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大腦使用手冊 pdf epub mobi 著者簡介

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大腦使用手冊 pdf epub mobi 圖書描述

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大腦使用手冊 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-22

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讀於清華水木書店二樓二手書鋪。 　1.對大腦的最佳刺激包括體育鍛煉、精神鍛煉、社會交往，乒乓球是世界上最好的運動。 　　2. 綠茶、白水（可見檸檬片等） 　　3.吃魚、魚油，尤其是沙文魚。 　　4.飽和脂肪壞：紅肉、雞蛋、奶製品。 　　 不飽和脂肪好：堅果、...  

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運動 良好的生活習慣：不抽煙、少量飲酒、控製咖啡的攝入量、充足睡眠、健康飲食（水、蔬菜水果、魚） 持續學習：學習新技能、培養新愛好、在慣性事務上改進新方法或學習更復雜的技藝 認知行為療法：糾正錯誤認知，引導你的思維——積極快樂希望感恩 音樂：拓展閱讀《音樂...  

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出版者:電子工業齣版社

作者:丹尼爾·G·阿門

出品人:

頁數:247

譯者:許育琳

出版時間:2007-2

價格:29.0

裝幀:平裝

isbn號碼:9787121036781

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

與我們的生活差得遠瞭些

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大腦健康

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，不過有些東西還是不適閤咱中國人，而且個人認為有些地方是自相矛盾的〉

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多思考

評分☆☆☆☆☆

作者研究瞭幾萬人的大腦掃描圖片，發現連頭頂足球這一動作都不是很安全的，很多足球運動員患有腦震蕩。。總之，要保護你軟軟的腦部，硬硬腦殼裏麵的東西～

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