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純粹瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

純粹瑜伽
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純粹瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

純粹瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《純粹瑜伽:印度瑜伽習練手冊》中莫漢，辛格大師設計的瑜伽課程涵蓋瞭體式，呼吸掌控和冥想這三種瑜伽體係中最主要的習練技巧和修持方法。《純粹瑜伽:印度瑜伽習練手冊》中以簡明的解釋，清晰的圖示，為讀者提供瞭習練瑜伽實用指南。練習的核心建立在瑜伽體式課程上。一共為讀者推薦160位體式，每個體式除動作示意圖外，還附上其對生理、精神、能量的調節功效、適應習練人群、動作重點、注意事項等。除此之外，在最基礎的瑜伽體式課程上，再配以各咱體式的高難程度演進。

《純粹瑜伽:印度瑜伽習練手冊》中其他章節還介紹瞭體式、呼吸和冥想理論及方法，以供讀者參考，進行深造。另外，針對現代生活的需求，《純粹瑜伽:印度瑜伽習練手冊》中還為都市人群特彆設計瞭主題瑜伽課程，包括減肥瑜伽，保養視力瑜伽，改善睡眠瑜伽，抗抑鬱瑜伽等等。能夠有效地幫助都市人調節形體、精力、睡眠、健康等。讀者可以根據自己的實際需要，按照有效提示，度身定作自身課程。

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發表於2024-12-22

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純粹瑜伽 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

看過大師的DVD，拍攝的不錯，中文配音也不像前麵同學說的那麼差勁瞭。 不過體位和我平時學的有差異，不知為何

評分☆☆☆☆☆

看過大師的DVD，拍攝的不錯，中文配音也不像前麵同學說的那麼差勁瞭。 不過體位和我平時學的有差異，不知為何

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看過大師的DVD，拍攝的不錯，中文配音也不像前麵同學說的那麼差勁瞭。 不過體位和我平時學的有差異，不知為何

評分☆☆☆☆☆

兩年前買過一套（書+DVD）。 關於書： 首先被裝幀和大量彩照吸引。然而比較遺憾的是，體位演示的照片雖然無懈可擊，文字說明卻不夠詳細，就算對於當時已經自修三年瑜伽的自己，也有許多難點疑點。 其次，本書似乎並不滿足於簡單的體位演示，而是立誌從盡可能多的方麵綜閤地介...  

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出版者:中國輕工業齣版社
作者:莫漢
出品人:
頁數:135
譯者:
出版時間:2005-5
價格:39.00元
裝幀:平裝(無盤)
isbn號碼:9787501947096
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  yoga  生活  養生  印度  莫漢  靈  修行   

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純粹瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

莫漢先生你的衣服有型

評分☆☆☆☆☆

瑜伽初識

評分☆☆☆☆☆

說實話，光看書我還是無法實踐，得有個老師引導。

評分☆☆☆☆☆

莫漢先生你的衣服有型

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說實話，光看書我還是無法實踐，得有個老師引導。

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