发表于2025-01-14
威德健美训练法 2025 pdf epub mobi 电子书
大学时,我和哥哥同时迷上了健美。我从王府井的新华书店买了这本书送给哥哥。哥哥视如健美圣经。并且每每去健身房时都会携带这本书。事实上直至今日,韦德的健美训练法仍然是不过时甚至是圣经级的。 韦德健美32条法则 一)初练者的训练法则 1.渐进性超负荷法则 增强...
评分大学时,我和哥哥同时迷上了健美。我从王府井的新华书店买了这本书送给哥哥。哥哥视如健美圣经。并且每每去健身房时都会携带这本书。事实上直至今日,韦德的健美训练法仍然是不过时甚至是圣经级的。 韦德健美32条法则 一)初练者的训练法则 1.渐进性超负荷法则 增强...
评分大学时,我和哥哥同时迷上了健美。我从王府井的新华书店买了这本书送给哥哥。哥哥视如健美圣经。并且每每去健身房时都会携带这本书。事实上直至今日,韦德的健美训练法仍然是不过时甚至是圣经级的。 韦德健美32条法则 一)初练者的训练法则 1.渐进性超负荷法则 增强...
评分大学时,我和哥哥同时迷上了健美。我从王府井的新华书店买了这本书送给哥哥。哥哥视如健美圣经。并且每每去健身房时都会携带这本书。事实上直至今日,韦德的健美训练法仍然是不过时甚至是圣经级的。 韦德健美32条法则 一)初练者的训练法则 1.渐进性超负荷法则 增强...
评分大学时,我和哥哥同时迷上了健美。我从王府井的新华书店买了这本书送给哥哥。哥哥视如健美圣经。并且每每去健身房时都会携带这本书。事实上直至今日,韦德的健美训练法仍然是不过时甚至是圣经级的。 韦德健美32条法则 一)初练者的训练法则 1.渐进性超负荷法则 增强...
图书标签: 健身 健美 健康 运动 生活 训练 美国 身体是革命之本
不错的健美入门。
评分健美领域的奠基之作
评分有些过时的方法。此外就是一些翻译错误和表述不清,毕竟很老的书了。
评分如果你只是想减减肥、增增重,那八成很快你就会放弃健身。如果你的目标高一些,也许你会成为当地健身房的名人。想成为省冠军的最后只能是市冠军,省冠军都有着全国冠军的梦。我不知道世界冠军是怎样的心态,我只能说他们真的很伟大。
评分科学健美,高效,安全
威德健美训练法 2025 pdf epub mobi 电子书