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DK跑步全书 2025 pdf epub mobi 电子书

DK跑步全书
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DK跑步全书 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

英国DK出版社，世界知名出版社，多个领域的图书风靡全球。其书从品质到内容都做到精益求精，图片极具视觉冲击，语言文字清晰简明，图书整体结构科学严谨，更融合实用性与收藏性性于一体¬——这不仅是一种图文并茂的美学风格，“更是一种面对世界的态度，一种编辑理想的实践。”

本书作者团队，系跨越体育运动到医学领域的资深人士，以15年的跑步经历凝练而成，科学而权威。

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发表于2025-01-08

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DK跑步全书 电子书 读后感

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这是一本图文并茂的书，如果用几个关键词来概述的话，那就是科学、明了和详尽。这本书很适合想了解跑步相关原理和提高跑步技能的人。对于我这个断断续续跑步仅两年的普通人来说，对书中所述的一些原则有了更深层次地认识。结合书中所讲和有限的跑步体验，总结几个跑步的重要法...

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出版者:北京科学技术出版社
作者:英国DK出版社
出品人:
页数:192
译者:汤璐
出版时间:2016-6-15
价格:58
装帧:平装
isbn号码:9787530482995
丛书系列:

图书标签: 跑步  运动  健身  经典跑步书  DK  运动健身  不错的跑步书，全彩印刷，内容翔实  专业跑步书，短平快   

DK跑步全书 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。

精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，最大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。首先，本书介绍了基本的生物力学知识，帮助跑者了解如提高跑步效能；随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的巅峰状态等内容。同时，本书汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。

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DK跑步全书 2025 pdf epub mobi 用户评价

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超级牛X的跑步书！如获珍宝

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这是我读过的最好的跑步指南书，早几年看到就好了

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清单式图文，因养成了跑步的习惯，图书馆借阅，指导性意义不大。

评分☆☆☆☆☆

收获不大，可能受伤了会想看最后两章，但是更可能上网搜更详细的治疗方案。

评分☆☆☆☆☆

很系统，训练方案是干货

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