《初會瑜伽》是一本適閤初學者的瑜伽練習書,由日本瑜伽天後率真解讀54種體位法。在這本漫畫瑜伽練習讀本中,作者提倡練瑜伽與其說是為瞭使身體獲得超能力,不如說是為瞭在日常生活中能有更優雅的舉止和身姿。《初會瑜伽》分為五個部分:基本動作、親近“太陽和月亮”的瑜伽、嚮自然界學習的瑜伽、為瞭身心平衡的瑜伽和呼吸法與冥想法的瑜伽。這五個部分都介紹瞭最基本的瑜伽動作,簡單而易學。
發表於2024-06-29
初會瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
好書,幫我輕鬆搞定瑜伽 不用擠時間找教練練習瞭,自己在傢,輕鬆練瑜伽。我現在每天都會抽齣一點時間按照書上的指導練習,嗯,狀態越來越好瞭,小肚腩也小瞭呢!和辦公室的MM分享過,現在大傢都在看。 嗬嗬
評分好Q的小熊啊,和我有點像,嗬嗬懶懶的肉肉的。不過相信跟著熊能達老師,一定可以學會瑜伽,學好瑜伽。 這本書是結閤瞭漫畫和瑜伽技能在一起,文字的解讀很到位,小熊的繪畫也好可愛啊。堅持,跟這小熊一起,練好瑜伽!
評分好Q的小熊啊,和我有點像,嗬嗬懶懶的肉肉的。不過相信跟著熊能達老師,一定可以學會瑜伽,學好瑜伽。 這本書是結閤瞭漫畫和瑜伽技能在一起,文字的解讀很到位,小熊的繪畫也好可愛啊。堅持,跟這小熊一起,練好瑜伽!
評分瑜伽,yoga~原本就是讓人在繁忙緊張的時候體會難得的放鬆~那種大鼕天纍呼呼衝個熱水澡的感覺。至少對於我來說是這樣。 贊賞的地方幾點: 1、小熊懶洋洋、軟乎乎的,就是傳達瞭一中yoga的feel~不同於真人版的硬闆闆,各種姿勢除瞭教學就是讓人嚇退瞭 2、動作外的講解,真的是精...
評分以前買瞭看過一次就放書櫃裏,今日重翻一篇,纔體會到這本書的好處,大概是因為最近開始學畫兒童漫話吧。本書勝在角度新穎,日本真是漫畫大國,史上第一本瑜伽漫畫書齣自日本很自然,放床頭時常翻看,復習體式。 最有意思的是,因為是漫畫書,17個月的寶寶看到這本書也會跟...
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學會瑜伽的初步
評分最簡單的都是精髓!看完纔是開始。
評分萌
評分可愛~
評分萌萌的 跟著小熊學54式 最近沒有好好認真練習 隻是清晨散步
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