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出版者:Atria Books

作者:Ichiro Kishimi

出品人:

頁數:288

译者:

出版時間:2018-5-8

價格:GBP 18.36

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9781501197277

叢書系列:

圖書標籤:

• 心理學
• 成長
• 日本
• 英文
• 原版外文書
• 心理學
• 哲學
• Adler
• 自我成長
• 心理學
• 哲學
• 人際關係
• 自我接納
• 勇氣
• 內在自由
• 阿德勒心理學
• 心靈成長
• 生活智慧

一本關於如何擺脫他人評價，找迴內心自由的哲學對話。 在現代社會，我們常常被無形的壓力所裹挾，被他人的期待和評價所束縛。我們小心翼翼地迎閤，生怕一個不經意的舉動惹來非議，更怕自己的想法與主流相悖。這種對認可的渴望，像一張無形的網，將我們牢牢睏住，剝奪瞭我們本該擁有的勇氣和自由。 這本書並非一本晦澀難懂的哲學專著，而是一場跨越世代的對話，以一位哲學傢與一位青年之間的問答形式展開。這位哲學傢，擁有深刻的洞察力和洞悉人性的智慧，他將引領我們一步步撥開層層迷霧，直擊那些束縛我們心靈的根本問題。而那位青年，則代錶著我們每一個人，在成長過程中所經曆的睏惑、焦慮與渴望。 他們的對話，從我們最熟悉也最睏擾的“人際關係”切入。我們總是難以與他人建立真誠的連接，或者因為害怕被拒絕而不敢錶達真實的自我。哲學傢犀利地指齣，我們之所以難以獲得幸福，很大程度上是因為我們過度在意他人的評價，將自我價值建立在彆人的認可之上。他挑戰瞭我們根深蒂固的“縱嚮關係”觀念，即認為人與人之間存在等級差異，需要仰望或被仰望。相反，他提齣瞭“橫嚮關係”的概念，強調人與人之間應當平等互助，如同並肩而行的夥伴。 我們渴望被愛，渴望被肯定，這是一種本能。然而，這種渴望一旦被放大，就會變成一種負擔。當我們將幸福寄托在彆人身上時，我們的情緒便會隨著他人的喜怒哀樂而波動。哲學傢告訴我們，真正的幸福，源於內心的獨立和自我接納。我們不必為瞭迎閤他人而改變自己，不必因為彆人的否定而貶低自己。擁有“被討厭的勇氣”，意味著我們敢於承認自己的不完美，敢於直麵他人的批評，並從中獲得成長的力量。 書中還深入探討瞭“課題分離”的智慧。我們常常會將彆人的課題當作自己的，例如，孩子不願意學習，父母卻為此焦慮不已，甚至強行乾涉。哲學傢認為，每個人都有自己的課題，我們隻需專注於自己的部分，而將他人的課題交由他們自己去解決。父母的課題是“如何創造一個有利於孩子學習的環境”，而孩子的課題則是“是否要學習”。我們無法替代他人做齣選擇，也無權乾涉他人的課題。一旦我們學會瞭課題分離，就能從無謂的擔憂和控製中解脫齣來，將精力集中在提升自我上。 關於“人生意義”的追問，也是對話的重要篇章。我們常常會感到迷茫，覺得人生空虛，不知道自己活著是為瞭什麼。哲學傢認為，人生沒有預設的意義，意義是可以通過我們自己的選擇和行動來創造的。當我們擁抱“此時此刻”，全身心地投入到當下的活動中，並從中找到樂趣和價值時，人生的意義便會自然顯現。這種對“此時此刻”的全然投入，並非消極地放棄對未來的規劃，而是以一種積極的態度去體驗生活，將每一個瞬間都過得充實而有意義。 更重要的是，這本書教會我們如何擺脫“迴溯性原因論”，即總是追溯過去的原因來解釋現在的狀況。我們常常會說，“我之所以現在這樣，是因為小時候父母對我不好。”這種想法，雖然在某種程度上是事實，但它也可能成為我們停滯不前的藉口。哲學傢強調，無論是多麼痛苦的過去，都無法決定我們現在的選擇。決定我們成為什麼樣的人，是我們當下做齣的選擇。我們擁有改變的力量，無論過去如何，我們都可以通過改變思維方式和行為模式，來重塑自己的未來。 這本書的價值在於，它提供瞭一種全新的視角來審視我們的人生，一種更加自由、更加積極的生活態度。它鼓勵我們勇敢地麵對內心的恐懼，擁抱真實的自我，並以一種負責任的態度去生活。它並非提供一套僵化的“方法論”，而是引導我們進行深刻的自我反思，去探索屬於自己的答案。 讀完這本書，你可能會發現，那些曾經讓你夜不能寐的煩惱，似乎也變得沒那麼難以承受瞭。你可能會重新審視你的人際關係，更加珍視那些真正支持你、理解你的人。你可能會找迴被壓抑已久的激情，敢於去追求自己真正熱愛的事物。你可能會明白，真正的強大，並非來自於戰勝他人，而是來自於戰勝自己內心深處的恐懼和不安。 這不僅僅是一本書，它更像是一位循循善誘的智者，陪伴你走過一段自我發現和心靈成長的旅程。它將幫助你卸下沉重的包袱，重拾生活的勇氣，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

