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登上健康快车 2024 pdf epub mobi 电子书

登上健康快车
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登上健康快车 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

洪昭光

男，1939年生。福建人。现任卫生部心血管病专家咨询委员会副主任，全国心血管病防治科研领导小组副组长，中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员，北京安贞医院干部保健科教授。

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发表于2024-11-21

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登上健康快车 电子书 读后感

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健康第一基石：合理膳食 　　 合理膳食十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 　　“一”：每天睡前喝一袋牛奶 "二":二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。 “三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐， 或者二两鱼...  

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评分☆☆☆☆☆

这本书上有一个治疗心脏病的偏方 但是具体的是我记不清楚了 是黑木耳 瘦肉 红枣 鲜姜 都放多少啊 几碗水啊 怎么熬啊？ 知道的快点告诉我下 谢谢了 这本书是本好书 可以知道很多方法治病

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出版者:北京出版社
作者:关春芳
出品人:
页数:202
译者:
出版时间:2002-8
价格:12.00元
装帧:平装
isbn号码:9787200046564
丛书系列:登上健康快车

图书标签: 健康  洪昭光  科普  生活  养生  医学  运动健康  杂文   

登上健康快车 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

请专家来为您的健康护航：由国内最负盛名的健康专家洪昭光、胡大一、向红丁联袂亲自审定的权威读本，告诉你怎样才是健康生活的新观念，如何节制饮食与适度运动――迅速掀起百万人的健康风暴，就从现在开始，踏上您自己的健康快车！

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登上健康快车 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

当年作为畅销书慕名买的，读后大为震撼。我这个从小到大的胖子，第一次开始关注自己的健康。

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怎么养生

评分☆☆☆☆☆

多年前读过的书，奠定了自己健康知识的基础。

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当年作为畅销书慕名买的，读后大为震撼。我这个从小到大的胖子，第一次开始关注自己的健康。

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看过，不错，蛮实在的。

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