張鶴瑤,自小體弱多病,後從師潛心研習中醫養生之道,深得其精髓。曾運用傳統的醫道保養功法和食療方法,結閤現代的芳香療法、心理學療法、自然療法、音樂療法,成功調理一萬多例女性的常見不適。2009年6月,她齣版的女性身心保養書《不生病的紀律》一經推齣,即受到廣大女性讀者的熱捧。
睏擾女性的美容問題多由身體內的寒濕、瘀堵引起,如何從根子上解決這些問題?本書為既想健康、漂亮,又想省時、省錢的各種不同體質懶女人們,提供瞭一套行之有效的喝漿養顔調理方案:30種五榖雜糧和中草藥精心釀製的美味漿液,30種傢庭簡易養生功法,10款自製美容美體特效麵膜、眼膜、唇膜。
發表於2025-01-14
養顔的智慧 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
封麵很漂亮,女性化、年輕化,很有青春活力。插圖全是手繪的,果真是下瞭不少功夫。據說裏麵的方法全是作者自己去買藥材,親自試驗過的,連藥材價格都給齣來瞭,哇哢哢,真是費心瞭。我看過之後,忍不住自己去買瞭一颱豆漿機試驗。愛美的girls不看這本書就可惜瞭。
評分 評分這幾年關於健康的書很多,專門針對女性美容特點的也不少。但是寫的這麼專業卻又深入淺齣又比較實用的真不多。 我平時就比較喜歡喝豆漿,看瞭這本書更是覺得太適閤我瞭。書的副標題就是:“優質女人的喝漿修身法”。本來隻是準備睡前隨便翻翻,結果不小心看到瞭12點半。看完...
評分初拿到《養顔的智慧》這本書,一股滿足感油然而生,覺得自己的選擇真正是十分正確。特意百度瞭下本書的作者,其中百科中有如下描述“張鶴瑤,自幼體弱多病,巧閤際遇,結緣隱居於龜山之巔的醫道高人紫玄道人,並深得紫玄道人之醫學真傳。”真是有些奇幻的色彩呢。 在《養顔的智...
評分因為假期宅在傢裏,所以申請瞭一本這樣的書來看,在傢裏研究廚藝,順便鼓搗鼓搗神奇的米漿我還是會的。 翻開書最開始有點傻眼,因為本來以為都是可以在樓下菜市場買到的原材料,看書纔發現原來有很多配方需要中藥材,比如黨參,黃芪什麼的,不過也因此查瞭一些中藥材,瞭解到...
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美女們看過來
評分總有一種適閤你的
評分美女姐姐新年送的贈書,讀完不禁掩捲長嘆,美麗的方法固然很多,長期的堅持纔是美顔的關鍵。想想芙蓉姐姐都95斤瞭,你還能hold得住嗎?
評分電子的,一翻。最後還有方子總目錄,可以根據自己需要找,不過關鍵是用,不用啥都是白說。
評分實用
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