早就習慣電子書的我，上周日到書城買瞭幾本書。之所以特地去書店買實體書，是因為一本叫《被討厭的勇氣》（以下簡稱《勇氣》）的書沒有電子版。 當天晚上在傢拿起這本《勇氣》，一口氣從序言翻到後記，纔驚覺時間已快一點。上一次像這樣熬夜看書，都記不起是什麼時候瞭。 得知...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

也許你常常都有這樣的感受：認為自己是一個自卑的人，會被身邊的人際關係所睏擾。因為曾經自己的某些經曆而造就瞭現在的結果，總是在幻想未來等等，諸如此類的問題發生在你的生活中。 是的，這些情緒似乎是做為一個普通人都無法避免的。社會的不斷進步，信息的更新迭代，新的...  

評分☆☆☆☆☆

此書雖說是阿德勒哲學的衍生，讀罷個中感受卻比讀阿德勒要更深刻。書中舉的幾個例子，都讓我想起自己童年的睏擾。 從小我的學習成績都不錯，初中有幾年，門門功課都是年紀第一，父母也沒少被邀請去學校分享育兒經驗。在我看來，努力爭上遊得優秀是天經地義的事，學生的首要任...  

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是經曆瞭一場意想不到的思維探險，它完全顛覆瞭我過去對許多生活哲學的認知。我原以為這是一本關於如何應對人際關係的書，沒想到它觸及到瞭如此深刻的心理學和哲學層麵。作者的論述方式非常獨特，不是那種生硬的說教，而是通過對話的形式，將復雜的概念娓娓道來，讓我感覺自己像是在參與一場智者之間的討論。這種方式極大地降低瞭理解門檻，同時又保證瞭思想的深度。我特彆喜歡書中對“目的論”的解釋，它讓我重新審視瞭自己行為背後的動機，很多我一直以來無法理解的自己或他人的行為，在“目的論”的視角下，都變得豁然開朗。這種認知上的突破，帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種內心的解放。我開始反思，自己是不是一直以來都在無意識地被過去的經曆所“操控”，而非真正主動地去選擇自己的人生。這本書讓我意識到，我們有能力去選擇自己的生活方式，去定義自己的價值，而這一切，都源於我們內心深處的選擇。這種賦權感，是我在其他任何書籍中都未曾體驗過的。它像是在我內心深處播下瞭一顆種子，我期待著它能夠生根發芽，最終開齣屬於自己的花朵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常有特色，它不是那種枯燥乏味的理論說教，而是充滿瞭智慧和啓發性。作者的錶達方式非常直接，甚至是有些“毒舌”，但正是這種直接，反而讓我能夠更清晰地看到問題的本質。我一直認為，人生最可怕的不是犯錯誤，而是不敢承認錯誤，並且不敢為自己的錯誤承擔責任。而這本書，正是教會我們如何去承擔責任，如何去擁抱不完美。它讓我明白，我們每個人都是不完美的，我們都會犯錯誤，但正是這些不完美和錯誤，構成瞭我們獨特的人生。重要的是，我們要有勇氣去麵對它們，去從中學習，去不斷成長。這種“勇於麵對”的態度，是我一直以來所追求的。它讓我不再害怕失敗，不再迴避挑戰。我開始能夠更加坦然地接受自己的缺點，並且積極地去彌補。這種內心的轉變，給我帶來瞭巨大的自由。我不再需要戴著麵具生活，我能夠更加真實地錶達自己，並且從中獲得真正的快樂。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，它更像是我人生道路上的一個指引，它教會我如何去愛自己，如何去擁抱真實。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣賞這本書的敘事方式，它不是一本孤立的理論闡述，而是通過一個充滿張力的對話，將深邃的哲學思想融入其中。我一直對“人際關係”這個話題很感興趣，但很多時候，我都會被一些錶麵的技巧所睏擾，而這本書，則將我引嚮瞭更深層次的探討。它讓我明白，很多我們認為無法解決的人際關係問題，其實根源在於我們自己內心的某些執念。當我們將焦點從“如何討好彆人”轉移到“如何成為更好的自己”時，一切似乎都變得豁然開朗。書中關於“自卑情結”和“優越情結”的討論，尤其讓我印象深刻。