具体描述
👊胖≠不健康 胖≠不美 胖≠不自律 胖≠不配被爱
撕掉刻板标签，打破“惧胖文化”
拆解“以瘦为美”的社会文化迷思
《应得的权利》作者凯特·曼恩诚挚新作
《纽约客》和NPR年度好书
入围美国国家图书奖终选
💥不好意思， 我的身材拒绝缩水！
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从记事起，凯特・曼恩就渴望变得更瘦。因体形问题，她常常遭受羞辱与贬低，害怕公众的目光，甚至曾反复进行极端节食。作为女性主义哲学家，她曾以为自己能免受瘦身文化的操纵——但现实并非如此。
疫情居家期间，曼恩第一次不必暴露在他人目光之下，得以深入思索“肥胖恐惧”的问题：如果不必那么害怕呢？她将自己的思考汇成《不缩水女士》一书。
在本书中，曼恩指出，肥胖恐惧不仅是个体问题，更关乎社会正义。她从亲身经验出发，深入剖析对体形的偏见如何与厌女、种族主义、阶级歧视交织，无形地规范和束缚着每个人。我们需要与之抗争的不是自己的身体，而是这个根据体重划分优劣等级的制度。
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【编辑推荐】
女装尺码越来越小，体重过百就被审判， “身材焦虑” 纠缠不休。
节食方法层出不穷，卡路里如同天敌，人人对“胖”避之不及。
坚信 “瘦下来才能拥有自由” ，却让身体被标准的框架束缚……
我们的身体没有问题，有问题的是这个深陷于肥胖恐惧的世界。
💪
《应得的权利》《不只是厌女》作者凯特·曼恩新作
写下因肥胖而经历的隐痛与抗争——
因体形遭遇羞辱和歧视、在节食和暴食之间反复、被瘦身文化操纵。
深入思索自我、身体与肥胖的关系。
🍕
直面无处不在的“肥胖恐惧”：
不是你太胖，是社会惧胖。
医疗、职场、学界、大众文化、饮食和健身行业……
全方位揭露社会的肥胖恐惧症，展现它如何规范和伤害我们的身体。
🍉
祛除“胖”的污名：
胖≠不健康、懒惰、邋遢、自私、无节制、意志薄弱……
对肥胖的刻板印象从何而来？又如何进一步助长歧视？
深挖“肥胖恐惧”背后的价值偏见，直面以体重划分等级的不平等结构，
揭示其与厌女、阶级和种族歧视的共谋。
🥟
我的身材拒不缩水：
Unshrinking——不缩水，不瘦身，不退缩。
写给每个挣扎在瘦身文化里的人——一份勇敢坚定的身体宣言。
不再为体重自责与苛求，不再为所谓的审美标准所困，不再无视身体的声音。
我的身体只为自己而存在。每一种身体都应被赞美和拥抱，每一种身材都应得到尊重。
🍌
“我们憧憬一个每个人都有安身之地的世界，我们必须要求这样的世界，在那里，没人会无缘无故地为了减肥而挨饿。”
【名家推荐】
对抗我们自己、社群和文化中的肥胖压迫的优美、激烈且深刻的论证。——罗克珊·盖伊，《饥饿：一部身体的回忆录》作者
如果你曾努力想要在自己的身体中感到安全，或者曾疑惑过自己的身体是为了谁而存在，曼恩给出了答案：我们的身体属于我们自己。——索莱-史密斯，《谈论肥胖》作者
既犀利又动人，《不缩水女士》是一部早该出现的清算之作，也是一份真正体现交叉性的宣言。——金伯利·克伦肖
鞭辟入裡……勇敢大胆、发人深省之作。透过严谨的学术研究与个人经验梳理，曼恩彻底剖析并解构了带有多重面貌的肥胖恐惧。——《科克斯书评》
这是对一个被反复探讨的女性主义研究领域优雅且引人入胜的新诠释，是为一个努力寻求主体性的世代准备的完美宣言。——《华盛顿邮报》
凯特·曼恩推翻了西方社会肥胖恐惧的堡垒……本书是解构、考古和关怀之作。——《洛杉矶书评》
曼恩通过科学研究和有力的例证，精彩地驳斥了“胖身体必然不健康”的观念。——《芝加哥书评》
作者简介
凯特·曼恩（Kate Manne）
康奈尔大学哲学系副教授，曾长期为《纽约时报》《波士顿评论》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《泰晤士报文学增刊》等刊物撰稿。2019年，英国《前景》杂志将她评选为“世界十大思想家”之一。著有《不只是厌女》《应得的权利》《不缩水女士》。
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【译者简介】
薛玮
