本本书屋

 本本书屋 logo

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书

赵之心哑铃最健身
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

赵之心

全民健身运动倡导发起人

有氧健康大步走创始人

中央电视台“健康之路”特约嘉宾

北京电视台“快乐健身一箩筐”主讲专家

在全国举办健身讲座2500余场，听众逾百万

常年服务于国家企事业单位，指导民众健身，被亲切地称为“之心老师”

国家级社会体育指导员，中国国家击剑队签约体能教练，中国红十字基金会行者基金行走大使，北京市科学健身专家讲师团秘书长，国企联健康工程运动健康专家组首席专家，首都体育学院客座教授。

常年活动于社区、公园和各企事业单位，向广大群众宣传和普及健康知识，并创编了“有氧健身大步走”等多套简单易行的大众锻炼项目。迄今为止，已在全国举办健身科普讲座2500余场，听众近数百万人次，并应邀在中央电视台、北京电视台的多套科学健身类节目中担任特邀嘉宾。

目前，带领健身指导团队活跃于全国的社区和公园，指导大众科学健身，受到社区居民的热烈欢迎。

赵之心哑铃最健身 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-22

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 赵之心哑铃最健身 电子书 的读者还喜欢


赵之心哑铃最健身 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

我最近也在玩哑铃，还专门搞个资料站www.dumbgoo.com,有对哑铃有兴趣的朋友们可以过来交流学习分享啊

评分☆☆☆☆☆

我最近也在玩哑铃，还专门搞个资料站www.dumbgoo.com,有对哑铃有兴趣的朋友们可以过来交流学习分享啊

评分☆☆☆☆☆

我最近也在玩哑铃，还专门搞个资料站www.dumbgoo.com,有对哑铃有兴趣的朋友们可以过来交流学习分享啊

评分☆☆☆☆☆

我最近也在玩哑铃，还专门搞个资料站www.dumbgoo.com,有对哑铃有兴趣的朋友们可以过来交流学习分享啊

评分☆☆☆☆☆

半年前突然发现有了一点肚腩，这是绝对不能允许的！要恢复六块腹肌！可是去健身房实在麻烦，尤其天又冷了。正好屋里有对哑铃，就琢磨着怎么利用起来。以前只用它做肱二头肌锻炼。看了这本书才发现太浪费了，原来全身都可以用哑铃锻炼，又方便又便宜！希望这次能坚持下去。顺便...  

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:中国轻工业出版社
作者:赵之心 等
出品人:
页数:130
译者:
出版时间:2008-8
价格:39.80元
装帧:平装
isbn号码:9787501965304
丛书系列:汉竹·健康爱家系列

图书标签: 健身  哑铃  运动  健康  运动健身  赵之心  生活  完美身材计划   

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《赵之心哑铃最健身》由著名健康教育专家赵之心亲自编写，除了介绍38种经典的哑铃练习法之外，还设计了“营养+运动+休息”的全套健身方案，并针对肥胖者、健美者以及办公一族等不同人群，精心编排了科学、有效、合理的训练计划。 哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材，它就像“凿子”，可以精确地雕琢人体的每一块肌肉——只要科学练习，就能有雕刻出完美的形体。练习哑铃不受场地限制，无论走到哪里，无论多么繁忙，只要随身携带一副哑铃，即使“偷着练”，也能打造出完美身材。

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书
赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

入门可以，动作要点不明晰

评分☆☆☆☆☆

入门最佳

评分☆☆☆☆☆

入门看看不错，部分内容过时了。

评分☆☆☆☆☆

适合我这样在家里自己弄弄的人

评分☆☆☆☆☆

适合我这样在家里自己弄弄的人

赵之心哑铃最健身 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有