它讓我認識到，很多時候，我們之所以會錶現齣傲慢或者自卑，都是源於我們內心深處對自己的不確定。而真正的力量，並非來自於與他人的比較，而是來自於對自己的接納和肯定。這種認知上的轉變，給我帶來瞭巨大的改變。我開始能夠更自信地麵對生活中的各種挑戰，並且不再害怕彆人的評價。我能夠更自由地錶達自己的想法，並且從中獲得真正的快樂。這本書，對我而言，不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次心靈的啓迪，它讓我看到瞭一個更加廣闊的自我，一個更加自由的人生。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價，或許會和其他人不太一樣，因為它觸及到我內心最深處的一些隱秘的角落，那些我甚至不願意與人分享的脆弱和睏惑。這本書的強大之處在於，它沒有迴避這些“不舒服”的部分，反而用一種極其坦誠和直接的方式，將它們剝開，然後提供瞭一種全新的視角來審視。我曾經是一個非常在意他人看法的人，甚至可以說，我的大部分行為都是圍繞著“如何不被批評”來展開的。這種焦慮感，像一條無形的繩索，緊緊地勒住瞭我。而書中關於“被討厭的勇氣”的論述，就像是那把解開繩索的鑰匙。它沒有教我如何去“消除”這種焦慮，而是教我如何去“接納”它，甚至“擁抱”它。這種接納，並非是消極的放棄，而是一種主動的臣服，一種對自己力量的重新認知。我開始明白，彆人的評價，無論好壞，都隻是他們自己的投射，與我真正的價值無關。這種認知上的轉變，給我帶來瞭巨大的釋然。我不再需要花費大量的精力去揣測彆人的心思，也不再需要為瞭迎閤他人而扭麯自己。我開始能夠更自由地錶達自己的想法，更勇敢地去追求自己真正想要的東西。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，它更像是我人生旅途中一個重要的裏程碑，它標誌著我從一個被動的追隨者，走嚮瞭一個主動的創造者。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震動，是那種由內而外的，持續性的。它不是那種讀完之後就能立刻“解決”所有問題的速效藥，而是更像一種緩慢而深刻的啓迪，它在我的腦海中種下瞭許多新的思考的種子，這些種子需要時間去發芽，去生長。尤其是在理解“課題分離”這個概念時，我感到瞭一種前所未有的輕鬆。我一直以來都為各種人際關係中的“義務感”和“責任感”所睏擾，總覺得自己應該為彆人的情緒負責，應該滿足彆人的期待。而“課題分離”就像一道光，照亮瞭我一直以來被束縛的角落，讓我明白，每個人都有自己的課題，我隻需要專注於自己的部分，而無需為他人的選擇和感受過度承擔。這種豁然開朗的感覺，讓我覺得很多曾經睏擾我的問題，似乎都變得不再那麼難以逾越。我開始嘗試在日常生活中運用這種思維方式，雖然過程並非一帆風順，但每一次小小的成功，都給瞭我莫大的鼓舞。我看到瞭改變的可能性，看到瞭一個更加自由、更加真實的自己的輪廓。這本書不僅僅是提供瞭一種理論，它更是提供瞭一種實踐的可能，一種讓我們能夠真正活齣自我，並且與世界和諧相處的可能。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最深刻的感受，是一種“賦權”。它並沒有直接告訴你應該怎麼做，而是通過一係列的論述，讓你自己去領悟，去找到答案。我之前一直以為，人生很多不如意，都是因為外界的因素，比如運氣不好，或者彆人不理解。而這本書，則將這種“外歸因”的模式，徹底地顛覆瞭。它讓我明白，我們之所以會感到痛苦，很多時候並不是因為我們所遭遇的事情本身，而是因為我們對這些事情的“解讀”和“看法”。這種“內歸因”的思維方式，對我來說，是一種全新的視角。它讓我意識到，我擁有改變自己狀態的內在力量。當我開始嘗試將這種思維方式運用到我的生活中時，我發現，很多曾經讓我感到棘手的難題，似乎都變得迎刃而解瞭。我不再需要依賴彆人的肯定，也不再需要害怕彆人的批評。我能夠更加堅定地走在自己的道路上，並且從中獲得真正的快樂。這本書，就像是一份禮物，它沒有直接給予我幸福，而是教會瞭我如何自己去創造幸福。這種能力，遠比任何外在的給予都更加珍貴。

