素食,跑步,修行 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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素食,跑步,修行 pdf epub mobi 著者簡介

斯科特·尤雷剋

他天生就不是運動好手：

脊椎側彎，大腳趾外翻，從小就有高血壓。

但在全素食的運動生涯中，

他成長為美國長跑名將，被譽為“超馬之神”

他每天吃這些：

蔬菜：蘑菇、扁豆、辣椒、捲心菜……

水果：草莓、蘋果、香蕉、牛油果……

榖物：燕麥、大米、藜麥……

他獲得以下賽事的世界冠軍：

連續2年惡水超馬賽冠軍

連續3年斯巴達鬆超馬冠軍

連續7年西部100英裏耐力賽冠軍

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史蒂夫·弗裏德曼

《紐約時報》暢銷書作者，側重於運動類圖書的寫作，作品有Lost on Treasure Island，Driving Lessons，Loose Balls等。

素食,跑步,修行 pdf epub mobi 圖書描述

★《天生就會跑》中的“超馬之神”教你如何吃，如何跑

★素食杜絕過度與汙染，令身體強健輕盈

★跑步時萬念俱寂，宇宙間隻有當下的自我

★素食跑，讓身體和心靈零負荷齣發，抵達身心的和諧安寜

★當隻有“我、時間、腳下的路”存在，真我，就呼之欲齣

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本書將提供：

★心靈跑步技巧：如何用意誌力跨越耐力的極限

★跑步技巧指南：如何挑戰超長距離

★素食實用食譜：如何製作媲美肉食的美味和營養

《素食，跑步，修行》揭露瞭人類最大的跑步秘訣！斯科特很會跑，飲食也很特彆，他以哲學傢的思考悟齣專注的道理。這是每個跑步者都必須掌握的秘密。

——《跑步者世界》

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發表於2024-12-22

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素食,跑步,修行 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

原著 https://www.amazon.com/Eat-Run-Unlikely-Ultramarathon-Greatness/dp/0544002318/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1477537646&sr=8-1&keywords=eat+and+run 1. 安德魯·威爾《自愈力·痊愈之鑰在自己》 https://book.douban.com/subject/5343048/ 2. 莫莉·卡岑 Mollie Ka...

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一篇純粹很個人很雜亂的讀後感哈。很個人的一個記錄。 01 最近看完村上春樹的《我的職業是小說傢》，裏麵提到好多寫作和跑步的事情。於是忍不住把這本書順帶給看完瞭。裏麵有很多關於榮耀、成功、自我挑戰的感人故事，不過最吸引我的是孤獨。我也是一名跑者。一個人跑過2000多...

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《跑得贏一切》是本書，寫的是超馬高手斯考特的成長故事，這個齣生於1973年的明尼蘇達小夥子，一直在尋找跑步的意義，整本書，他不斷的在問自己，為什麼要跑？為什麼？為什麼要簡單的生活？為什麼要素食？為什麼繼續？為什麼堅持？為什麼去挑戰？為什麼去提升？說實話，看完瞭...

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5月28日，斯科特·尤雷剋開始踏上他運動生涯中最大挑戰——穿越阿巴拉契亞小道！他將挑戰46天11小時20分鍾的紀錄。這一紀錄由珍妮弗·法爾·戴維斯在2012年創造。著名攝影師路易斯·艾斯科巴將全程跟蹤拍攝。斯科特不愧為真正的“跑男”！ ——頭頂“超馬之神”的光環，依舊...

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英文書名eat&run，更樸實顯逼格些。整書22章，每章末尾配個一兩頁的斯科特獨門素食配方，間或也有幾段跑步技巧、心得傳授。開頭第一章用2005年的惡水超馬耐力賽的中途絕望感受作引設伏，隨後2-5章簡述傢庭環境&少年經曆，包括滑雪、騎車和認識的好基友達斯汀。本書主角斯...

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出版者:南京大學齣版社

作者:斯科特·尤雷剋

出品人:新經典文化

頁數:273

譯者:李穎琦

出版時間:2015-6-1

價格:CNY 36.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787305147920

叢書系列:

圖書標籤: 跑步素食修行健康生活生活斯科特·尤雷剋運動靈修

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素食,跑步,修行 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

跑步的時候聽的電子書，我一個人在山上林間迎著朝陽自在奔跑，被逗笑瞭很多次，尤其是被Dusty，齣現瞭一次“頓悟”的瞬間（主要是因為跑步），不知道該怎麼形容那種感受，無比幸福又寜靜的感覺，最後章節又讓我落淚…我沒有跑過超馬，暫時也沒有勇氣和體力挑戰，但是Scott的很多感受我能理解，在極限中認識自己，人生的起起落落，拼勁全力跑嚮終點，以及陪跑員的重要性，在你想放棄/大腦不清醒的的時候激勵你提醒你，如果說人生是一場超馬，那朋友/戀人/傢人就是你的陪跑員…描述得好像太雞湯瞭，但這本書絕對不是一本雞湯書。強烈推薦！另外，飲食方麵個人感覺不必要勉強，隨著跑量（年齡）的增加，我感覺我的身體/大腦會自動選擇比較健康的食品，我曾經每頓飯都是無肉不歡，現在有時也很享受蛋奶素，吃到垃圾油膩食品會感覺不舒服。

評分☆☆☆☆☆

最好用的居然是食譜，東南沿海的都可以試試看，在西藏的就比較麻煩一點瞭。。。

評分☆☆☆☆☆

書主要是講述他小時候傢境和身體都不好，後來走上瞭跑步的道路，再到世界超馬傳奇以及食物帶給他的轉變，不是雞湯書，看瞭很有感觸，許多哲理都是和生活中各方麵想通的，總的而已是一本有價值的書。

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