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发表于2024-11-26

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图书标签: 健身  运动  核心区训练  体能训练  核心训练  健康  健身先健脑  专业   

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改变一生的书 让我对运动科学感了冒

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挺好的！有各种锻炼的讲解（很详细的计划不过我没耐心用啦）还有关于饮食的知识。

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