本职教师，兼职译者，译有《假如镜子欺骗了我：流行文化与女性身份的迷思》《我妈走后，我终于成了一个正常人》《契诃夫短篇小说选》等。
目录信息
第一章 肥胖恐惧症的束缚
第二章 瘦身成本
第三章 越来越瘦的维纳斯
第四章 肥胖是道德失范
第五章 被渴望的课题
第六章 不足为奇
第七章 煤气灯下的晚餐
第八章 饥饿的权威
结 语 不好意思
致 谢
注 释
更多文献
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
坦白讲，这本书的阅读体验是充满挑战的，它不像市面上那些快餐式的畅销书那样提供即时的满足感。它更像是一次漫长而艰苦的徒步旅行，沿途的风景壮阔却也崎岖难行。我时常需要停下来，合上书本，走到窗边去消化刚刚读到的情节，尤其是那些涉及道德困境和情感抉择的段落。作者对细节的执着令人印象深刻，从一个旧物件的描述，到一段特定音乐的引用，无一不为整体氛围的营造添砖加瓦，构建了一个极其真实可信的次级世界。我特别欣赏作者在处理配角时的手法，他们并非仅仅是烘托主角的工具，每个人都有自己清晰的轨迹和内在的逻辑，使得整个故事群像丰满立体，充满了张力。这种复杂的编织能力，绝对是高水平文学作品的标志之一，它经得起反复推敲，也值得被认真对待。
评分这本书的结构设计堪称精巧，像是一个多面体的宝石，从不同的角度去观察，会折射出完全不同的光彩。我尝试过在不同的心境下去重温某些章节，惊讶地发现，我上次忽略的细节，这次竟然成了理解人物动机的关键。这绝不是一本可以囫囵吞枣的书籍，它要求读者全身心地投入，像一个侦探般去搜集线索，去拼凑那些被碎片化处理的记忆和情感。特别是关于主角与她所处环境的冲突部分，描绘得极为尖锐和深刻，我能感受到那种无力对抗既有秩序的压抑感。它成功地让我跳出了我自身的生活经验，去体验一种截然不同的人生轨迹和价值体系。我个人认为，这本书的伟大之处在于，它没有给出任何标准答案，而是将所有的问题抛回给了读者自己，迫使我们去审视自己的人生观——我们害怕的“缩水”究竟是什么？这种开放式的结局处理，比任何明确的结论都要来得震撼人心，让我久久无法释怀。
评分初读这本书时，我简直是抱着一种猎奇的心态，期待着一个关于“永恒”或者“抵抗时间侵蚀”的奇幻故事。然而，读到中间部分，我意识到自己完全误判了方向。它探讨的议题，远比简单的物理不朽要深远得多——它关乎精神的弹性、社会身份的固化与解构，以及个体如何在洪流中保持自我形态的艰难抉择。这本书的叙事视角转换得极其自然流畅，有时是冷静的旁观者视角，有时又陡然切换到主人公极度主观的内心独白，这种切换非但没有打乱叙事，反而增强了故事的立体感和悬念。我花了很多时间去思考那些哲学层面的暗示，比如“缩水”究竟是指肉体的衰老，还是信念的消磨？书中那些看似不经意的对话，其实都蕴含着巨大的信息量，需要反复咀嚼才能体会其深意。不得不说，作者的文字功底非常扎实，遣词造句精准有力，很少有矫揉造作之感，读起来非常畅快，尽管内容本身略显沉重。
评分这本书的后劲实在太大了，很多天过去了，书中的某些意象和对话依然在我脑海中盘旋不去。它没有那种直白的煽情，但那种渗透到骨子里的悲凉和坚韧，却比任何高亢的呐喊都更有力量。我发现自己会不自觉地代入角色的某些处境，思考如果是我，会如何做出选择。作者的文字有一种独特的韵律感，读起来虽然信息密度很大，但节奏却掌握得恰到好处，避免了枯燥。特别是在描述角色心理变化的关键转折点时，作者运用了一种近乎诗歌化的语言，将抽象的情感具象化，达到了极高的艺术水准。这本书让我重新审视了“坚持”这个词的真正含义，它不是一味地拒绝改变，而是在理解和接纳变动中，守住核心价值的艺术。总而言之，这是一次让人获益良多的阅读体验，强烈推荐给那些寻求深度和思考的读者。
评分这本书的封面设计得非常引人注目，那种复古又带着一丝神秘感的色调，立刻就抓住了我的眼球。说实话，我一开始是冲着这个名字去的，《不缩水女士》，听起来就充满了故事性，仿佛主人公拥有某种超乎寻常的能力，或者至少是某种坚韧不拔的性格。然而，当我真正沉浸进去之后，我发现它远比我想象的要复杂和深刻。这不是那种一眼就能看穿的类型小说，它更像是一幅层层叠叠的油画，你得耐下心去品味那些微妙的笔触和光影变化。作者在构建世界观上的功力令人赞叹，每一个场景的描绘都栩栩如生，仿佛我能闻到空气中的味道，感受到那种特定的时代气息。我尤其喜欢作者处理人物内心挣扎的方式，那种细腻到让人心疼的真实感，让我一度怀疑书中的某些情节是不是作者亲身经历的提炼。这本书的节奏把握得相当精妙，时而如春日溪流般轻快，时而又像午后骤雨般猛烈，将读者的情绪牢牢牵引。
