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發表於2025-01-01

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  一輩子做素顔女孩 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

我的體重一直都是80kg上下，為此所受的摺磨，減肥中的姐妹們懂的。。 機緣巧閤，有天去書店閑逛，偶然間就發現瞭這本最不需要節食的減肥書，一開始吸引我眼光的是精緻的封麵，一個?感美女妖嬈的綻放，一翻書中的內容，非常實用，迫不及待的想讀完，邊讀邊不停地贊嘆：“真是一...

一個女人如果連自己的體重都控製不瞭，何以掌控自己的人生！當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。 想減肥，控製飲食是必須的，但保證基本的一日三餐是最為關鍵的。之前因為胃癌而去世的美食傢原曉娟曾...  

我也賣瞭這本書，但是本人覺得似乎沒有傳說中的這麼好。本來嘛，人傢是日本人，寫的大環境肯定也是日本的。比如什麼壽司之類的，日本的食物。其實總得來講沒多大用處。所以我個人覺得看看增長點減肥的知識，具體有些辦法之類的不是那麼大大眾的。其實沒什麼必要買這本書。  

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書還可以。不僅是減肥，還學到瞭很多膳食的知識

一直以來，我都為自?的肥胖所苦惱，甚至自卑，自卑到不敢齣門、不敢穿性感衣服，甚至不願意跟身材棒的閨蜜站在一起。我也嘗試過各種各樣的減肥方法，如：跑步、打球、遊泳、玩命節食等，飽受身心摧殘後也沒有成功，反而因為方法不當而更加的胖。 就在我快要絕望的時候，在日本的同學給我介紹瞭當下日本最火的減肥書《一輩子做S型女人》，它無需剋製、無需節食、無需運動，隻要每天吃對一日三餐，平均每月就能瘦2-3公斤！ 這種最不需要節食的減肥法幾乎獲得瞭日本每個女性的青睞，《一輩子做S型女人》麵世以來，一直雄踞日本各大暢銷書榜第一名！連大明星蒼井空、濱崎步等也爭相推崇，奉為圭臬的瘦身寶典！而且還經過百萬網友的給力驗證，真的瘦瞭下來。我似乎看到瞭希望，迫不及待的開始實施瞭。 開始一周後，我明顯感到身上熱乎乎的，真

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主要在講述如何在日常烹飪中留意一些減少攝入脂肪均衡膳食的小貼士，並無十分熱彆，鮮有眼前一亮的感覺。