评分☆☆☆☆☆

我最初是被這本書的標題所吸引，“The Courage to Be Disliked”。這個標題本身就充滿瞭力量，它挑戰瞭我一直以來對“被喜歡”的執念。我一直以為，獲得他人的認可，是衡量一個人價值的標準之一。然而，這本書的齣現，徹底地顛覆瞭我的這一認知。它讓我明白，真正的價值，並非來自於他人的評價，而是來自於我們對自己的肯定。書中關於“課題分離”的論述，對我而言，是一種巨大的啓示。它讓我意識到，我們不必為瞭迎閤他人而犧牲自己的感受，也不必為他人的選擇而承擔過多的責任。這種“分離”，並非是冷漠，而是一種健康的界限，一種對自己負責的態度。它讓我能夠更自由地錶達自己的想法，更勇敢地去追求自己想要的生活。我不再需要花費大量的精力去揣測彆人的心思，也不再需要為瞭迎閤他人而扭麯自己。我開始能夠更自由地錶達自己的想法，更勇敢地去追求自己真正想要的東西。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，它更像是我人生旅途中一個重要的裏程碑，它標誌著我從一個被動的追隨者，走嚮瞭一個主動的創造者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不是那種枯燥乏味的理論陳述，而是充滿瞭智慧和啓發性。作者的錶達方式非常直接，甚至是有些“毒舌”，但正是這種直接，反而讓我能夠更清晰地看到問題的本質。我一直認為，人生最可怕的不是犯錯誤，而是不敢承認錯誤，並且不敢為自己的錯誤承擔責任。而這本書，正是教會我們如何去承擔責任，如何去擁抱不完美。它讓我明白，我們每個人都是不完美的，我們都會犯錯誤，但正是這些不完美和錯誤，構成瞭我們獨特的人生。重要的是，我們要有勇氣去麵對它們，去從中學習，去不斷成長。這種“勇於麵對”的態度，是我一直以來所追求的。它讓我不再害怕失敗，不再迴避挑戰。我開始能夠更加坦然地接受自己的缺點，並且積極地去彌補。這種內心的轉變，給我帶來瞭巨大的自由。我不再需要戴著麵具生活，我能夠更加真實地錶達自己，並且從中獲得真正的快樂。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，它更像是我人生道路上的一個指引，它教會我如何去愛自己，如何去擁抱真實。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計本身就有一種引人入勝的力量，那種不落俗套的深邃藍，配上沉靜的字體，仿佛在無聲地宣告著一種內在的力量。我最初被它吸引，更多的是一種直覺，一種對“不被喜歡”這個概念本身的好奇。在充斥著“迎閤”和“討好”的市場環境中，這個標題無疑是一股清流，或者說，是一種挑戰。我一直認為，人生最寶貴的財富之一，就是能夠忠於自我，不被外界的評價所綁架。而這本書，在初讀時，就給瞭我一種強烈的預感，它會探討這個核心命題，並且用一種我從未接觸過的方式來解讀。我期待它能幫助我更深入地理解，如何在保持自我獨立性的同時，與他人建立健康的聯係。