具体描述
丹麦幸福研究院 CEO，被誉为「全球最幸福的人」
《纽约时报》《泰晤士报》200 万册畅销书作者迈克·维金最新温情力作
◎ 编辑推荐
☆ 迈克·维金被《泰晤士报》誉为“全球最幸福的人”。他的书和研究被《纽约时报》《泰晤士报》《华盛顿邮报》《卫报》以及 BBC 等 500 多家媒体争先报道，作品已经被翻译成 20 多种语言版本，全球销量达 200 万册。
☆ 本书基于 70 多个国家 1000 个人的故事，用独特的幸福实验和心理学研究揭开了记忆力背后的秘密。不仅分析了回忆对人类心理健康和亲密关系的影响，而且还以积极主义精神引导读者重新去欣赏生活中真正重要的时刻。
☆ 22 个让你产生幸福回忆的小窍门 + 新的一年 12 个月的幸福规划将带你探索如何通过有意识地计划，记住平凡日子中的幸福时刻。
☆ 我们都有一些事情想永远记得，有一些事情想永远忘记。本书可以引导你习得回忆的艺术—记住那些让生活变得难忘的时光；同时也能领悟遗忘的艺术—忘记某些事情，以便为更深刻、更有意义的记忆腾出空间。
☆ 清新俏皮的插画和甜美温馨的摄影照片完美结合，体现了迈克作品中一贯简约干净的北欧氛围。作者首次在书中公开个人生活照片，并且毫不避讳地分享了许多亲身经历的“尴尬回忆”，读者可以由此一睹被《泰晤士报》誉为“全球最幸福的人”的真实生活。
◎ 内容简介
这是一本肯定人生的温暖读物。让你更清楚自己想要的生活方式，以及每时每刻要做的决定。
如果你正处在烦乱的周遭中不知所措，我推荐你在一个雨夜里与它寒暄几句。
回忆到底由什么构成？我们该做些什么才能更好地保存回忆？
在这本探讨回忆是如何影响幸福感的图文小书里，被誉为全球最幸福的人迈克•维金，分享了自己在丹麦幸福研究院进行的一次全球幸福回忆调研。基于70个国家1000个人的故事和在真实生活中展开的幸福实验，他为人们揭开了回忆背后的秘密和记忆形成的科学真相，探索了如何通过有意识地规划，让人们记住平凡日子中的幸福时刻。
有时候，往回看，重新探访旧时光，可以让我们更好地规划将来的旅程。记住，有一天，你的过去会在眼前闪现，你要做的是保证它值得观看。
◎ 媒体评论
幸福的记忆对我们的心理健康至关重要，它加强了我们的身份、归属感和亲密关系。迈克的新书将改变你对记忆的看法。
—— 英国 BBC 常驻评论员知名医学博士朗根·查特吉（Rangan Chatterjee）
如果所有非虚构书籍都能像迈克·维金的作品一样，那一定会有更多的读者。这本书以无与伦比的积极主义精神，提醒人们什么才是生活中真正重要的时刻，以及如何重新去欣赏那些时刻。
——《纽约时报书评》
谁不喜欢快乐的科学？迈克·维金成功地将心理学和生活方式融合在轻松有趣的文字里，使这本书成为深入研究和随意阅读的好书。
——《华盛顿邮报》
对记忆力的全新探索。对那些认为记忆是无法控制的人来说是一种鼓舞。
——《泰晤士报》
绝对是一本适合所有人的书。迈克·维金不愧是个国际畅销书作者，文字独具洞察力和指导性。
——《出版人周刊》
无懈可击的幽默家，冷静理性的科学家。
——《卫报》
作者简介
迈克·维金被《泰晤士报》称为世界上最幸福的人。2011年，他在丹麦的哥本哈根成立了世界上第一个幸福研究院，致力于探究幸福的成因，提高全球人民的生活质量。目前，他是幸福研究院CEO、世界幸福数据库研究助理和全球幸福政策报告顾问。
他的书和研究已被五百多家媒体报道，包括《纽约时报》《泰晤士报》《华盛顿邮报》《卫报》和BBC等。其中，《丹麦人为什么幸福》和《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》已被翻译成20种语言版本，全球销量达200万册。除了写书和做研究，他还为世界各地的城市、政府和组织提供有关幸福的咨询。喜欢摄影和打网球，现居住在丹麦哥本哈根。
目录信息
第一章 利用“第一次”的魔力
第二章 利用多种感官
第三章 用心对待你的幸福回忆
第四章 赋予意义
第五章 试试情绪高亮笔
第六章 记住你的巅峰体验和奋斗的过程
第七章 用故事跑赢遗忘曲线
第八章 回忆外包
总 结：你的过去有着光明的未来
放弃的艺术：为什么太多的过去让你动弹不得
未来的草图
幸福难忘的年度规划
回到亚特兰蒂斯
致 谢
图片来源
出版后记
关于作者
· · · · · · (收起)
读后感
保尔·柯察金曾说过：“人的一生应当这样度过:当一个人回首往事时,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧。” 回首往事时，没有遗憾和悔恨，这样的人生无疑是值得庆幸的一生。那在回忆里最能被我们记住的都有什么呢？《为什么我只记得你》这本书给出了我们想要的答案。那些...
