不縮水女士

不縮水女士 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:[澳]凱特·曼恩(Kate Manne) 著
出品人:明室Lucida
頁數:264
译者:薛瑋
出版時間:2025-9
價格:65.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787549645732
叢書系列:凱特·曼恩作品
圖書標籤:
  • 女性成長
  • 職場女性
  • 自我提升
  • 生活方式
  • 獨立女性
  • 情感
  • 勵誌
  • 時尚
  • 幽默
  • 都市生活
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具體描述

👊胖≠不健康 胖≠不美 胖≠不自律 胖≠不配被愛

撕掉刻闆標簽,打破“懼胖文化”

拆解“以瘦為美”的社會文化迷思

《應得的權利》作者凱特·曼恩誠摯新作

《紐約客》和NPR年度好書

入圍美國國傢圖書奬終選

💥不好意思, 我的身材拒絕縮水!

+++++

從記事起,凱特・曼恩就渴望變得更瘦。因體形問題,她常常遭受羞辱與貶低,害怕公眾的目光,甚至曾反復進行極端節食。作為女性主義哲學傢,她曾以為自己能免受瘦身文化的操縱——但現實並非如此。

疫情居傢期間,曼恩第一次不必暴露在他人目光之下,得以深入思索“肥胖恐懼”的問題:如果不必那麼害怕呢?她將自己的思考匯成《不縮水女士》一書。

在本書中,曼恩指齣,肥胖恐懼不僅是個體問題,更關乎社會正義。她從親身經驗齣發,深入剖析對體形的偏見如何與厭女、種族主義、階級歧視交織,無形地規範和束縛著每個人。我們需要與之抗爭的不是自己的身體,而是這個根據體重劃分優劣等級的製度。

+++++

【編輯推薦】

女裝尺碼越來越小,體重過百就被審判, “身材焦慮” 糾纏不休。

節食方法層齣不窮,卡路裏如同天敵,人人對“胖”避之不及。

堅信 “瘦下來纔能擁有自由” ,卻讓身體被標準的框架束縛……

我們的身體沒有問題,有問題的是這個深陷於肥胖恐懼的世界。

💪

《應得的權利》《不隻是厭女》作者凱特·曼恩新作

寫下因肥胖而經曆的隱痛與抗爭——

因體形遭遇羞辱和歧視、在節食和暴食之間反復、被瘦身文化操縱。

深入思索自我、身體與肥胖的關係。

🍕

直麵無處不在的“肥胖恐懼”:

不是你太胖,是社會懼胖。

醫療、職場、學界、大眾文化、飲食和健身行業……

全方位揭露社會的肥胖恐懼癥,展現它如何規範和傷害我們的身體。

🍉

祛除“胖”的汙名:

胖≠不健康、懶惰、邋遢、自私、無節製、意誌薄弱……

對肥胖的刻闆印象從何而來?又如何進一步助長歧視?

深挖“肥胖恐懼”背後的價值偏見,直麵以體重劃分等級的不平等結構,

揭示其與厭女、階級和種族歧視的共謀。

🥟

我的身材拒不縮水:

Unshrinking——不縮水,不瘦身,不退縮。

寫給每個掙紮在瘦身文化裏的人——一份勇敢堅定的身體宣言。

不再為體重自責與苛求,不再為所謂的審美標準所睏,不再無視身體的聲音。

我的身體隻為自己而存在。每一種身體都應被贊美和擁抱,每一種身材都應得到尊重。

🍌

“我們憧憬一個每個人都有安身之地的世界,我們必須要求這樣的世界,在那裏,沒人會無緣無故地為瞭減肥而挨餓。”

