瑜伽手册

出版者:人民日报出版社

作者:诺娃贝琳

页数:157

译者:张索娃

出版时间:2004-6-1

价格:38.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787801538734

图书标签:瑜伽健康yoga瑜伽手册生活美化外在法国神秘

《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。

用户评价

非常实用的一本书，非常棒。

姿势解释得详细又有重点，超适合自学

很好的书，但瑜伽的书并不怎么需要多看，只要跟着allyoga练就好了。提醒自己，今后要不间断地练瑜伽。

哈他瑜伽，很详细的讲解版本，各种不同的组合适合不同的需要。 除动作瑜伽外，还讲了一些瑜伽的本质

一本文字具体、内容全面、分配合理、图文并茂、排版美观、设计具有美感的好书！