时，你会回避或者希望独处；想得很多很深，喜欢过度反思和思考；容易被艺术作品打动，内心世界丰富、喜欢幻想、做白日...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:

作者:[德] 卡特琳·佐斯特

出品人:后浪

页数:248

译者:吴筱岚

出版时间:2021-12

价格:42.00元

装帧:平装

isbn号码:9787505753143

丛书系列:

图书标签:

恰到好处的敏感 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

打破对敏感的刻板印象，掌控自己的“敏感开关"

用敏感体会快乐点滴，用钝感抵御伤心难过，练习情绪平衡基本功

◎ 编辑推荐

☆ 打破对敏感的刻板印象，敏感性会随着时间和条件而变化

以往人们普遍认为15%至20%的人是高度敏感者，每5个人里就有1个高度敏感，但是经过更大范围的采样和更进一步的研究，专家发现，世俗意义上的敏感者可能比我们之前以为的多很多（31%）；对我们每个个体来说，敏感性也不是一成不变的，它是随着时间和条件而变化的。我们需要改变自己对敏感的看法，不再以贴标签的方式对待他人的敏感性，也不必被迫对自身的敏感性听之任之。

☆ 敏感者解决人际和情绪问题的实用指南

书中给出了新版本的评估问卷，帮助成人和儿童进行自我评估。此外，还有大量的练习和建议，让读者切实从当下开始改变。书中的两大主题是人际和情绪，都是读者特别关心的问题。

☆ 帮助你在敏感和钝感之间从容切换

作者从自身经历和认识出发，通过专家意见和大量案例总结出调整敏感谱系位置，平衡敏感与钝感的实际经验。此外她也指出了过度共情的坏处，令人耳目一新。

☆ 情绪疗愈系列新书

《如何停止不开心》《整理情绪的力量》《好心情练习手册》的姐妹篇，从敏感性的角度呵护情绪，改善心情。用敏感体会快乐点滴，用钝感抵御伤心难过。

◎ 内容简介

或许你和曾经的卡特琳一样，无比希望自己身上有一个“敏感开关”，这样你就既能细腻温柔地享受生活，又能在面对伤害和不快时一笑而过了。卡特琳从未停止对此的探索，并将自身的发现和专家学者的前沿成果汇集成本书，希望能使敏感变成你一生的朋友。

在书中，卡特琳分享了敏感性的新特点，针对人际关系烦恼和情绪问题的解决方案，以及她亲身经历的一个个小故事。读者可以通过书中的问卷、测试和练习，进一步认识自己，找到善待自己和与人交往之间的平衡，学会利用情绪的独特之处，让自己与敏感的关系达到一个新的境界。

每个人的敏感性不是一成不变的，现在就让我们与卡特琳一起，找到敏感和钝感的平衡，学会调整自己在敏感谱系的位置吧！

恰到好处的敏感 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

恰到好处的敏感 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

反复想起状态最差的那段时期，认同身心灵三者在一根线上的论断；可惜写得有点散。

评分☆☆☆☆☆

作者分享了她的亲身经历和感受，针对高敏感特性教导我们如何进行调整和平衡，通过问卷、测试和丰富的练习指导，让我们能切实掌握处理和平衡敏感性的实用方法。与其说是教导我们如何把握敏感性，不如说是教导我们如何积极深入地去觉察自我感情、掌控情绪。

评分☆☆☆☆☆

2022年第12本（2022.3.3）和我最初预想不太一样的一本书。我理解的“恰到好处的敏感”，应该是心理上的那种敏感。但是作者在这本书中所描述的“敏感”，范围更广，甚至包括了身体过敏的那种敏感。所以，从我的角度来看这本书，写得有点太广，反而内容不够清晰，没有什么收获。此外，就文字叙述方面，个人也感觉有些生硬（不知道是不是翻译的问题）。所以阅读起来，没有那种流畅感，也没有那种节奏感。总得说来，作者的初衷是好的，但更感觉是“心有余而力不足”。如果是目标和我一样，希望了解关于性格方面的敏感问题，倒不是很推荐阅读这本书。

评分☆☆☆☆☆

不够深刻

评分☆☆☆☆☆

可以对人好或者坏

恰到好处的敏感 2024 pdf epub mobi 电子书