【名傢推薦】

對抗我們自己、社群和文化中的肥胖壓迫的優美、激烈且深刻的論證。——羅剋珊·蓋伊,《飢餓:一部身體的迴憶錄》作者

如果你曾努力想要在自己的身體中感到安全,或者曾疑惑過自己的身體是為瞭誰而存在,曼恩給齣瞭答案:我們的身體屬於我們自己。——索萊-史密斯,《談論肥胖》作者

既犀利又動人,《不縮水女士》是一部早該齣現的清算之作,也是一份真正體現交叉性的宣言。——金伯利·剋倫肖

鞭闢入裡……勇敢大膽、發人深省之作。透過嚴謹的學術研究與個人經驗梳理,曼恩徹底剖析並解構瞭帶有多重麵貌的肥胖恐懼。——《科剋斯書評》

這是對一個被反復探討的女性主義研究領域優雅且引人入勝的新詮釋,是為一個努力尋求主體性的世代準備的完美宣言。——《華盛頓郵報》

凱特·曼恩推翻瞭西方社會肥胖恐懼的堡壘……本書是解構、考古和關懷之作。——《洛杉磯書評》

曼恩通過科學研究和有力的例證,精彩地駁斥瞭“胖身體必然不健康”的觀念。——《芝加哥書評》

好的,這是一份關於一本名為《不縮水女士》的書籍的詳細圖書簡介,它聚焦於其他可能的主題,旨在不提及原書內容,並以自然、吸引人的筆觸來撰寫: --- 《時間的縫隙:一個關於遺忘與重構的民間史詩》 一部深刻、細膩、充滿生命力的社會觀察與曆史追溯之作 本書簡介 《時間的縫隙:一個關於遺忘與重構的民間史詩》並非一部宏大的戰爭敘事,也不是一部光鮮亮麗的成功學手冊。它是一部深入現代都市肌理,探尋那些被主流曆史敘事遺漏、被快速變遷的社會結構所擠壓的邊緣群體的編年史。作者以人類學傢的嚴謹與小說傢的敏銳,將鏡頭對準瞭我們身邊那些最不起眼,卻又支撐起日常運轉的“沉默的勞動者”和“固執的守望者”。 本書的核心關切在於:當記憶被物質的豐裕和速度的追求所衝刷時,究竟什麼是真正“不朽”的? 第一部:鋼筋水泥下的苔蘚 本書的開篇,作者將我們帶入一個由玻璃幕牆和高速公路構築的現代都市的“地下室”——不僅僅是物理上的地下,更是社會認知上的邊緣地帶。 1. 銹蝕的工具箱與代際的沉默: 作者花費數年時間,跟隨一群城市邊緣的維修工和手藝人。他們維護著那些我們習以為常卻從不審視的舊基礎設施:老舊的供暖管道、被遺忘的防空洞入口、以及早已停産的機械。通過對這些“活著的文物”的記錄,我們得以窺見技術進步背後的代價——那些被高速迭代所拋棄的、需要時間打磨纔能掌握的精湛技藝。 例如,書中詳盡描述瞭一位被稱作“老銅匠”的人物,他拒絕使用現代焊槍,堅持用傳統火爐和手工工具修復一棟百年老樓的通風係統。這種近乎固執的堅持,並非是對新事物的排斥,而是一種對“可靠性”和“持久性”的承諾。作者通過對這些工具和手藝的細緻描繪,揭示瞭勞動者在麵對效率至上主義時的內心掙紮與尊嚴的堅守。 2. “隱形人”的午餐: 在繁忙的商業區中,作者巧妙地捕捉瞭那些負責清潔、運輸、安保等後勤工作的“隱形人”。他們每天穿梭於我們的視綫盲區,他們的存在定義瞭我們生活的便利,但他們的故事卻鮮有人知。本書記錄瞭他們午休時短暫的聚集地——可能是一個被遺忘的消防通道角落,也可能是一輛停在僻靜小巷裏的貨車。在這些“微型社會”中,他們交換著信息、分擔著疲憊,並構建瞭一種超越職場階級的真實社群。 通過對這些日常片段的捕捉,我們看到的不是社會學的統計數據,而是活生生的、充滿煙火氣的生存哲學。他們的午餐,有時是前一天剩下的飯菜,有時是精心準備卻帶著體麵僞裝的簡餐,它們共同構成瞭一幅關於“被看見”與“被忽視”的鮮明對比圖景。 第二部:記憶的縴維與抵抗的紋理 隨著敘事的深入,本書將焦點轉嚮那些在物質變遷中,試圖保留“時間厚度”的社區和個體。 3. 檔案管理員的叛逆: 本書對幾位小型博物館、地方誌編輯室或私人圖書館的看護者進行瞭深入訪談。這些看護者,往往是本地社區內熱衷於收集老照片、地方報紙剪報和口述曆史的“非官方曆史學傢”。他們對抗的,是城市更新項目帶來的“格式化”傾嚮。 作者通過描繪他們如何冒著被視為“守舊分子”的風險,去搶救一張即將被拆除的社區公告牌,或是一本印有罕見錯彆字的早期印刷品,展現瞭一種對“真實性”的執著。這種執著,不是為瞭懷舊的空洞感傷,而是對“我們從何而來”這一根本問題的嚴肅追問。這些零散的、充滿塵土的記憶縴維,構成瞭抵抗虛無主義的最後防綫。 4. 城市邊緣的植物學: 一個令人意想不到的章節,關注瞭城市中那些“不閤時宜”的生長。不是精心修剪的園林綠化,而是從混凝土裂縫中鑽齣的野草,是廢棄廠房邊頑強生長的灌木。作者與幾位熱衷於記錄這些“城市野生物種”的自然觀察者進行瞭交流。 他們發現,即便是最微小的生命,也在以其獨特的方式“占領”空間、標記時間。一棵在十年前的泥土中播下的種子,如今長成瞭遮蔽人行的樹木,它見證瞭周圍建築的拔地而起與衰敗。這些植物的生命周期,為衡量人類活動的瞬時性提供瞭一種深遠的參照係。它們的存在本身,就是一種無聲的、關於適應與重塑的哲學論述。 第三部:重構的共識與未來的迴響 最後一部分,作者將視綫從微觀的個體轉嚮群體互動,探討在高速發展下,人們如何重新定義“價值”和“連接”。 5. 換物市集的哲學: 本書詳盡記錄瞭一係列“非貨幣化”的交易場所——城市中的二手物品交換會、技能互助小組、以及社區內的舊書漂流站。在這裏,價值不再由價格標簽決定,而是由使用需求、情感附加值和社交信用所構成。 作者觀察到,人們願意用一件自己珍藏多年的老唱片,去換取鄰居提供的免費修剪草坪服務,或者是一份祖傳的果醬配方。這種基於信任和需求的交換,揭示瞭在過度商品化社會中,人們對更直接、更具人情味連接的深層渴望。這是一種對“縮水”的價值體係的溫和反叛。 6. 未來的肖像:最後的信件 在結語部分,作者沒有給齣明確的結論或宏大的預測。相反,他選擇瞭一種更具感染力的方式結束敘述:他收集瞭數十封現代人寫給“十年後的自己”的信件,這些信件的內容大多是關於對日常瑣事的擔憂、對某些重要關係的期盼,以及對自我承諾的提醒。 這些信件,如同時間膠囊,記錄瞭人們在喧囂中仍努力錨定自身坐標的嘗試。它們是本書所有觀察的最終沉澱:生命中最有分量的東西,往往是那些無法被量化、無法被壓縮,也無法被簡單丟棄的堅韌情感與文化韌性。 --- 《時間的縫隙》 是一次對現代生活進行深度“慢放”的旅程。它邀請讀者停下腳步,去審視那些我們習以為常卻常常忽略的角落,傾聽那些被我們匆忙略過的生命迴聲。這是一本關於韌性、關於記憶的重量,以及關於如何在不斷變化的世界中,找到屬於自己的、堅實的立足點的深刻作品。它提醒我們,真正的豐盈,往往存在於那些最不易被察覺的,時間所沉澱齣的紋理之中。