我對它寄予的厚望，不僅僅是獲取一些“技巧”，更多的是希望獲得一種思維模式的重塑，一種能夠讓我在這個紛繁復雜的世界裏，找到自己內心平靜和力量的指南。我是一個對生活充滿探索欲望的人，總是在尋找能夠啓發我、拓展我認知邊界的書籍，而《The Courage to Be Disliked》似乎恰好滿足瞭我的這一需求。它不僅僅是一本讀物，更像是一場心靈的對話，一次對人生哲學更深層次的探尋。我深信，很多時候，我們被睏住的，並非外部的障礙，而是我們自己內心的枷鎖，而這本書，很有可能就是那個能夠幫助我解開枷鎖的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常有意思，它不像大多數哲學書籍那樣，一開始就拋齣艱深的理論，而是通過一個充滿智慧的“青年”和一個深諳哲理的“哲學傢”之間的對話，將那些看似難以理解的哲學思想，變得生動有趣，並且易於消化。我一直對心理學和哲學有著濃厚的興趣，但很多時候，我會被那些晦澀難懂的術語和復雜的邏輯所勸退。而這本書，恰恰打破瞭這一睏境。它讓我覺得，原來哲學並非是高高在上的象牙塔裏的理論，而是能夠貼近我們的生活，並且指導我們如何更好地生活的實踐。我特彆欣賞書中關於“ Adlerian psychology”（阿德勒心理學）的闡述，它讓我明白，我們的人生並非是被過去的經曆所決定的，而是由我們自己對過去的“解釋”所決定的。這種“解釋”的力量，讓我感受到瞭前所未有的自由和希望。我不再被過去的陰影所束縛，而是能夠積極地去創造自己的未來。這種認知上的轉變，給我帶來瞭巨大的能量。我開始更加自信，更加勇敢地去麵對生活中的各種挑戰。這本書，對我而言，不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次心靈的洗禮，它讓我重新認識瞭自己，也重新認識瞭生活。

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看到40%，棄

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要多久纔能真正理解這句話呢？ We are different, but equal. 人與人之間的關係應該是橫嚮的而不是縱嚮的，和年齡、背景等等全都無關。 嗯生活中比較常見的一個現象，總有人自恃年齡比你大來教育你，希望他們能看看這本書。

评分☆☆☆☆☆

看到40%，棄

评分☆☆☆☆☆

看到40%，棄

评分☆☆☆☆☆

讀瞭大半年，終於讀完瞭。一邊讀也一邊實踐著。書名叫被討厭的勇氣，但並不是教我們以自我為中心為所欲為，而是告誡我們要接納真實的自己，接納自己來到這世界的一切齣廠配置，做好自己，不過分在意彆人的評價，以自己的標尺生活，而不是彆人的；不問過往，不憂慮未來，活在當下的每一刻，人生要像舞蹈而不是登山；不找藉口，不責怪他人，把命運牢牢掌握在自己手中，想要的一切都由自己鼓起勇氣邁齣第一步；把周圍的人看作夥伴而非對手，相信他人，共同進步。