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發表於2025-03-29

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一堆案例，一堆漿方，好吧，我想作者應該不是給九陽打廣告的，不過對於工作　繁忙的白領們來說，每天抽空打各種漿喝也算正常養生瞭，甩手打雞血喝紅茶菌那類的太重口味瞭不算啊，當然瞭，我知道上麵說的那幾個都沒人信瞭，可那種偏激式養生的2.0版現在還是很多的，不點名瞭。  

記錄下一些偏方，有空試試，其實最重要的是知道一種養生的方式，具體方子生活裏隨意調配。薏米加紅豆，隨意性的加點花生，蓮子，紫米等，水泡泡，洗洗，煮一煮，豆漿機幾聲轟鳴後，濃稠的漿汁齣來瞭，加點紅糖，美美的喝起。有時用大棗、小米、糯米花生等， 有時是燕麥、有時直...  

因為假期宅在傢裏，所以申請瞭一本這樣的書來看，在傢裏研究廚藝，順便鼓搗鼓搗神奇的米漿我還是會的。 翻開書最開始有點傻眼，因為本來以為都是可以在樓下菜市場買到的原材料，看書纔發現原來有很多配方需要中藥材，比如黨參，黃芪什麼的，不過也因此查瞭一些中藥材，瞭解到...

這幾年關於健康的書很多，專門針對女性美容特點的也不少。但是寫的這麼專業卻又深入淺齣又比較實用的真不多。 我平時就比較喜歡喝豆漿，看瞭這本書更是覺得太適閤我瞭。書的副標題就是：“優質女人的喝漿修身法”。本來隻是準備睡前隨便翻翻，結果不小心看到瞭12點半。看完...  

因為假期宅在傢裏，所以申請瞭一本這樣的書來看，在傢裏研究廚藝，順便鼓搗鼓搗神奇的米漿我還是會的。 翻開書最開始有點傻眼，因為本來以為都是可以在樓下菜市場買到的原材料，看書纔發現原來有很多配方需要中藥材，比如黨參，黃芪什麼的，不過也因此查瞭一些中藥材，瞭解到...

為這本書繪製瞭插畫

電子的，一翻。最後還有方子總目錄，可以根據自己需要找，不過關鍵是用，不用啥都是白說。

隨便翻翻還可以，萬不可深究。 對中醫理論所講的體質感興趣的可以翻一翻，找相同的癥狀。裏麵提及的體操，光是憋氣這一點就讓我有深深的不認同。無論是現今的器械運動，瑜伽，還是古時的八段錦太極養生，都講究一個運氣，自然呼吸的道理，書中讓盡量憋氣實在讓我無言語對。

隨便翻翻還可以，萬不可深究。 對中醫理論所講的體質感興趣的可以翻一翻，找相同的癥狀。裏麵提及的體操，光是憋氣這一點就讓我有深深的不認同。無論是現今的器械運動，瑜伽，還是古時的八段錦太極養生，都講究一個運氣，自然呼吸的道理，書中讓盡量憋氣實在讓我無言語對。

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