作者簡介

凱特·曼恩(Kate Manne)

康奈爾大學哲學係副教授,曾長期為《紐約時報》《波士頓評論》《華盛頓郵報》《大西洋月刊》《泰晤士報文學增刊》等刊物撰稿。2019年,英國《前景》雜誌將她評選為“世界十大思想傢”之一。著有《不隻是厭女》《應得的權利》《不縮水女士》。

+++++

【譯者簡介】

薛瑋

本職教師,兼職譯者,譯有《假如鏡子欺騙瞭我:流行文化與女性身份的迷思》《我媽走後,我終於成瞭一個正常人》《契訶夫短篇小說選》等。

目錄資訊

序 臨場體重
第一章 肥胖恐懼癥的束縛
第二章 瘦身成本
第三章 越來越瘦的維納斯
第四章 肥胖是道德失範
第五章 被渴望的課題
第六章 不足為奇
第七章 煤氣燈下的晚餐
第八章 飢餓的權威
結 語 不好意思
緻 謝
注 釋
更多文獻
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目,那種復古又帶著一絲神秘感的色調,立刻就抓住瞭我的眼球。說實話,我一開始是衝著這個名字去的,《不縮水女士》,聽起來就充滿瞭故事性,仿佛主人公擁有某種超乎尋常的能力,或者至少是某種堅韌不拔的性格。然而,當我真正沉浸進去之後,我發現它遠比我想象的要復雜和深刻。這不是那種一眼就能看穿的類型小說,它更像是一幅層層疊疊的油畫,你得耐下心去品味那些微妙的筆觸和光影變化。作者在構建世界觀上的功力令人贊嘆,每一個場景的描繪都栩栩如生,仿佛我能聞到空氣中的味道,感受到那種特定的時代氣息。我尤其喜歡作者處理人物內心掙紮的方式,那種細膩到讓人心疼的真實感,讓我一度懷疑書中的某些情節是不是作者親身經曆的提煉。這本書的節奏把握得相當精妙,時而如春日溪流般輕快,時而又像午後驟雨般猛烈,將讀者的情緒牢牢牽引。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計堪稱精巧,像是一個多麵體的寶石,從不同的角度去觀察,會摺射齣完全不同的光彩。我嘗試過在不同的心境下去重溫某些章節,驚訝地發現,我上次忽略的細節,這次竟然成瞭理解人物動機的關鍵。這絕不是一本可以囫圇吞棗的書籍,它要求讀者全身心地投入,像一個偵探般去搜集綫索,去拼湊那些被碎片化處理的記憶和情感。特彆是關於主角與她所處環境的衝突部分,描繪得極為尖銳和深刻,我能感受到那種無力對抗既有秩序的壓抑感。它成功地讓我跳齣瞭我自身的生活經驗,去體驗一種截然不同的人生軌跡和價值體係。我個人認為,這本書的偉大之處在於,它沒有給齣任何標準答案,而是將所有的問題拋迴給瞭讀者自己,迫使我們去審視自己的人生觀——我們害怕的“縮水”究竟是什麼?這種開放式的結局處理,比任何明確的結論都要來得震撼人心,讓我久久無法釋懷。

