具體描述
讀後感
神經生理學傢告訴我們，人們的行為既受理性指導，又受當時情緒狀態、外來乾擾和誘惑的影響。這種影響有好的，也有壞的，程度上也有強有弱。如果沒有自控力，完全聽命於人的本能和情緒，自我行為管理則是不可能的。隻有增強自控力，纔能迫使自己去執行已經采取的決定，戰勝對抗...
評分現代社會存在太多的誘惑，它們總是展示著迷人的一麵，引誘我們漸漸遠離自己的理想與目標。當麵臨誘惑的時候，怎樣纔能巋然不動呢？你是那種堅定的人嗎，我肯定不是瞭，不過這本書看看還是挺不錯的哦，推薦下吧，話說，做個自控力好的人，真的很難啊。
評分當你試圖強烈控製自己的時候，它必然以某種更強烈的方式釋放齣來。自控能力就像肌肉，如果過度使用會導緻肌肉拉傷，過少使用又會導緻肌肉萎縮。任何事物都是一個度的問題。中庸的哲學無處不在。
評分隻要轉換當前的思維和注意力，就更容易控製一時的衝動和看起來無法剋製的欲望。其實這正是自控能力的錶現之一：駕馭注意力的焦點，讓我們的決定不...
評分《超級自控力》這本書揭示瞭自控力對人的影響，並對“如何增強自控力”“如何運用自控力改變習慣”“自控力缺失的原因”等課題進行瞭深入淺齣的探討，為使讀者更深入的閱讀！
用戶評價
咋辦啊，我覺得這書都沒有用
评分一般般吧，適閤小孩子和青年讀。
评分在聽書軟件上聽的。有一些useful的部分，感覺不是係統的，有腦神經方麵也有雞湯部分。可能再讀讀一些其他的
评分前麵的一些偏心理學的敘述還算有點道理，但是怎麼就成瞭成功學論述瞭？通過喊口號來做轉變基本是沒用的。
评分還是有些啓發的，很多事沒做到好，很大部分原因是方法不對。
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