艾麗卡•安吉亞爾,齣生於澳大利亞悉尼。日本環球小姐公司(MUJI)營養指導師。從2004年開始為日本環球小姐的選手們進行營養指導,其中包括知花庫拉拉(2006年環球小姐大賽亞軍)和森理世(2007年環球小姐大賽冠軍)等選手。提倡美麗與健康並行,重視健康飲食和生活方式,主張“由內而外煥發健康新生光彩”。畢業於悉尼工科大學健康衛生科學專業,澳大利亞傳統醫藥學會會員。
《成為世界第一美女的減肥法》是一本讓你“由內而外”變美麗的減肥書。本書作者,環球小姐知花庫拉拉、森理世的營養指導師艾麗卡•安吉亞爾告訴我們,餐桌上纔有你所想要的寶石(財富)與美麗!要想成為世界第一美女,應該吃什麼?不應該吃什麼?讀完本書你會發現,原來要成為美女是如此容易!艾麗卡•安吉亞爾首次公開其個人減肥法和揭開如何吃齣美麗的68個秘訣。要想真正獲得美麗,本書不容錯過!它將指導你締造不容易凋敗的美。
發表於2024-05-20
成為世界第一美女的減肥法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這本書對一個減肥毫無概念,對飲食毫無條理的人來說,是一本好書。這本書說是一本減肥書,不如說是一本減肥啓濛書。
評分嗯,, 整本書都是廢話,, 廢話,,廢話~ 我花瞭一個小時就看完瞭,, 媽的, 浪費錢,, 全是宣傳給鬧的,,根本就沒那麼實用嗎~ 中心思想就是讓我們吃,,正常的吃飯。, 注意飲食均衡,,, 注意調節血糖,,,, 好瞭,, 就這些! 中國人都知道,還要小日本教個屁啊教~
評分在新東安吃飯,邊上華潤的OLE超市。 對品相一般的日係生活類書籍,能看定不會買。 在吃瞭一半的飯之後,在超市裏掃完瞭這本書。 轉過身又鑽到席麵,同伴還在。 1,優質油脂,黑巧,膽固醇,蛋白質,都是好東西。 2 橄欖油+檸檬汁+醋=沙拉醬 3 售販飲料等於白砂糖液 ...
評分剛剛麵世的《成為世界第一美女的減肥法》,是一部在日本傢喻戶曉的超級暢銷書。該書之所以能夠暢銷,首先在於它的作者是一位“製造美女”的大師——日本的環球小姐森理世和知花庫拉拉的營養指導師艾麗卡□安吉亞爾。正是由於該書作者這一特殊身份,使得這本書不同於我們以往見...
評分嗯,, 整本書都是廢話,, 廢話,,廢話~ 我花瞭一個小時就看完瞭,, 媽的, 浪費錢,, 全是宣傳給鬧的,,根本就沒那麼實用嗎~ 中心思想就是讓我們吃,,正常的吃飯。, 注意飲食均衡,,, 注意調節血糖,,,, 好瞭,, 就這些! 中國人都知道,還要小日本教個屁啊教~
圖書標籤: 減肥 瘦身 女性 健康 生活 精緻的生活 美麗係列 實用類
試一試!
評分書名是噱頭。營養知識入門級必備書,三分練七分吃,吃得健康是美體第一步。
評分點貌似都講到瞭 可是感覺還是缺瞭些什麼 簡單來說就是保證新鮮 蔬果 適量碳水化閤物 優質蛋白 一周2-3次運動 心情好
評分實踐齣真知~~
評分實踐齣真知~~
成為世界第一美女的減肥法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載