评分20世纪一位伟大的哲学家小熊维尼曾经说过：“一直以来我们只知道忘情玩耍，却从没意识到自己是在制造将来的回忆。” 这个在书中序言引用小熊维尼名言的作者就是迈克·维金，被誉为“全球最幸福的人”，喜欢小熊维尼的人一定拥有幸福的秘诀，他在丹麦成立了世界上第一个幸福研究...
评分假期的第一天，朋友圈里不再是苦哈哈的工作日常，完全换了一种风格——晒各种幸福——旅游、美食、花草、聚会…… 那些美美的图片所配的文字，透过手机的屏幕都可以感觉到跳跃的幸福。 曾经有人问: 幸福是什么？ 哪个时刻你觉得是幸福的？ 好多人因此陷入沉默，不是因为不幸福...
评分用户评价
这本书给我带来了极大的情感冲击，但这种冲击不是那种撕心裂肺的戏剧性冲突，而是一种渗透到骨子里的、缓慢蔓延的哀愁。角色塑造方面，作者简直是天才，他们不是完美的英雄或脸谱化的反派，而是充满了人性的弱点和矛盾的集合体。我尤其对其中一位配角的命运感到惋惜，他的每一次选择都似乎在注定他无法获得真正的救赎，那种宿命感让人读得喘不过气来。更绝的是，作者很少直接描述人物的内心感受，而是通过他们对外界环境的反应来侧面烘托。比如，某角色处理信件的方式，或者他走路时鞋跟与地面的摩擦声，这些细微的动作，都比冗长的内心独白来得更具穿透力。这本书的“留白”艺术也值得称赞，那些没有被言说的部分，恰恰留给了我们无限的想象空间去填补，而我们填补的内容，往往比作者直接写出来的更加贴合我们自身的经历和遗憾。它像一面镜子，映照出我们每个人心中都藏着的一块无法愈合的伤疤，但同时又给予了一种近乎温柔的接纳。
评分说实话，这本书的结构设计得相当精妙，它不像传统的小说那样线性推进，反而更像是一幅打碎了重组的马赛克，需要读者主动去拼凑出完整的图景。我特别喜欢作者使用的那种跳跃式的叙事手法，时间线经常在过去和现在之间无缝切换，但神奇的是，每一次切换都像是精准地揭示了当前困境的一个侧面信息。这要求读者必须保持高度的专注力，否则很容易在那些看似无关紧要的旁白中迷失方向。我花了很长时间去琢磨其中一个象征性的意象——那只总是在窗边驻足的鸟，它到底代表着自由、囚禁，还是仅仅是一个纯粹的观察者？这种开放式的解读空间，恰恰是这本书最大的魅力所在。它不给你标准答案，而是把思考的权利完全交给了你。读完之后，我甚至有种冲动，想把自己最近翻阅过的书籍和笔记都拿出来，试着用作者这种“碎片化叙事”的方式重新梳理一下我自己的生活脉络。这本书的文字功底扎实到令人发指，每一个动词和形容词的选择都像是经过了千锤百炼，既不矫揉造作，又充满了力量感，读起来酣畅淋漓，是一种纯粹的文学享受。
评分如果用一个词来概括我的阅读体验，那一定是“迷离”。这本书的意境营造非常成功，读起来感觉自己仿佛置身于一个雾气缭绕的清晨，一切都看不真切，但空气中却弥漫着清晰可辨的某种气味。作者对于环境的描写达到了近乎于“可触摸”的程度，无论是雨天泥土的气息，还是老式家具上岁月的尘埃味，都通过文字被精准地传递了过来。叙事角度的变化也很有趣，它时不时地会从一个全知视角突然切换到某个特定人物的局限视角，这种切换带来的错位感，成功地营造了一种“真相可能永远无法被完全掌握”的氛围。我尝试着去预测接下来的情节走向，但每一次都错了，这说明作者的布局是多么的巧妙和出乎意料。这本书更像是对“失去”这个主题进行了一次极其细腻和多层次的解剖，它探讨了我们如何与那些已经不在的人或事共存，如何将回忆炼化成前行的燃料，而非沉重的枷锁。读完后，我感觉自己的感官都被打开了，对周围世界的变化更加敏感和警觉。
