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The Big Book of Endurance Training and Racing

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The Big Book of Endurance Training and Racing pdf epub mobi 著者簡介

菲利普•馬費通

 MAF訓練法創始人，曾榮獲《鐵三選手雜誌》評齣的“年度教練”稱號，並被《詳解三項全能》評選為全球耐力項目zui具影響力的20人之一。

 輔助醫療領域的先驅。擁有20多年的運動醫學和運動學實踐經驗，是國際公認的營養、訓練和運動醫學等領域的教育傢，在體育、健身和健康領域的著述豐富，已齣版十幾部專著。

 跨領域明星教練，曾執教鐵人三項、職業籃球、職業足球等多種耐力項目的運動員，如6屆夏威夷鐵人三項賽冠軍馬剋•艾倫。還曾執教過娛樂圈人士，包括音樂傢詹姆斯•泰勒、約翰尼•卡什、紅辣椒樂隊、製作人裏剋•魯賓等。

譚傑

 高級記者、《籃球報》總編輯、《中國馬拉鬆•領跑者》雜誌齣版人、中國田協2016中國馬拉鬆跑步人物。

 擁有5屆夏季奧運會以及足球世界杯、男籃世錦賽、田徑世錦賽、遊泳世錦賽、乒乓球世錦賽等世界大賽的采訪經曆。

 2015年和2016年北京馬拉鬆賽均達到波士頓馬拉鬆報名標準，即BQ，並參加瞭第120屆和第121屆波士頓馬拉鬆賽。

張禕同

 金融行業從業者，戶外運動愛好者。富有好奇心，喜歡金融和跑步帶來的壓力和挑戰。生命不息，奮鬥不止。

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The Big Book of Endurance Training and Racing pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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對於本書中控製心率慢跑訓練法比較贊同，對提升耐力，達到最大燃脂率有較好的作用。不是誇這本書，本人親測有效。其中對一個比喻印象較深????。 “當我們來到一個寒冷的房間，需要生火取暖的時候，發現可以使用的燃料有大量的煤炭、紙張、汽油。顯然，最快速的取暖方式是點燃...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:Maffetone, Philip

出品人:

頁數:516

譯者:

出版時間:2010-9

價格:165.00元

裝幀:

isbn號碼:9781616080655

叢書系列:

圖書標籤: 跑步 MAF 健身運動健康經典訓練體育運動修行

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The Big Book of Endurance Training and Racing pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

MAF/ Nutrition/ Barefoot(?)

評分☆☆☆☆☆

No pain, no gain, NO brain!!!

評分☆☆☆☆☆

關鍵理論已經被各公眾號拆分講解瞭。還是做一個常人吧，做一個厲害的人好纍。

評分☆☆☆☆☆

5次Ironman Kona冠軍Mark Allen的教練Maffetone寫的訓練方法。啃瞭快一年終於啃完瞭，主要是中間營養部分詞都不認識。最大的收獲當然是MAF訓練法，堅持半年多，跑的舒服，還能有提高。另外就是fit不等於health。為健康而鍛煉纔是王道啊！

評分☆☆☆☆☆

No pain, no gain, NO brain!!!

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