轻松有效的鱼式游泳 2024 pdf epub mobi 电子书

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轻松有效的鱼式游泳 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

泰瑞．羅克林（Terry Laughlin）

為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練班的創辦人及首席教練。TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓，都開班授課，每年教授上千名對游泳有興趣的人及培養教練。羅克林曾任Swim雜誌編輯、Fitness Swimming雜誌資深編輯、 Inside Triathlon雜誌的游泳專欄作家。也曾任美國西點軍校游泳校隊教練，並曾在美國奧林匹克訓練中心及美國海豹特種部隊教授游泳課程。

著作包括：

Total Immersion：The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier (1996,2004再版)

Swimming Made Easy (2001)

Triathlon Swimming Made Easy (2002)

Extraordinary Swimming for Every Body 《輕鬆有效的魚式游泳》

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发表于2024-12-22

轻松有效的鱼式游泳 2024 pdf epub mobi 电子书

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轻松有效的鱼式游泳电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这是一本很牛逼的游泳秘籍，特别是对于非专业人士，绝对不是瞎说。我在2016年夏天开始认真练习自由泳，当然之前也会游点，但是自由泳根本无法游200米，属于全凭体力硬拼，技术一塌糊涂的类型。2016年秋天接触到全浸式，开始只是看看视频，就已经能够游1500米了。这样就立即买...

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去年参加游泳培训班，七个课时勉强学会蛙泳，然后网上发现全浸式游泳训练法，适合成年人，自己还专门把教学视频按训练课程分成小段放在手机里。后来因为县城露天游泳池夏天过了关了就没练了，后来到省城培训又到恒温池游了几次。发现游泳完全跟基础设施有关系，听国外大哥说加...

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TI的风格还是比较适合身体素质一般的成年人学，但是国内人不像老外那么爱运动，也没固定的时间来里练习，所以不能保证系统训练的情况下，书中的境界是很难思维的。我在台湾买的折合人民币600块左右。书+4DVD 原版教材转让~

评分☆☆☆☆☆

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出版者:聯經出版公司

作者:Terry Laughlin

出品人:

页数:200

译者:項國寧

出版时间:2007

价格:120.00元

装帧:

isbn号码:9789570831337

丛书系列:

图书标签: 游泳运动健身輕鬆有效的魚式游泳技巧体育鱼式运动健身

轻松有效的鱼式游泳 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。

想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。

作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，將豐富的觀察結果化為簡單易學的教材，並以這種訓練方式嘉惠無數學子，這種全新的游泳技巧，稱之為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)訓練法。TI訓練法實施後，得到卓越的成果；不論泳者年紀多寡，都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅，進而獲得學習游泳的樂趣。

作者以簡單的語彙，幽默的言詞引導泳者突破對「水」的恐懼，再以清楚詳實的分解動作，全面講解蛙式、自由式，甚至高難度的蝶泳，讓每個人都能輕鬆成為游泳高手；另外搭配有DVD教學光碟，觀看教練示範各種技巧，再進入泳池中實戰練習，學習成果自然加倍。

本書特色

1.作者身為多項金牌選手教練，以親身體驗及多年研究心得，教導讀者打破過去游泳學習法的窠臼，破除傳統訓練的迷思。TI訓練班已在世界各國開班，成功教導出無數傑出泳者，本書為作者研究游泳及多年教學經驗的結晶，對有心學習游泳者來說，是市面上前所未有的特殊教材。

2.全書搭配精闢講解，以全彩圖解方式Step by Step導引讀者?熟泳式分解動作，進一步結合水中練習，作者諄諄教誨，傾囊相授，將自身最寶貴的學習經驗與讀者分享，是不可多得的游泳寶典。

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