评分这本《为什么我只记得你》简直是一股清流，读完之后我的内心久久不能平静。故事的开端就带着一种淡淡的忧伤，仿佛空气中弥漫着潮湿的旧书页的味道。我尤其欣赏作者对细节的捕捉，那种微妙的情感波动，通过日常琐碎的场景被刻画得淋漓尽致。比如主角面对一个老旧物件时，那种瞬间被拉回过去的无力感，读起来让人感同身受。我记得有一个场景，主人公在深夜的街角，看着一盏忽明忽暗的路灯，那一刻，我觉得自己就是他，在无尽的迷惘中寻找一个确切的锚点。作者的叙事节奏把握得极好，时而舒缓，让人有时间去品味字里行间的情绪，时而又陡然加速，像心跳漏了一拍。这本书探讨了记忆的本质，那些被我们小心翼翼珍藏，却又时不时刺痛我们的瞬间。它不是那种直白的、告诉你答案的故事，而是更像一首需要反复吟诵的诗，每一次重读，都能发现新的韵脚和更深的意境。它让我开始反思自己生命中那些被遗忘的、或者刻意忽略的部分，那种关于“何为真实”的哲学思考，在轻松的阅读体验中悄然植入心底。我向所有寻求精神慰藉和深度思考的读者强烈推荐。
评分这本书的对话部分，我必须单独拿出来夸赞一番。不同于很多小说中为了推动情节而设置的生硬对白，这里的人物交流充满了试探、误解和未竟之言。很多时候，他们明明离真相只有一步之遥，却因为一个措辞的失误，或者一个眼神的闪躲，将彼此推得更远。特别是主角与他生命中那位关键人物之间的几次对谈，简直是教科书级别的“无效沟通典范”。你明明知道他们想要表达什么，但他们就是说不出口，这份“说不出口的张力”贯穿全书，成为了一种内在的驱动力。作者通过这些充满张力的对话，展示了人际关系中那种微妙的脆弱性和不可预测性。它让我明白，有时候，我们记住的，可能并不是对方真实说过的话，而是我们“希望”他们说过的话。这本书的后劲极大，合上书本后，我发现自己并没有立刻去想下一个要读什么，而是花了很长时间，在脑海中重放那些对话的片段，试图捕捉那些被忽略的潜台词。这是一次关于聆听、关于理解的深刻修行。
评分生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。那些令人印象深刻的回忆里，就隐藏着数之不尽的幸福。 只不过，有时候我们会被眼前的困境遮住眼睛，忘记了怎样感受幸福。在《为什么我只记得你》一书中，致力于幸福研究的丹麦作家迈克·维金，通过探讨回忆对幸福感的内在影响，从而让更多人找到获得幸福的秘诀。 幸福是可以创造的，幸福发生在过去，也发生在现在，更意味着未来。只要好好把握当下，学会主动触发幸福，人生就会变得充满意义！
评分回忆可以看作是我们大脑在预测未来时用到的一种工具，所以我们的回忆越幸福，我们对于未来的预测也可能越乐观。
评分超级好的书
评分我们要感觉到幸福，那就要在自己的记忆中植入大量幸福的记忆。但根据人类的记忆本能，我们往往更容易记住给我们带来伤害的记忆，幸福的记忆更容易被忘记。 迈克·维金根据大量的心理学实验，通过积极主义精神引导读者重新去欣赏生活中真正重要的时刻，用各种实用技巧帮助我们记住这些幸福时刻，让幸福感不断充满心间。
评分超级好的书
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