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发表于2024-06-13

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我的入门教程，好棒的

做完初级了，身体好像变柔软了~~~

练瑜伽的入门书，体育老师推荐过的。

原来一学期跟随康美乐的练习中，我早就达到并超越了简易瑜伽的级别：）有种练功打通了关节的爽快！

每次面对无序的生活而想要厘清时，蕙兰瑜伽都是良师益友。