马拉松跑 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-12-31

马拉松跑 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:人民体育出版社发行部（中国体育报业总社

作者:理查德·内鲁卡

出品人:

页数:218

译者:金宗强

出版时间:2006-12

价格:14.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787500929604

丛书系列:

图书标签: 跑步马拉松运动健康训练长跑体育 RUNNING

马拉松跑 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

本书作者是20世纪90年代英国最成功的马拉松运动员，书中极具价值的指导将帮助你在长跑训练中得到最大的益处。无论是最喜欢挑战马拉松赛的初学者，还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员，本书都能为您提供宝贵的建议：安排有效的强化训练以及极限训练训练要特别刻苦但绝不过度提高耐力与调节步伐调整最佳的竞技状态这本最新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外训练计划以及半程马拉松的相关内容，这一切都能极大地帮助您的训练。

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