评分内容包括对肥胖与不健康的错误关联的抨击（二型糖尿病的部分很有启发）、对义务减肥的道德主义的批判（人们恐跨恐胖，反对性别肯定护理却接受减肥手术）、肥胖的种族主义起源、知识分子的肥胖歧视、性肥胖羞辱以及煤气灯效应的文化分析、节食文化的危害，十分丰富且深入浅出，主旨是①目前的减肥手段都不可靠不人道②攻击肥胖的大部分借口没有科学依据③肥胖恐惧是系统性歧视，并不断生产对肥胖身体的厌恶④不管是否能改变（区分有权与义务）、是否有风险，人都有选择更多元生活的权利（拒绝有毒的身体积极性；想到服美役口号带给我的焦虑）。作者很诚恳，谈到自己中学时遭遇的霸凌和大学时的滥交（想到《神谕女士》），提到曾被诊断ADHD，有阿德拉滥用史。抨击努斯鲍姆、辛格和彼得森，分析费兰特和流行文化的部分也很有趣，作者确实非常心直口快。
评分超级有趣！ 作者是哲学教授，我还以为会读到关于反对身材歧视的艰深结论，结果文本意想不到的有趣好读。作者花了很多笔墨写自己学生时代因为肥胖而受到的欺凌与歧视，在弥漫着愤怒的文字中飞快地输出学理：“系统性歧视”“认知不正义”“煤气灯效应”。实在太爽了。 作为哲学生，最过瘾的是对“高瘦白人男性所主导的哲学学科”的批评。“胖子”在哲学届不受待见，肥胖女性会被认为“不像个哲学家”，肥胖男性则会被当作电车难题思想实验的变体，直接被从桥上推下去砸火车。还有我第一次知道Peter Singer写过要肥胖者加钱坐飞机的论文，让我直接对他祛魅了哈哈哈。 论证还是有些弱，四星。
评分为什么“胖女人”容易被说“恶心”？这是自律的道德批判、对身体欲望的传统压制和厌女思想“联名”的结果。而镜头带来的异化，让我们比以往更经常地面对镜头和挑剔自己。“美”的评判的制度无法改变，身体与伦理相悖，不公正就是它存在的理由本身，这仿佛是进化论的宿命。 即便大脑已经知道我们应该对身材保持中立和理性，身体还是封存了很多很多的记忆和感受，为了自洽，我们甚至想象出了积极控制身材的理由！ 可我们忘记了，男人好像没有身体，身材焦虑只和女性有关，而人类也做不到永无止境地改变自己的身体，只能栖居于身体本身，生长在身体感知上……身体是一种结果。 那么，中立真的是最好的选择吗？也许是时候重新思考凯特·曼恩看似极为粗放的建议：如果不必那么害怕呢？根本没有真正意义上的健康减肥方法，不好意思，去他的吧。
评分内容包括对肥胖与不健康的错误关联的抨击（二型糖尿病的部分很有启发）、对义务减肥的道德主义的批判（人们恐跨恐胖，反对性别肯定护理却接受减肥手术）、肥胖的种族主义起源、知识分子的肥胖歧视、性肥胖羞辱以及煤气灯效应的文化分析、节食文化的危害，十分丰富且深入浅出，主旨是①目前的减肥手段都不可靠不人道②攻击肥胖的大部分借口没有科学依据③肥胖恐惧是系统性歧视，并不断生产对肥胖身体的厌恶④不管是否能改变（区分有权与义务）、是否有风险，人都有选择更多元生活的权利（拒绝有毒的身体积极性；想到服美役口号带给我的焦虑）。作者很诚恳，谈到自己中学时遭遇的霸凌和大学时的滥交（想到《神谕女士》），提到曾被诊断ADHD，有阿德拉滥用史。抨击努斯鲍姆、辛格和彼得森，分析费兰特和流行文化的部分也很有趣，作者确实非常心直口快。
评分超级有趣！ 作者是哲学教授，我还以为会读到关于反对身材歧视的艰深结论，结果文本意想不到的有趣好读。作者花了很多笔墨写自己学生时代因为肥胖而受到的欺凌与歧视，在弥漫着愤怒的文字中飞快地输出学理：“系统性歧视”“认知不正义”“煤气灯效应”。实在太爽了。 作为哲学生，最过瘾的是对“高瘦白人男性所主导的哲学学科”的批评。“胖子”在哲学届不受待见，肥胖女性会被认为“不像个哲学家”，肥胖男性则会被当作电车难题思想实验的变体，直接被从桥上推下去砸火车。还有我第一次知道Peter Singer写过要肥胖者加钱坐飞机的论文，让我直接对他祛魅了哈哈哈。 论证还是有些弱，四星。
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