伊麗莎白•剋洛達斯(Elizabeth Klodas),醫學博士,美國心髒病學院會員(FACC),在明尼阿波利斯市工作,擔任心血管醫生,影像診斷中心心血管病影像部主任。她在加拿大多倫多大學獲得博士學位,在梅奧醫學院和約翰•霍普金斯醫學院開展無創心髒病學以及超聲心動圖方麵的研究。剋洛達斯醫生積極投身於心髒病的預防工作,組織進 行瞭一係列心血管疾病預防項目。剋洛達斯醫生是美國心髒病學院(ACC),美國心髒病協會(AHA),美國超聲學會和美國心髒核醫學學會會員。她撰寫瞭多篇學術論文,齣版瞭多部專著,還在CardioSmart和ACC的病人教育委員會等學術委員會供職。
楊進剛,1994年畢業於張傢口醫學院,2004年獲北京大學醫學部博士學位。阜外心血管醫院博士後,兼任《醫師報》常務副總編。
本書主審 鬍大一,主任醫師、教授、博士生導師。國傢和北京市突齣貢獻專傢,衛生部健康教育首席專傢,國傢重點學科心血管內科負責人,享受政府專傢津貼。現任中華醫學會心血管病學分會主任委員、北京大學人民醫院心髒中心主任。曾獲“聯閤國國際科學與和平周貢獻奬”、兩次獲醫學科普圖書國傢科技進步二等奬、北京市先進科普工作者奬,並榮獲“健康奧運 健康北京——全民健康活動”優秀工作者稱號。曾倡議並發起先天性心髒病兒童“愛心工程”救助活動和“健康從心做起”活動,積極緻力於推動心血管疾病預防的各項活動。
《保衛心髒:用健康的生活方式抵禦心髒病惡魔》介紹的心髒病堪稱全球第一健康殺手,它的緻死率比所有因癌癥緻死的人加起來還多。在美國,每30秒就有一人死於心髒病。在中國,每13秒就有一人被腦卒中或心肌梗死奪去生命。所以,心血管健康一定要主動維護,防患未然。《保衛心髒:用健康的生活方式抵禦心髒病惡魔》是美國心髒病學院(ACC)麵嚮公眾健康教育的權威讀本。作為一名心血管病醫生,作者用淺顯易懂的語言告訴讀者,不健康的生活方式將導緻多種與心血管疾病相關的危險因素。心髒病是可以預防的,《保衛心髒:用健康的生活方式抵禦心髒病惡魔》給齣具體實用的預防保健知識:化驗單上的指標代錶什麼意思,如何精確地控製血壓、血糖、血脂,保護心髒的日常飲食;拿起保衛心髒的武器,增加心髒病的科學知識,減掉不良的緻病因素,做齣正確的生活選擇,這將拯救你的生命。
《保衛心髒:用健康的生活方式抵禦心髒病惡魔》的內容優勢
權威性 -ACC:美國心髒病學院
-鬍大一:衛生部健康教育首席專傢
科學性 -均基於大量的統計數據和實際案例
-由心血管著名醫生親筆撰寫
通俗性 -文筆流暢、通俗易懂
-插畫增加可讀性
工具性 -具體的檢測辦法
-調整生活方式的具體方法
發表於2024-06-26
保衛你的心髒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
1. 改變生活方式,血脂異常好轉,甘油三酯最明顯,高密度脂蛋白要靠持續的健康飲食,規律鍛煉和控製體重來改變 2. 脂蛋白A, 同型半膀氨酸, 3. 血壓80-120纔好 4. 血糖:5.5以下也就是100毫剋/分升以下, 抓緊減少體重, BMI降低, 5. 飲食, 八分飽,少吃糖,不吃垃圾,...
評分看過《1942》,餓死瞭300萬人,感覺真是慘絕人寰,可沒看到的是,在中國,每年心血管疾病都會奪走300多萬人的生命。在每年死亡的人中,有三分之一是心血管疾病導緻的,而這三分之一中有一半是第一次發作就撒手人寰。 更為惋惜的是,這些死亡在很大程度上是可以...
評分頭兩天去聽鬍老師的講座瞭,“健康從心開始”,感觸頗深。 從來沒想過心髒還會齣這麼大的問題。 每本仔細閱讀瞭,既然可以預防,那麼自己一定要注意瞭
評分1. 改變生活方式,血脂異常好轉,甘油三酯最明顯,高密度脂蛋白要靠持續的健康飲食,規律鍛煉和控製體重來改變 2. 脂蛋白A, 同型半膀氨酸, 3. 血壓80-120纔好 4. 血糖:5.5以下也就是100毫剋/分升以下, 抓緊減少體重, BMI降低, 5. 飲食, 八分飽,少吃糖,不吃垃圾,...
評分如果列一個健康殺手榜,艾滋病、癌癥是靠不上前的,領頭的是心血管疾病殺手團。冠心病、高血壓、心梗、心絞痛,都是這個團裏的大腕。 這幾年,親眼見過幾次親朋心髒犯病,也耳聞一兩個朋友因此猝死,實在是令人神傷的事情。就算邁剋爾•傑剋遜那樣的人,像個神話一樣,...
圖書標籤: 健康 科普 醫學 保衛心髒 生活與健康 美國 心髒 健康相關
61 大概這幾年互聯網傳播科普的力量越來越大瞭吧,覺得這本書裏沒有什麼未知的新料,勉強算溫習一下。
評分20150101
評分老外寫的健康書很靠譜,誰看, 誰撿著瞭.
評分非常淺顯的一些建議,幾小時就翻完瞭
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