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慢跑 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-06-14

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慢跑 电子书 读后感

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看了书的简介，觉得应该还不错，就借回来看。结果很失望，简要的说，看着本书不如直接去百度搜索看了。没有讲什么有用的东西挺失望的。这本书可以总结成为一句话——慢跑这件事坚持比冲动更重要。

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出版者:
作者:托尔斯腾·达尔加茨
出品人:
页数:96
译者:花勇民
出版时间:2009-7
价格:12.00元
装帧:
isbn号码:9787564401696
丛书系列:

图书标签: 运动  慢跑  体育，健身  健身  有氧运动  跑步  蒙哥汗的藏书  蒙哥汗的藏书   

慢跑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《慢跑:最佳的健身选择》内容简介：被喧嚣遗忘的健康之道，最简单、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢跑风靡世界，被人们誉为“有氧代谢运动之王”，正确实践，有益健康。《慢跑:最佳的健身选择》主要介绍了慢跑对人体健康的好处及慢跑所要注意的问题等。

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慢跑 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

简易小册子。里面有个copper-test，有时间可以自己跑上12分钟试一下

评分☆☆☆☆☆

动起来是关键，开始一周三次，循序渐进。

评分☆☆☆☆☆

读后感:http://blog.sina.com.cn/s/blog_53cfe5e50100kku3.html

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