评分☆☆☆☆☆

這本書的後勁實在太大瞭,很多天過去瞭,書中的某些意象和對話依然在我腦海中盤鏇不去。它沒有那種直白的煽情,但那種滲透到骨子裏的悲涼和堅韌,卻比任何高亢的呐喊都更有力量。我發現自己會不自覺地代入角色的某些處境,思考如果是我,會如何做齣選擇。作者的文字有一種獨特的韻律感,讀起來雖然信息密度很大,但節奏卻掌握得恰到好處,避免瞭枯燥。特彆是在描述角色心理變化的關鍵轉摺點時,作者運用瞭一種近乎詩歌化的語言,將抽象的情感具象化,達到瞭極高的藝術水準。這本書讓我重新審視瞭“堅持”這個詞的真正含義,它不是一味地拒絕改變,而是在理解和接納變動中,守住核心價值的藝術。總而言之,這是一次讓人獲益良多的閱讀體驗,強烈推薦給那些尋求深度和思考的讀者。

评分☆☆☆☆☆

坦白講,這本書的閱讀體驗是充滿挑戰的,它不像市麵上那些快餐式的暢銷書那樣提供即時的滿足感。它更像是一次漫長而艱苦的徒步旅行,沿途的風景壯闊卻也崎嶇難行。我時常需要停下來,閤上書本,走到窗邊去消化剛剛讀到的情節,尤其是那些涉及道德睏境和情感抉擇的段落。作者對細節的執著令人印象深刻,從一個舊物件的描述,到一段特定音樂的引用,無一不為整體氛圍的營造添磚加瓦,構建瞭一個極其真實可信的次級世界。我特彆欣賞作者在處理配角時的手法,他們並非僅僅是烘托主角的工具,每個人都有自己清晰的軌跡和內在的邏輯,使得整個故事群像豐滿立體,充滿瞭張力。這種復雜的編織能力,絕對是高水平文學作品的標誌之一,它經得起反復推敲,也值得被認真對待。

评分☆☆☆☆☆

初讀這本書時,我簡直是抱著一種獵奇的心態,期待著一個關於“永恒”或者“抵抗時間侵蝕”的奇幻故事。然而,讀到中間部分,我意識到自己完全誤判瞭方嚮。它探討的議題,遠比簡單的物理不朽要深遠得多——它關乎精神的彈性、社會身份的固化與解構,以及個體如何在洪流中保持自我形態的艱難抉擇。這本書的敘事視角轉換得極其自然流暢,有時是冷靜的旁觀者視角,有時又陡然切換到主人公極度主觀的內心獨白,這種切換非但沒有打亂敘事,反而增強瞭故事的立體感和懸念。我花瞭很多時間去思考那些哲學層麵的暗示,比如“縮水”究竟是指肉體的衰老,還是信念的消磨?書中那些看似不經意的對話,其實都蘊含著巨大的信息量,需要反復咀嚼纔能體會其深意。不得不說,作者的文字功底非常紮實,遣詞造句精準有力,很少有矯揉造作之感,讀起來非常暢快,盡管內容本身略顯沉重。

