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发表于2024-12-22

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慢跑 电子书 读后感

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看了书的简介,觉得应该还不错,就借回来看。结果很失望,简要的说,看着本书不如直接去百度搜索看了。没有讲什么有用的东西挺失望的。这本书可以总结成为一句话——慢跑这件事坚持比冲动更重要。

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作者:托尔斯腾·达尔加茨
出品人:
页数:96
译者:花勇民
出版时间:2009-7
价格:12.00元
装帧:
isbn号码:9787564401696
丛书系列:

图书标签: 运动  慢跑  体育,健身  健身  有氧运动  跑步  蒙哥汗的藏书  蒙哥汗的藏书   


慢跑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《慢跑:最佳的健身选择》内容简介:被喧嚣遗忘的健康之道,最简单、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢跑风靡世界,被人们誉为“有氧代谢运动之王”,正确实践,有益健康。《慢跑:最佳的健身选择》主要介绍了慢跑对人体健康的好处及慢跑所要注意的问题等。

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慢跑 2024 pdf epub mobi 用户评价

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读后调整了锻炼用鞋,跑步姿势,之前锻炼引起的膝关节疼和前脚掌疼消失了。果然健身还是需要理论指导的。啊,没想到憎恶体育运动的我还会有主动看体育方面书籍的一天。

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读后感:http://blog.sina.com.cn/s/blog_53cfe5e50100kku3.html

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东西还是蛮多的

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