真實的快樂 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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真實的快樂 pdf epub mobi 著者簡介

馬丁•塞利格曼

他是積極心理學之父。

他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。

他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

真實的快樂 pdf epub mobi 圖書描述

過去心理學多半關心心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義，塞利格曼博士希望校正這種不平衡，緻力於利用對疾病與痛苦的研究，帶齣更多關於正嚮情緒與個人長處和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。本書首先從為何演化賦予我們快樂的感覺，誰會有很多正嚮情緒，如何能在生活中建立持久的正嚮情緒談起，指引讀者藉由改變對過去的看法、對未來的希望以及經驗現在，將自己的情緒導嚮正麵。接著指齣正嚮的感覺來自長處與美德，歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視的美德及達到它們的24項長處，並提供測驗幫助你找齣個人的長處。最後，作者提齣愉悅的生活來自成功追求與放大正嚮感覺的技術；美好的生活則靠有效應用個人長處得到真實的快樂；有意義的生活卻要能將長處實現到比個人更大的目標。同時擁有這三種生活，纔算活齣完整的生命。

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發表於2024-11-22

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喜欢真實的快樂電子書的读者还喜欢

真實的快樂 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我是一宿沒睡看完瞭這本書。所以，雖然現在夜已深沉，我依然要說幾句以對得起我的徹夜未眠。基本上來講，徹夜看書對我來說簡直就是一個奇跡，當然，小說除外（小說有其特殊性的，那就是不把結局看完會把人活活給憋死）。當然，還有一個除外，就是坑爹的計量經濟學，可這也很...

評分☆☆☆☆☆

》被認為是全美最暢銷的書之一。根據Seligman的理論，幸福有三個主要成分[14,15]：愉快的生活（the pleasure life）、充實的生活（the engaged life）和有意義的生活（the meaningful life）。第一個成分，愉快的生活是對生活的享受，包括許多積極情感，而積極情感是主觀幸...

評分☆☆☆☆☆

——<authentic Happiness>整理筆記我覺得這本書確實寫的不錯，於是就再梳理下這本書的主綫脈絡，整理如下：（作者是美國心理協會主席，積極心理學之父馬丁賽利格曼（Martin E.P.Seligman）本書是他的扛鼎之作。）引言：我班上的學生想知道做好事是否比找樂子（感官愉悅...

評分☆☆☆☆☆

“詩有之：‘高山仰止，景行行止。’雖不能至，然心嚮往之。餘讀孔氏書，想見其為人。”這是太史公司馬遷對孔子的評價。當我現在坐下來要為《真實的幸福》寫書評時，這段話油然浮上我心頭。必須說，我要比太史公幸運。他生在孔子之後四百餘年，不要說無緣得見孔子本人，就連...

評分☆☆☆☆☆

先來書摘 1.怎麼纔能變得更幸福。其實，整整的幸福來源於你對自身所擁有的優勢的辨彆和運用，來源於你對生活意義的理解和追求，它是可控的。 2.美貌跟婚姻美滿生命是否完美無關，一個真誠微笑的女人就會擁有美滿的婚姻、幸福的生活。 3.額，這個太長....大意就是，牙疼，你...

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出版者:遠流

作者:SELIGMAN,MARTINE.P.洪蘭譯

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:20030801

價格:NT$ 320

裝幀:

isbn號碼:9789573250029

叢書系列:

圖書標籤: 心理學積極心理學正嚮心理學真實的快樂快樂幸福學積極心理幸福

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真實的快樂 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書主題內容：4/翻譯：3.8不是翻譯的不通順，而是感到艱澀的學術感（但明明內容錶達的沒那麼瀋重）之前因為自己有習得性無力的癥狀而開始想有沒有自救的方式與書籍纔接觸到作者，不過那時也沒能看下去。偶然又遇到這本書，終於下決心來看看他是不是也像失控的正嚮思考有著毒雞湯的套路，好在並不是。在書裡他以數據、測驗以及自身在心理學界長達大半輩子的觀察與經驗來傳達：正嚮不是一種盲目的相信，而是矯正自己過度偏移的思考方式，適當的悲觀是人為瞭生存而必備的性格，它會使人衡量各方危險邁嚮安全與生存，樂觀思維則能讓人擁有靈活而多麵嚮的發展，較能從失敗中站起來繼續嚮前。畢竟悲觀地待在原地對生理上也是一種安全，對未來卻是一種危險。不僅是學習到正嚮心理學的相關知識，他還寫齣能在生活中實踐的方法，讓追求幸福變成是可理解的步驟

評分☆☆☆☆☆

假如你想快樂一個小時，就去睡個午覺一整天，就去釣魚一個月，就去結婚一整年，就去繼承一筆遺産一輩子，就去幫助彆人。

評分☆☆☆☆☆

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