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一碗好沙拉 2024 pdf epub mobi 电子书

一碗好沙拉
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发表于2024-11-22

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isbn号码:9787544245500
丛书系列:

图书标签: 美食  食谱  沙拉  生活  素食  烹饪  大学  饮食   

一碗好沙拉 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《一碗好沙拉》内容简介：近来，人们越来越强调以素食为主的饮食习惯，水果和蔬菜也受到了更多的关注，而沙拉正是以水果和蔬菜为主料的菜肴的典型代表。水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质。从食物中的维生素C、维生素E和β胡萝卜素，可以提高免疫力、预防疾病。沙拉的制作方法很简单，把时令蔬菜和水果以及其他辅料洗干净、切成方便食用的大小，再淋上沙拉汁搅拌均匀即可。沙拉保持了食材的原汁原味，对各种营养成分的破坏度也最小。只要稍微改变一下做法，就能变换出多种不同口味。

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一碗好沙拉 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

实用。不过需要一定的兴趣，和时间才能把上面的菜色做出来。

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色拉的好其实不说我也知道，但是书里关于色拉食材的好处还是比较吸引我的，还有热量的标识，喜欢。。。还增加了我关于色拉选材的知识，原来好多材料也可以做色拉。。。

评分☆☆☆☆☆

实用。不过需要一定的兴趣，和时间才能把上面的菜色做出来。

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不是很实用

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实用。不过需要一定的兴趣，和时间才能把上面的菜色做出来。

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