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斑马为什么不得胃溃疡

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发表于2024-11-02

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斑马为什么不得胃溃疡 电子书 读后感

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书写得很棒,少给了一星是因为整本书的格局一直在重复,前三分之一看得很舒服,等看完抑郁症之后就开始觉得疲劳,最后几章就草草看完了。虽然重复是记忆的基础,但是应该有更好的写法。 有趣,讲道理(三观正),有各种小故事,各种小细节,还信手拈来一些经典...  

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这本书在04年的当年卖的很好,是职场流行的书籍,不过好快即沉寂。 职场压力大嘛,都市生活压力大,其实,人人皆不易,人人有压力,有压力嘛,就可以读读看,也许是适合你的哦。 我记得李敖先生多次说过这样的话:哲学家(殷海光)得了胃癌死掉了,这是什么呀!等于是神父得了...

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Taking responsibility for stressful situations can bring relief as you regain a bit of control over your life. For example, studies in nursing homes have shown that giving the elderly responsibility for everyday decision making, like choosing meals or activ...  

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出版者:中国社会科学出版社
作者:萨波斯
出品人:
页数:275
译者:
出版时间:2004-7
价格:23.00
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787500445050
丛书系列:

图书标签: 心理学  压力  科普  生活方式  心理  健康  自我管理  生物学   


斑马为什么不得胃溃疡 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

解压手册:斑马为什么不得胃溃疡,ISBN:9787500445050,作者:萨波斯著

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斑马为什么不得胃溃疡 2024 pdf epub mobi 用户评价

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纯科普

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科普著作,写的特别逗,一口气看完~~光看这本就蛮减压的啦~~它提醒我们什么才是真正应该在意的事情~~同时要合理发泄别憋着~~以及有效的人际支持是多么的重要啊~~我爱妈妈~~

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生物知识得到复习和提高~

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解释了压力产生的生理和心理原因,压力和人类疾病的联系,以及如何应对压力,即适度地提高控制力和可预期,适量运动,人际交往,积极快乐的心态等解决途径。 书中新的概念很多。论述充分清晰,特别难能可贵的是,作者没有把人类健康的问题都归咎于压力,也没有说只要凭借主观努力就一定能克服压力的负面影响:“我们没有那种能力,单靠降低压力以及充满勇气与爱的正面想法,就能将最恶劣的疾病给治愈。”这和市面上流行的打鸡血式的成功励志书有着本质区别。

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就压力对人体产生影响的生理原理作了说明,对我了解自身心理机制很有帮助。

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