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发表于2025-01-22

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出版者:人民日报出版社
作者:诺娃贝琳
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页数:157
译者:张索娃
出版时间:2004-6-1
价格:38.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787801538734
丛书系列:

图书标签: 瑜伽  健康  yoga  瑜伽手册  生活  美化外在  法国  神秘   

瑜伽手册 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。

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瑜伽手册 2025 pdf epub mobi 用户评价

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朋友翻译的

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作为入门读物不错 ，特别是对基本动作的讲解。

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朋友翻译的

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结合调息训练，一点点修习。

评分☆☆☆☆☆

好教材！！！难度区分清晰，图片示意明了。但是附赠的光碟跟书的内容没什么关系。 可惜这书已经绝版了吧。

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