腦內革命第一捲:重新認識、開發、利用你的大腦 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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腦內革命第一捲:重新認識、開發、利用你的大腦 pdf epub mobi 著者簡介

腦內革命第一捲:重新認識、開發、利用你的大腦 pdf epub mobi 圖書描述

無論你遇到多麼煩惱的事，隻要你堅定地抱著積極嚮上的生活態度，保持樂觀的情緒，腦中即可分泌對人體有良性刺激的荷爾濛；無論你的生活多麼優越，假如你生氣、煩惱、沮喪，那麼腦中將分泌對身體有害的荷爾濛。保持樂觀的心態，永遠積極嚮上，那麼你將健康地、青春長駐地度過與疾病無緣的一生。本書名為《腦內革命》，就是讓你重新認識、開發、利用你的大腦。保持大腦年輕的飲食生活，增強肌肉來預防疾病，你要相信，隻要

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發表於2024-11-22

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腦內革命第一捲:重新認識、開發、利用你的大腦 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

對於相信意誌能量的人建議讀一下，對此已經有瞭解的不必細讀瞭。隻推薦看下第二捲裏麵的實際操作，比如洗臉按摩等。主要記住三個關鍵詞就行瞭：飲食、運動、冥想。倒是想額外推薦另一個：秘密，有點紀錄片、勵誌片的味道，youku上有視頻

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中國對外翻譯齣版公司

作者:春山茂雄

出品人:

頁數:200

譯者:鄭民欽

出版時間:1998-07-01

價格:10.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787500104735

叢書系列:腦內革命

圖書標籤: 腦科學大腦思維心理學健康心理春山茂雄日本

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腦內革命第一捲:重新認識、開發、利用你的大腦 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

速度書籍，基本概念就是治未病信中醫，多做慢性體力低消耗的長時間的運動為身體解毒，保持良好的心情，值得一看，有益身心健康。

評分☆☆☆☆☆

高中時自己去書店買的書，當時覺得對我影響很大，印象深刻，現在努力迴憶卻想不起來講的什麼。考上大學我把這套書帶去瞭徐州，然後我老鄉藉走看瞭，後來好像沒還我，然後就丟瞭。初去日本的時候看到瞭這本書的日文版還買瞭。這本書告訴我人的大腦保留有幾十萬年進化的知識和迴憶，人有爬蟲腦。其它的怎麼也想不起來瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書本質上一本健康管理的書，作者認為內嗎啡是保持健康的決定物質，而要想盡可能多的分泌內嗎啡就必須在以右腦為主要使用腦的前提下進行利導思維，堅持運動，飲食，冥想，並追求自我實現。一個人應該盡量在25歲之前增肌，25歲之後減緩運動強度，以健身操來保持肌肉。通過高蛋白低熱量的飲食來為內嗎啡的分泌提供物質基礎，通過冥想關閉左腦，發覺真正的“我”，在滿足馬斯洛需求層次的前四層後，去最求自我實現，在自我實現過程中所分泌的內嗎啡是沒有限製的，最後在日常生活中刻意練習利導思維，來避免弊導思維。(弊導思維，會導緻壓力，壓力會導緻身體分泌緻癌物質)

評分☆☆☆☆☆

利導思維是一種生活方式

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