怀斯曼体能训练手册 2025 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

怀斯曼体能训练手册 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

英国陆军是英国皇家军队核心，约翰·怀斯曼是英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣膺皇家特种航空部队（SAS）教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在全球任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。

作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程——《怀斯曼生存手册》，教人如何在户外：陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。《怀斯曼体能训练手册》是他的又一部经典著作，作为世界级畅销书，目前已行销上百万册。

怀斯曼体能训练手册电子书图书目录

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-04-16

怀斯曼体能训练手册 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢怀斯曼体能训练手册电子书的读者还喜欢

怀斯曼体能训练手册电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

强壮健康的身体是美丽人生赖以生存的基础。要生存，仅仅靠掌握生成技巧是不够的，还需要足够强健的体魄实现它。身体是革命的本钱，为了让自己的事业、家庭更加美好，请实践它吧。它是让你远离病魔的最佳预防针。

评分☆☆☆☆☆

书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等,本书中也不光是身体方面的，还有关意志方面的锻炼，和平时饮食方面的注意事项,为个人提供在最严酷的身体和精神压力下...

评分☆☆☆☆☆

可以了解一些简单的入门知识，但是里面介绍的plank等健身方法可操作性不高。配图简单明了，画的肌肉突出，这一点我很喜欢。译制书的痕迹很重，但我很喜欢这种书读起来的感觉。健身健身应有计划性，当然最重要的是坚持不懈，防止过度健身，可以间隔健身，累了就休息，不要...

评分☆☆☆☆☆

比起man vs wild路线的第一本，显然这一本更加贴近生活一些。不少朋友开始说，我已经到了不锻炼的年龄，我已经到了不读书的年龄，二十已过，三十未满，尚未而立却让自己未老先衰，我想，那并不是一件好事。跑步，越野，游泳，和各种肌肉练习，能让自己保持身体上和心里上的...

评分☆☆☆☆☆

这本书好在简单，大量的插图，一看就懂，动作们也都不复杂，每个人都可以进行，又科学，看得出的确是长年训练和总结出来的实用经验，最喜欢这样的书，没有多少花架子，就象打拳，拳拳到肉。因为我对强身的要求不高，所以整本书对我最有作用的，是在精神活力、积极思考、工作...

类似图书点击查看全场最低价

出版者:北方文艺出版社

作者:[英] 约翰·怀斯曼

出品人:

页数:248

译者:李斯

出版时间:2016-11-1

价格:32

装帧:平装

isbn号码:9787531737070

丛书系列:

图书标签: 健身运动健康 2018 生活武術户外农大图书馆

怀斯曼体能训练手册 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康长寿的中老年人，还是酷爱野外探险的年轻人，或是饱受办公室压力之苦的上班族，都能从中找到适合自己的训练计划。

作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，具有丰富的野外求生和强身健体经验。此书是他根据英国皇家特种部队的培训课程为适应普通大众的要求而编写的，既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括大众健身的各个环节。书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的强身用书。

销上百万册

●本书初级、中级、高级训练计划，适合所有人！

●附：健康自测表、四周健身计划表

怀斯曼体能训练手册 2025 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!