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發表於2024-12-29

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這幾天跑步傷瞭膝蓋，起因是從每天跑三公裏突然增加到十公裏，兩天下來，左邊膝蓋抗議瞭，隻要上瞭三公裏以上必痛，像是一個上限在三公裏的保險絲，跑得一多就會撂挑子。後來發展到跑完三公裏第二天也會痛，這下好瞭，隻能暫時不跑瞭。可冷不丁不跑以後又會很空虛，找來本跑馬...  

這幾天跑步傷瞭膝蓋，起因是從每天跑三公裏突然增加到十公裏，兩天下來，左邊膝蓋抗議瞭，隻要上瞭三公裏以上必痛，像是一個上限在三公裏的保險絲，跑得一多就會撂挑子。後來發展到跑完三公裏第二天也會痛，這下好瞭，隻能暫時不跑瞭。可冷不丁不跑以後又會很空虛，找來本跑馬...  

那你還有什麼藉口呢？ 順便解釋一下“關門”的意思：一般馬拉鬆比賽都會設置一個結束時間，比方“半馬3個小時，全馬6個小時”，這3小時6小時的就是關門時間。 帥剋教練的博客上提到瞭這本書和這個作者，我想，也許可以看看，說不定能有收獲呢？一個宅女都可以，多好的勵誌書啊...  

那你還有什麼藉口呢？ 順便解釋一下“關門”的意思：一般馬拉鬆比賽都會設置一個結束時間，比方“半馬3個小時，全馬6個小時”，這3小時6小時的就是關門時間。 帥剋教練的博客上提到瞭這本書和這個作者，我想，也許可以看看，說不定能有收獲呢？一個宅女都可以，多好的勵誌書啊...  

書的封麵設計的不錯 內容麼 這個 唉 主要講瞭作者參加幾次馬拉鬆的經曆 文筆還算幽默 不過真是很水的文章 不過對於偶這等對馬拉鬆從來沒有感覺的懶人來說 還是有一點啓發的 其實大傢都可以嘗試 跑步沒有那麼難 馬拉鬆沒有那麼恐怖 關鍵是心態

很水的馬拉鬆經曆記錄，純打發時間用。

看瞭幾頁就被吸引瞭，主要它的真實。。。

健康生活

勵誌書不勵誌,馬拉鬆觀光遊流水賬。

享受過程遠比等待結果更有意義。——2011.03.16