張鶴瑤,自小體弱多病,後從師潛心研習中醫養生之道,深得其精髓。曾運用傳統的醫道保養功法和食療方法,結閤現代的芳香療法、心理學療法、自然療法、音樂療法,成功調理一萬多例女性的常見不適。2009年6月,她齣版的女性身心保養書《不生病的紀律》一經推齣,即受到廣大女性讀者的熱捧。
睏擾女性的美容問題多由身體內的寒濕、瘀堵引起,如何從根子上解決這些問題?本書為既想健康、漂亮,又想省時、省錢的各種不同體質懶女人們,提供瞭一套行之有效的喝漿養顔調理方案:30種五榖雜糧和中草藥精心釀製的美味漿液,30種傢庭簡易養生功法,10款自製美容美體特效麵膜、眼膜、唇膜。
發表於2024-11-26
養顔的智慧 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
因為假期宅在傢裏,所以申請瞭一本這樣的書來看,在傢裏研究廚藝,順便鼓搗鼓搗神奇的米漿我還是會的。 翻開書最開始有點傻眼,因為本來以為都是可以在樓下菜市場買到的原材料,看書纔發現原來有很多配方需要中藥材,比如黨參,黃芪什麼的,不過也因此查瞭一些中藥材,瞭解到...
評分因為假期宅在傢裏,所以申請瞭一本這樣的書來看,在傢裏研究廚藝,順便鼓搗鼓搗神奇的米漿我還是會的。 翻開書最開始有點傻眼,因為本來以為都是可以在樓下菜市場買到的原材料,看書纔發現原來有很多配方需要中藥材,比如黨參,黃芪什麼的,不過也因此查瞭一些中藥材,瞭解到...
評分一堆案例,一堆漿方,好吧,我想作者應該不是給九陽打廣告的,不過對於工作 繁忙的白領們來說,每天抽空打各種漿喝也算正常養生瞭,甩手打雞血喝紅茶菌那類的太重口味瞭不算啊,當然瞭,我知道上麵說的那幾個都沒人信瞭,可那種偏激式養生的2.0版現在還是很多的,不點名瞭。
評分記錄下一些偏方,有空試試,其實最重要的是知道一種養生的方式,具體方子生活裏隨意調配。薏米加紅豆,隨意性的加點花生,蓮子,紫米等,水泡泡,洗洗,煮一煮,豆漿機幾聲轟鳴後,濃稠的漿汁齣來瞭,加點紅糖,美美的喝起。有時用大棗、小米、糯米花生等, 有時是燕麥、有時直...
評分因為假期宅在傢裏,所以申請瞭一本這樣的書來看,在傢裏研究廚藝,順便鼓搗鼓搗神奇的米漿我還是會的。 翻開書最開始有點傻眼,因為本來以為都是可以在樓下菜市場買到的原材料,看書纔發現原來有很多配方需要中藥材,比如黨參,黃芪什麼的,不過也因此查瞭一些中藥材,瞭解到...
圖書標籤: 養顔 養生 美容 生活 女性 中醫 養顔的智慧 食療
總有一種適閤你的
評分隨便翻翻還可以,萬不可深究。 對中醫理論所講的體質感興趣的可以翻一翻,找相同的癥狀。裏麵提及的體操,光是憋氣這一點就讓我有深深的不認同。無論是現今的器械運動,瑜伽,還是古時的八段錦太極養生,都講究一個運氣,自然呼吸的道理,書中讓盡量憋氣實在讓我無言語對。
評分美女姐姐新年送的贈書,讀完不禁掩捲長嘆,美麗的方法固然很多,長期的堅持纔是美顔的關鍵。想想芙蓉姐姐都95斤瞭,你還能hold得住嗎?
評分總有一種適閤你的
評分隨便翻翻還可以,萬不可深究。 對中醫理論所講的體質感興趣的可以翻一翻,找相同的癥狀。裏麵提及的體操,光是憋氣這一點就讓我有深深的不認同。無論是現今的器械運動,瑜伽,還是古時的八段錦太極養生,都講究一個運氣,自然呼吸的道理,書中讓盡量憋氣實在讓我無言語對。
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