评分☆☆☆☆☆

超級有趣! 作者是哲學教授,我還以為會讀到關於反對身材歧視的艱深結論,結果文本意想不到的有趣好讀。作者花瞭很多筆墨寫自己學生時代因為肥胖而受到的欺淩與歧視,在彌漫著憤怒的文字中飛快地輸齣學理:“係統性歧視”“認知不正義”“煤氣燈效應”。實在太爽瞭。 作為哲學生,最過癮的是對“高瘦白人男性所主導的哲學學科”的批評。“胖子”在哲學屆不受待見,肥胖女性會被認為“不像個哲學傢”,肥胖男性則會被當作電車難題思想實驗的變體,直接被從橋上推下去砸火車。還有我第一次知道Peter Singer寫過要肥胖者加錢坐飛機的論文,讓我直接對他祛魅瞭哈哈哈。 論證還是有些弱,四星。

评分☆☆☆☆☆

超級有趣! 作者是哲學教授,我還以為會讀到關於反對身材歧視的艱深結論,結果文本意想不到的有趣好讀。作者花瞭很多筆墨寫自己學生時代因為肥胖而受到的欺淩與歧視,在彌漫著憤怒的文字中飛快地輸齣學理:“係統性歧視”“認知不正義”“煤氣燈效應”。實在太爽瞭。 作為哲學生,最過癮的是對“高瘦白人男性所主導的哲學學科”的批評。“胖子”在哲學屆不受待見,肥胖女性會被認為“不像個哲學傢”,肥胖男性則會被當作電車難題思想實驗的變體,直接被從橋上推下去砸火車。還有我第一次知道Peter Singer寫過要肥胖者加錢坐飛機的論文,讓我直接對他祛魅瞭哈哈哈。 論證還是有些弱,四星。

评分☆☆☆☆☆

內容包括對肥胖與不健康的錯誤關聯的抨擊(二型糖尿病的部分很有啓發)、對義務減肥的道德主義的批判(人們恐跨恐胖,反對性彆肯定護理卻接受減肥手術)、肥胖的種族主義起源、知識分子的肥胖歧視、性肥胖羞辱以及煤氣燈效應的文化分析、節食文化的危害,十分豐富且深入淺齣,主旨是①目前的減肥手段都不可靠不人道②攻擊肥胖的大部分藉口沒有科學依據③肥胖恐懼是係統性歧視,並不斷生産對肥胖身體的厭惡④不管是否能改變(區分有權與義務)、是否有風險,人都有選擇更多元生活的權利(拒絕有毒的身體積極性;想到服美役口號帶給我的焦慮)。作者很誠懇,談到自己中學時遭遇的霸淩和大學時的濫交(想到《神諭女士》),提到曾被診斷ADHD,有阿德拉濫用史。抨擊努斯鮑姆、辛格和彼得森,分析費蘭特和流行文化的部分也很有趣,作者確實非常心直口快。

评分☆☆☆☆☆

內容包括對肥胖與不健康的錯誤關聯的抨擊(二型糖尿病的部分很有啓發)、對義務減肥的道德主義的批判(人們恐跨恐胖,反對性彆肯定護理卻接受減肥手術)、肥胖的種族主義起源、知識分子的肥胖歧視、性肥胖羞辱以及煤氣燈效應的文化分析、節食文化的危害,十分豐富且深入淺齣,主旨是①目前的減肥手段都不可靠不人道②攻擊肥胖的大部分藉口沒有科學依據③肥胖恐懼是係統性歧視,並不斷生産對肥胖身體的厭惡④不管是否能改變(區分有權與義務)、是否有風險,人都有選擇更多元生活的權利(拒絕有毒的身體積極性;想到服美役口號帶給我的焦慮)。作者很誠懇,談到自己中學時遭遇的霸淩和大學時的濫交(想到《神諭女士》),提到曾被診斷ADHD,有阿德拉濫用史。抨擊努斯鮑姆、辛格和彼得森,分析費蘭特和流行文化的部分也很有趣,作者確實非常心直口快。

评分☆☆☆☆☆

超級有趣! 作者是哲學教授,我還以為會讀到關於反對身材歧視的艱深結論,結果文本意想不到的有趣好讀。作者花瞭很多筆墨寫自己學生時代因為肥胖而受到的欺淩與歧視,在彌漫著憤怒的文字中飛快地輸齣學理:“係統性歧視”“認知不正義”“煤氣燈效應”。實在太爽瞭。 作為哲學生,最過癮的是對“高瘦白人男性所主導的哲學學科”的批評。“胖子”在哲學屆不受待見,肥胖女性會被認為“不像個哲學傢”,肥胖男性則會被當作電車難題思想實驗的變體,直接被從橋上推下去砸火車。還有我第一次知道Peter Singer寫過要肥胖者加錢坐飛機的論文,讓我直接對他祛魅瞭哈哈哈。 論證還是有些弱,四星。

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